Дмитрий Леушкин - Турбо-Суслик. Как прекратить трахать себе мозг и начать жить. Брутальная скоростная система для расчистки залежей ментального дерьма

6. Не забывайте о «тушке» и о мозге– на чисто физическом уровне. Если есть возможность, занимайтесь спортом. Пейте много воды во время проработок (минимум 2 литра чистой воды в день). После усиленных проработок принимайте душ. Принимайте поливитамины, особенно обращая внимание на витамины группы В. В обычных мультивитаминных комплексах количество витамина В весьма ограничено – поэтому покупайте специальные «В-комплексы». Для пользователей аптек России – таким комплексом может быть, например, «Мультитабс В-комплекс», специально созданный для приема во время серьезных психических и физических нагрузок – а в том, что нагрузки будут серьезными, можете не сомневаться. Кроме того, настоятельно рекомендуется принимать жирные кислоты («омега-3») и витамин Е. В российских аптеках продается «омега-3» производства «Doppel Herz» – в капсулах по 800 миллиграммов (если вы живете где-то в другом месте, поищите доступную альтернативу на своем рынке). В зависимости от вашего веса, 2–4 капсулы в день обеспечат дневную норму кислот «омега-3» и витамина Е, а те, в свою очередь, улучшат работу головного мозга и сердечно-сосудистого аппарата вообще. Также есть смысл попробовать принимать пчелиную пергу(это перебродившая, собранная пчелами цветочная пыльца), которая продается в виде «медово-перговой» смеси в разных магазинах «Пчеловодство» или у пасечников. Перга богата натуральными витаминами, она является великолепным бустером иммунной системы, и вообще во всех отношениях полезна (в случае регулярного приема перги, витамины пить нежелательно, во избежание гипервитаминоза). И не забывайте об очищении организма – помните, что разное «дерьмо» по мере проработок может выходить на чисто физическом уровне, поэтому правильно питаться, очищать кишечник, следить за состоянием печени и почек чрезвычайно важно. Работая с «мозгами», не забывайте и о своей тушке!

7. Возьмите ответственность на себя.Повторяю, после некоторых процессов иногда могут быть очень неприятные, жесткие «откаты» с сильными депрессиями и другими негативными эмоциональными состояниями (на самом деле это очередные игры вашего эго, что, все же, не смягчает неприятные ощущения). Если вы не готовы пройти через них, не хотите терпеть или боитесь их – закройте книгу прямо сейчас и забудьте о ней. Никто не заставляет и не призывает вас заниматься описываемыми в книге техниками. Но если уж вы занимаетесь ими, имейте хоть немного мозгов для того, чтобы взять на себя ответственность за это и понимать, что у вас могут быть «маятники». Думайте сами, своими мозгами, во что ввязываетесь, и готовы ли платить такую цену за то, что вы получаете. Это не значит, что вы будете постоянно страдать и т. д., но если уж вы переработаетесь и вас «маятнет» – имейте достаточно мужества взять на себя ответственность за это, принять это и пройти через это.

8. Еще раз напоминаю. Все, что вы чувствуете, будучи в «маятнике» – ложь.Это не ваши эмоции и не ваши чувства, просто вам эго показывает очередное дерьмокино. Не делайте никаких выводов, будучи в «маятнике», подождите до выхода из него и получения качественно другого состояния и понимания. Делать любые выводы о мире, себе и техниках, находясь в состоянии «маятника», – глупо.

Ну и напоследок, лучик надежды. Во-первых, не все получают «маятники» (ну или, по крайней мере, не все получают глубокие болезненные «маятники»). Я знаю нескольких человек, которые вообще не представляют себе, что это за штука такая, хотя прорабатываются очень много. Вообще, люди «интеллектуального труда», с задавленной эмоциональной сферой, иногда страдают от «маятников» меньше. Во-вторых, чем больше вы прорабатываетесь, тем меньше будет дерьма в голове, тем легче станет дышать, и тем реже будут случаться «маятники». А те, которые все же случатся, покажутся намного легче. Со временем эго может начать действовать менее прямолинейно и давать более хитроумные «маятники» – но к тому времени вы будете уже осознавать гораздо больше, чем в начале, и не дадите себя надурить. Интересно – возможно даже наступит такой момент, когда будет казаться, что техники перестали работать, так как «маятников», видите ли, нет. Их будет не хватать, по ним будете скучать. Вот такие парадоксы.

И кстати, еще одно. Первая фаза работы, в том числе, дает немало для уменьшения и нейтрализации «маятников» в дальнейшем. Эмоциональный баланс существенно стабилизируется после проработки полярностей и кластеров, и эго будет сложнее «ввергнуть вас в пучину „маятника“». Поэтому не пренебрегайте работой на первом этапе – халтура здесь обойдется дорого, когда начнете работать с автоматическими обработчиками.

Ну что, теперь страшно? На самом деле, совершенно не факт, что у вас будут такие жуткие «маятники» – как я уже сказал, все это очень и очень индивидуально, и во многом зависит от скорости. Чем быстрее вы хотите двигаться, тем больше риск. Взвешивайте сами свою готовность терпеть временные неудобства и сопоставляйте ее со своим желанием получить свободу. Принимайте решение сами.

Одна из задач данной главы – отвратить от работы тех, кто к ней не готов – разного рода нытиков и любителей пожаловаться. Им лучше и не начинать – потому что поводов для нытья будет масса. Для тех же, кто реально готов к работе, но мог малость «струхнуть» после всех описанных тут «ужасов», напомню цитату из Стругацких:

«И сказали мне, что дорога эта приведет меня к океану смерти, и с полпути я повернул обратно. И с тех пор тянутся передо мной все кривые, глухие окольные тропы…»

Никакой «маятник» не в силах ничего сделать с человеком, который решил идти до конца ради своей Свободы. Если вы готовы ради нее на все – даже на смерть или сумасшествие – вы просто будете «смеяться ему в лицо». Потому что вы – сильнее его.

Напоследок еще раз напомню: любой «маятник» – это обманка, создаваемая лживым умом. Не верьте ему.

Хоть я и старался избежать использования любого рода «философии» в данной книге, но некоторое количество ее придется все же добавить. В основном, для того, чтобы будущие пользователи системы не питали лишних иллюзий. Но я постараюсь сократить ее количество до возможного минимума, дабы лишний раз не травить ваши умы всякой ментальной блевотиной.

Итак, я уже писал во вступлении, что описанная система представляет собой инструмент, а не Путь. Единственная цель работы с данными техниками – прекратить трахать свой мозг и начать жить. Она включает в себя следующие вещи: