LibKing » Книги » religion_self » Валерий Гофман - Вся методика Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание!

Валерий Гофман - Вся методика Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание!

Тут можно читать онлайн Валерий Гофман - Вся методика Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание! - ознакомительный отрывок. Жанр: Self, издательство Литагент АСТ, год 2017. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Валерий Гофман - Вся методика Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание!

  • Название:
    Вся методика Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание!
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент АСТ
  • Год:
    2017
  • ISBN:
    978-5-17-100629-7
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Ваша оценка:

Валерий Гофман - Вся методика Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание! краткое содержание

Вся методика Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание! - описание и краткое содержание, автор Валерий Гофман, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Хотите научиться управлять силами Вселенной и исполнять все свои желания? Вы сначала не поверите, что это возможно, но на самом деле вы уже знаете и умеете все, что нужно! Надо лишь «вспомнить» это знание и правильно применить свое умение… Именно для этого написана эта книга. Простые практики, которые здесь даны, действительно изменят вашу жизнь! Изучив систему Джона Кехо и освоив предложенные здесь несложные техники, вы получите доступ к мощным источникам внутренней силы, с помощью которых измените свою жизнь и судьбу, откроете свой собственный уникальный путь к успеху, процветанию, здоровью и счастью!

Вся методика Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание! - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Вся методика Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание! - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Валерий Гофман

Но как это сделать? Как начать думать иначе, если столько лет в голове крутились привычные мысли о неудачах, болезнях, тревогах, подстерегающих опасностях?

Для этого существует несколько методов, самый доступный и простой, доступный всем, это…


ВИЗУАЛИЗАЦИЯ


Арнольд Шварценеггер – успешный актер и политик,

Крис Полайн – спортсменка, шестикратная победительница Европейского Кубка по фристайлу,

Брайн Эдвард – преуспевающий страховой агент и многие другие.

Что объединяет этих столь разных людей?

Все они использовали технику визуализации!


«Еще совсем маленьким мальчиком я мысленно представлял себя таким, каким мне бы хотелось быть… Я представлял себя талантливым актером, зарабатывающим много денег. Я буквально чувствовал успех и ощущал его вкус. Я просто знал, что это произойдет».


Это слова Арнольда Шварценеггера.


«Совершенство в спорте, как и в любой другой деятельности, прямо зависит от умения создать четкий мысленный образ своих действий».


Вторит ему Крис Полайн.


Брайан Эдвард каждый вечер перед сном мысленно проигрывает сцены визитов, которые предстоит сделать на следующий день. За один день Брайан Эдвард продает больше страховых полисов, чем многие страховые агенты за полгода, и постоянно входит в десятку лучших представителей своей профессии.

Что же такое – визуализация?

Джон Кехо определяет ее как мысленное представление, проигрывание, ви́дение себя в ситуации, которая еще не произошла. Человек воображает себя делающим или имеющим то, к чему стремится, и получающим желаемое.

Что это значит? Это значит, что если вы хотите быть богатым, то, используя безграничные возможности своего воображения, представляйте себя человеком, владеющим всеми богатствами мира. Проигрывайте мысленно ситуации, в которых вы ведете себя, как богатый человек, действуйте в них легко и свободно! Рисуйте мысленно, как это может быть, и живите так, словно это уже происходит!

Точно так же поступайте, если желаете поправить здоровье или повысить самооценку, добиться чего-то в конкретной сфере, взлететь по карьерной лестнице, жить там, где вам хочется, и так, как вы желаете.

Как видите – все просто. Но как в любом деле, есть ряд секретов и условий, который позволят применять данную технику наиболее эффективно.

Секреты успешной визуализации

Мысленные картины, которые мы себе рисуем, о которых постоянно думаем, становятся плацдармом для наших целей, формой, которая наполняется энергией. Эти картины – реальная сила, которая будет работать на нас.

Дж. Кехо. «Подсознание может все!»

Первый шаг освоения визуализации:

Решите!


Чем четче цель, тем проще ее визуализировать.


Второй шаг:

Расслабьтесь!


Переведите дух, отдохните душой и телом.


Третий шаг:

Представляйте!


Выделите пять-десять минут, чтобы полностью погрузиться в желаемую реальность.


Четвертый шаг:

Повторяйте!


Если вы хотите добиться конкретных результатов, то представляйте желаемые картины изо дня в день, неделю за неделей. Будьте терпеливы, и результаты обязательно появятся!


Пятый шаг:

Игнорируйте!


Возникающие сомнения, а они возникнут обязательно, просто не замечайте, продолжая заниматься визуализацией. Не боритесь! Пусть они исчезнут так же, как появились, а вы продолжайте свои занятия визуализацией!


Шестой шаг:

Будьте смелее!


Наделяйте себя и свою реальность всеми качествами, которыми желаете! Помните, что у вас НЕТ ограничений!


Упражнение 7. Первый опыт визуализации

1. Выберите время, которое вы можете посвятить только себе.

2. Займите удобную позу, расслабьтесь, закройте глаза.

3. Подумайте о том, чего вы хотите – это может быть что угодно – от продажи или покупки дома до стремительного карьерного взлета, главное, чтобы вы этого действительно хотели!

4. Представьте в красках, как происходит желаемое событие, как выглядит дом вашей мечты, и т. д.

5. Не скупитесь на краски и незначительные на первый взгляд подробности: предметы и детали интерьера, реакцию окружающих вас людей и т. д.

6. Удерживайте картину в голове столько, сколько можете, с каждым разом стараясь визуализировать чуть дольше.

7. Очень хорошо, если получается достичь состояния, когда создается ощущение нахождения внутри нарисованной картины. В этом случае подсознание дает сигнал о готовности реализовать желание.

Не опускайте руки, если не видите мгновенных результатов! Поверьте – визуализация действительно работает!

Джон Кехо рассказывает в своей книге о научном эксперименте, который проводился психологом Аланом Ричардсоном.

Он разделил баскетбольную команду на три части. Первая группа тренировалась, вторая – не тренировалась, а игроки третьей, оставаясь в своих комнатах, по тридцать минут в день представляли себе процесс тренировки и выигрыш в матче и детально представляли себя победителями.

Через месяц группы проверили.

Группа тех, кто тренировался в спортзале, улучшила свои показатели на 24 %.

Те, кто ничего не делал, естественно, не улучшили свои показатели.

Но всех поразили результаты третьей группы!

Те, кто тренировался мысленно, улучшили свои показатели практически так же, как те, кто реально тренировался!

Результаты эксперимента документально зафиксированы и доказывают эффективность использования техники визуализации.

Воспользуйтесь ею и вы!

Условия эффективной визуализации

Творческая визуализация имеет огромную силу, но в ней нет ничего сверхъестественного. Она основана на работе ваших внутренних механизмов и энергии, а также умении творчески направлять свои внутренние ресурсы.

Дж. Кехо. «Подсознание может все!»

Как видите, визуализация – это просто, НО!

Чтобы визуализация была успешной, необходимо соблюсти ряд условий!

Вот эти условия:


 Настоящее время:

Никаких «если»! Никаких «когда»! Здесь и сейчас – представляйте себя таким, каким хотите себя видеть не в далеком будущем, а так, словно это происходит сейчас на самом деле!


 Детали:

Ваша картина должна быть наполнена подробностями! Войдите в роль, воссоздавайте запахи и краски, рассматривайте подробности.


 Повторение:

Визуализируйте не реже одного раза в сутки, изо дня в день!


 Готовность к чуду:





Валерий Гофман читать все книги автора по порядку

Валерий Гофман - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Вся методика Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание! отзывы


Отзывы читателей о книге Вся методика Джона Кехо. Подсознание исполнит ваше желание!, автор: Валерий Гофман. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям


Прокомментировать
img img img img img