Канкьо Танье - Терапия тишиной. А что, если нам просто помолчать?
- Название:Терапия тишиной. А что, если нам просто помолчать?
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент Весь
- Год:2018
- Город:Санкт-Петербург
- ISBN:978-5-9573-3393-7
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Канкьо Танье - Терапия тишиной. А что, если нам просто помолчать? краткое содержание
Вряд ли. Ведь вокруг столько шума: сигналят машины, тикают часы, разговаривают соседи, что-то скрипит, гудит… И мы к этому привыкли. Настолько, что тишина кажется пугающей, люди сегодня редко бывают в полном безмолвии. Они впускают в свою жизнь столько шума, что даже не подозревают, насколько негативно это может сказаться на них. А ведь снижается концентрация, приходит раздражительность, возрастает напряжение.
В книге, которую вы держите в руках, французская монахиня Канкьо Танье приглашает исследовать тишину. В живой, забавной и доверительной манере она делится своим уникальным опытом молчания. Вы узнаете о технике «Молчание слов», позволяющей отключаться в «звуковом котле» (например в городе в часы пик). Вы освоите «Молчание глаз» – и будете практиковать ее в те моменты, когда глаза не смогут справиться со всей информацией, которая возникает перед ними (среди афиш, светящихся вывесок, рекламных экранов). И наконец, изучите «Молчание тела», позволяющее прислушаться и узнать, о чем оно нам говорит. И, как результат, – вы разовьете внутреннюю тишину, которая позволит вам оставаться спокойными в напряженных ситуациях, при перегруженности звуками или эмоциональными потрясениями.
Книга переведена на 12 языков и признана международным бестселлером.
Терапия тишиной. А что, если нам просто помолчать? - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Кошка Лала и настоящий момент
Я еще не закончила с миром животных… Они дают такое вдохновение, что заслуживают отдельной книги! Что может быть прекраснее, чем наблюдать кошку за умыванием! Каждое утро, проснувшись, я выполняю миссию по кормлению двух маленьких комков черной шерсти, которые делят со мной дни: Лала и Мастер Йода (мудрость которого нисколько не уступает его прототипу). Едва закончив еду, они принимаются тщательно вылизывать все тело с головы до лап, в определенном порядке и с такой гибкостью, которой позавидовал бы самый искусный йог. Передние лапы, задние лапы, живот, бока, мордочку… и все это с огромной тщательностью. Так что ранним утром я приучила себя вставать пораньше, чтобы насладиться кофе, одновременно созерцая их умывание.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.
Примечания
1
Эрик Сати (Erik Satie) – французский композитор и пианист. – Примеч. ред.
2
И Чин Ден Чин – знаменитое выражение из дзен-буддизма, обозначающее общение в молчании, от сердца к сердцу.
3
Ретрит (англ. retreat ) – уединение, удаление от общества. – Примеч. ред.
4
Речь о социальном кризисе во Франции. Он начался со студенческих выступлений и вылился в демонстрацию, массовые беспорядки и почти 10-миллионную всеобщую забастовку. – Примеч. ред.
5
Камера сенсорной депривации, или флоатинг-капсула (англ. float – свободно плавать, держаться на поверхности) – камера, изолирующая человека от любых ощущений. – Примеч. ред.
6
Антитеррористическая акция в Фейсбуке. Кто «не Шарли», тот террорист или его пособник. «Шарли Эбдо» – известный французский журнал, опубликовавший карикатуры на события 2015 года.
7
Блез Паскаль, Мысли, 1669. – Примеч. авт.
Интервал:
Закладка:
![Мария Камардина - Чай с тишиной [СИ]](/books/1143899/mariya-kamardina-chaj-s-tishinoj-si.webp)
