Аурика Луковкина - Целительные мудры

В основном, мудры надо выполнять при медленном дыхании. Есть только небольшое число мудр, которые надо сочетать со вторым видом дыхания.

Помимо правильного дыхания во время выполнения мудр вы должны все свое внимание уделить энергетическому центру. У человека этот центр находится в области между бровями и по лучил название «третий глаз». В этой области происходит концентрация внутренней энергии, также это связующее звено между вашей энергией и высшим энергетическим источником.

Важно, чтобы все внимание было направлено в эту область. Если же вас что то сильно тревожит и вы не можете переключиться, сконцентрируйтесь на дыхании и на руках. Затем вы посте пенно начнете ощущать мощный прилив энергии. Вы сразу это почувствуете. Эта энергия может проявиться в ощущениях непосредственно в руках, а может быть, вы почувствуете ее где то в другой части тела. Старайтесь следить за этими ощущениями, это очень важно. Чем лучше вы научитесь понимать и чувствовать эти потоки, тем более положительный эффект вы будете получать от занятий.

Значительное внимание во время выполнения мудр надо уделять глазам и тому, куда и как направлять взгляд.

Во время выполнения мудр взгляд можно концентрировать на кончике носа, только старайтесь просто смотреть на него, а не косить. Также можно смотреть на область «третьего глаза». Для этого вы немного закрываете веки и устремляете взгляд наверх, мысленно пытаясь сконцентрироваться на этой области. Подобные упражнения для глаз полезно практиковать не только с мудрами, они сами по себе достаточно полезны.

Запомните главное: куда и как бы вам ни пришлось смотреть во время занятий, старайтесь не напрягать взгляд, он должен быть расслабленным и спокойным. Движения глаз должны быть плавными и мягкими. Вы не должны делать резких и быстрых движений, которые могут вызвать неприятные или даже болезненные ощущения.

Самый лучший способ визуализации – это мечты или грезы. Выполняя мудры, постарайтесь погрузить свое сознание в благо приятную обстановку. Подумайте о чем то приятном, помечтайте, мысленно отправьтесь в комфортную и приятную для вас обстановку, постарайтесь создать в уме те образы, которые вас успокоят.

Нарисуйте в воображении что нибудь приятное и счастливое. Если при погружении в мудру вас беспокоила какая то определенная проблема, представьте себе ее возможное решение. Например, если вы чувствуете недомогание, представьте, что вдруг все прошло и вы стали полны энергией и жизненными силами.

Такие способы визуализации мысленно запрограммируют вас на последующее решение волнующей проблемы, и впоследствии, в реальной жизни, вам будет проще разрешить тот или иной вопрос.

Начиная выполнение мудр, старайтесь думать только о хорошем и верить в то, что занятия принесут вам исцеление. Вы должны сконцентрироваться на своей положительной энергии и направить ее в нужное русло. Вы можете направить ее к конкретному органу или даже адресовать другому человеку, если в этом существует необходимость. Направляя энергию другому человеку, думайте о нем и мысленно посылайте ему энергию, помогая тем самым ему противостоять неприятностям.

Также необходимо уделять внимание позитивному настрою и верить, что, если есть проблема, в ближайшее время она обязательно разрешится, и желательно видеть пути ее разрешения. Все, чего хотите, проговаривайте про себя в утвердительной форме и в настоящем времени. Ваша позитивная энергия непременно свяжется с Высшим энергетическим Источником и сделает возможным осуществление ваших сокровенных мыслей и желаний.

Старайтесь практиковать это не только при занятиях мудрами. Возьмите себе за правило всегда думать только о хорошем. Даже если это очень сложно и в голову лезут только плохие и грустные мысли, старайтесь отгонять их и концентрировать вокруг себя только положительную энергию. Вы даже не представляете, насколько это важно. Если вы постоянно будете думать о хорошем, то вы с не только сможете программировать в себе те обстоятельства, которые хотите, чтобы с вами произошли, но и с легкостью будете привлекать необходимую энергию во время выполнения мудр, что увеличит положительный эффект от этих занятий.

Слово мантра происходит от «ман» – «ум» или «думать» и «тра» – «освобождение». Каждое слово, каждое предложение, которое мы произносим, изначально заряжены определенной энергетикой: она либо положительная, либо отрицательная, либо нейтральная. Слова, входящие в мантру, заряжены, во первых, положительной энергетикой, а во вторых, огромной духовной силой. Они представляют собой последовательность слов, которые рождают позитивные вибрации. Вибрация, в свою очередь – это уже определенная сила и энергия. Произнося мантры, мы можем оказывать воздействие на состояние нашего организма и сознания. Мы можем заряжать сознание дополнительной энергией.

Считается, что у мантр есть определенное Божественное происхождение. Они – не воплощение ума человека, они были услышаны в период медитации наиболее просвещенными йогами.

Каждая мантра предполагает определенное божество, и, читая ее, мы создаем образ этого божества в сознании и притягиваем из Космоса необходимую нам энергию. Каждая мантра обладает определенными качествами. Произнося ее, мы как бы настраиваем нашу внутреннюю энергию на частоту произносимых звуков. С помощью этого мы можем перепрограммировать наше со знание.

В нашем теле существует 58 энергетических точек. Каждая из этих точек связана со всем телом. Произнося мантру, мы стимулируем эти точки и можем таким способом влиять на нашу внутреннюю энергию.

Определенные звуки способны оказывать целительное действие, поэтому, когда мы их произносим, мы можем получить не кий импульс, который повлияет на энергетику всего организма.

Каждая мантра имеет свои собственные характеристики. Во первых, как было сказано выше, это свое божество, во вторых, определенный метрический размер. Это также некая сила или энергия, которая присуща только этой мантре; определенная направленность или сфера действия; ее создатель (т. е. тот, кто первым ее произнес) и, наконец, ее непосредственное на значение.

Если говорить о сакральном значении мантр, то нужно упомянуть о том, что в индуизме серьезно относятся к мыслям и словам, так как наш разум в силах влиять на материю. Если эти мысли и слова исходят от человека, наделенного знаниями, то рождаются определенные «слова силы». Мантра отчасти похожа на молитву, но здесь важны не только смысл и значение, но также и произношение и звучание.