Аурика Луковкина - Целительные мудры

Индуисты считают, что мантра способна оказывать влияние на очень многие вещи. Ее не надо переводить с санскрита, в так ом случае она потеряет всякий смысл.

Есть определенные правила, по которым необходимо произносить мантру.

Вообще, мантра представляет собой определенный набор гласных звуков. Они должны произноситься таким образом, что бы создать колебательный эффект во всем организме человека. Произношение этих звуков должно быть спокойным и ровным. Но стоит обратить особое внимание на дыхание. Дышите глубоко, старайтесь концентрироваться на дыхании. Если вы все будете делать правильно, вы сразу почувствуете прилив энергии.

Давайте попробуем произнести звук «ИИ». Губы необходимо сложить так, как будто вы улыбаетесь. Старайтесь не петь, а будто издавать отдаленный крик.

Старайтесь произносить слова следующим образом:

«А» произносится как «а» как в слове «машина»;

«АА» произносится как «о» в слове «крот»;

«AY» произносится как «эй» в слове «стэйк»;

«AI» произносится как «э» в слове «этнос»;

«I» произносится как «и» в слове «мир»;

«U» произносится как «у» в слове «жгут»;

«OO» произносится как «у» в слове «ужин»;

«O» произносится как «оу» в слове «клоун»;

«E» произносится как «эй» в слове «эйфория»;

«EE» произносится как «и» в слове «искра»;

«AAU» произносится как «ау» в слове «скаут»;

«SAT» в произношении ближе к «сот»;

«NAM» в произношении ближе к «ном»;

«WAHE» в произношении ближе к «уа хей»;

«GU» в произношении ближе к «гу».

Старайтесь, чтобы все произношение было «на одной волне», нельзя начинать с особой силой, а заканчивать чуть дыша. Старайтесь, чтобы, когда будете заканчивать произношение мантры, в запасе оставалось немного воздуха.

Произнеся одну мантру, немного отдохните, а затем повторите еще 2–3 раза (максимум 4 раза, для начала больше не на до). Регулярно практикуя, вы начнете замечать положительное влияние на свой организм.

Вообще, не обязательно всегда выполнять мудру, одновременно проговаривая при этом мантру. Можно просто прислушиваться к тишине и собственному дыханию. Мантры нужны, когда вы чем то обеспокоены и взволнованы. Они помогут отключиться от всего лишнего, расслабиться и восстановить душевный покой. Прибегайте к ним, когда чувствуете в них необходимость.

Положение рук при выполнении мудр определено каноном и должно представлять собой определенную комбинацию.

Почему при выполнении мудр задействованы главным образом руки? Потому что в наших руках сосредоточены энергетические каналы, связанные со всем организмом. Благодаря этому, когда мы движем кистью, мы заставляем тем самым изменяться электромагнитное поле, которое находится вокруг нас. Мы движем пальцами и перемещаем энергию.

Поэтому с помощью определенных комбинаций (мудр) воз можно заниматься самолечением или же лечить на расстоянии других людей.

Каждый наш палец соответствует определенной части тела, определенному органу, каждый отвечает за какую либо способность или склонность.

Большой палец отвечает за волю и логику, его стихия – ветер. Он соотносится с головным мозгом, желчным пузырем и печенью. Указательный палец отвечает за познавательную деятельность, за уверенность в себе и в собственных силах, его стихия – Огонь. Он соотносится с тонким кишечником и сердцем.

Средний палец отвечает за то, насколько хорошо мы можем контролировать наши эмоции и чувства, его стихия – Земля. Он соответствует желудку, поджелудочной железе и селезенке.

Безымянный палец отвечает за здоровье и запас энергии. Он соответствует толстому кишечнику и легким.

Мизинец отвечает за творческие способности и стремление человека видеть и ценить в жизни прекрасное. Он соответствует почкам и мочевому пузырю.

Правой рукой управляет Солнце, а левой – Луна.

Складывая руки и пальцы в определенном положении, мы можем оказывать лечебный эффект на определенные органы.

Мудры необходимо выполнять обеими руками, без напряжения.

Вы складываете руки подобно тому, как это продемонстрировано на фотографии, и удерживаете их в таком положении некоторое время. Выполнять их лучше примерно от 5 до 15 мин, при этом общее время продолжительности занятий – примерно 45 мин. Это время можно поделить на несколько интервалов, меньших по времени.

Перед началом занятий руки лучше растереть друг от друга. Это необходимо для того, чтобы согреть их. Желательно, чтобы на руках не было никаких украшений.

Наберитесь терпения и приступайте к занятиям. Чтобы укрепить здоровье или вылечиться от болезни, нужны регулярная практика и, конечно, ваше желание. Мудры, предлагаемые вашему вниманию, достаточно просты в выполнении, и, занимаясь ими, вы уже скоро почувствуете положительный эффект.

Наше тело содержит 7 тонких энергетических центров. Они находятся в местах, где располагаются нервные сплетения. Это и есть чакры.

В переводе слово «чакра» значит «колесо». Энергия, которая находится в нашем теле, движется по часовой стрелке. Эта энергия отвечает за наше состояние, как физическое, так и духовное. Для того чтобы знать, как восстановить внутреннюю гармонию и гармонию с тем, что нас окружает, мы должны знать, что такое чакры, в чем их предназначение и как они действуют.

Каждая из них отвечает за присущие человеку духовные качества. Может быть такое, что у вас есть те или иные качества, но вы и окружающие их не замечаете. Это, вероятнее всего, происходит просто потому, что вы их не развиваете, поэтому даже и не задумываетесь над тем, что они у вас могут быть. Проблемы со здоровьем, душевные расстройства могут быть следствием нарушения баланса какой либо одной или сразу нескольких чакр.

Как было сказано выше, в нашем теле существует 7 основных чакр.

А теперь более подробно остановимся на каждой из них.

Первая чакра, или Муладхара чакра. Находится у основания позвоночника. Цвет, соответствующий ей, – красный. В нашем теле эта чакра отвечает за иммунную систему.

Вторая чакра, или Свадистан чакра. Располагается примерно на уровне аппендикса. Цвет, соответствующий ей, – оранжевый. Эта чакра связана с материальными удовольствиями (едой, водой). Отвечает за скорость обменных процессов, происходящих в нашем организме.

Третья чакра, или Наби чакра (также ее называют Мани пура). Располагается в области солнечного сплетения. Цвет, соответствующий ей, – желтый. Эта чакра связана с осмыслением того, зачем мы живем, что составляет наша жизнь в системе бытия. В нашем теле она отвечает за мышечную систему.