Мона Щульц - Исцели своё сознание. Универсальные рецепты душевного равновесия

Тело

С помощью интуитивной диагностики я оценила состояние здоровья Фелиции. Я видела дефицит «электролита» в ее мозгу. Организм вырабатывал антитела к гормонам щитовидки. Фелиция выглядела печальной, безнадежной. Она страдала хроническими заболеваниями иммунной системы, опасными для суставов. Мне казалось, что по задней стенке ее горла постоянно стекает слюна, я видела, как стиснуты ее зубы, как напряжены мышцы шеи и челюстей.

Анамнез

Фелиция сказала мне, что проблема депрессии и неудовлетворенности терзает ее всю жизнь. Врачи говорили, что это дистимия, или постоянное депрессивное расстройство. Чем бы она ни занималась, уныние было неистребимым. Несмотря на разные продукты, БАДы и лекарства, Фелиция не могла выкарабкаться из депрессии самостоятельно и вечно была недовольна. Не важно, с кем она была и что она делала, у нее всегда был упадок сил. Она чувствовала себя так, словно тащит за собой якорь. Почему она не может быть так же счастлива, как все остальные?

ХВАЛИТЕ СЕБЯ. ДА, ХВАЛИТЕ СЕБЯ. КРИТИКА ПОДРЫВАЕТ СИЛУ ДУХА, А ПОХВАЛА ЕГО СОЗИДАЕТ.

Когда лечащие врачи сказали Фелиции, что это может быть хроническая усталость, она перепробовала разные процедуры. Ничто не помогало. Другие врачи сказали ей, что это адреналиновая усталость. Несмотря на БАДы, которые должны были восполнить дефицит кортизола и устранить расстройства иммунитета, ее депрессия сочилась тонкой водопроводной струйкой из крана.

Тоска, тоска и еще раз тоска. И горький привкус обиды. Печаль мешала естественной интимности отношений. Методы лечения хронической усталости, фибромиалгии и адреналиновой усталости оказались неэффективными. Врачи утверждали, что у нее «скрытые проблемы со щитовидной железой», а она говорила, что у нее вирус.

РЕШЕНИЕ

Вы боретесь с грустью и разочарованием? Птица счастья выпорхнула из рук? Если вы столкнулись с неизбывной печалью и упадком сил, то однажды из-за этой хандры возрастет ваша уязвимость к целому ряду заболеваний, таких как расстройства иммунной системы, боли неясной этиологии, дисбаланс эстрогена, гормонов надпочечников и щитовидки, причем мы назвали только некоторые из них. Если вы уподобитесь Фелиции и будете лечить только тело, а не душу, здоровье не вернете. Если будете просто пытаться улучшить самочувствие, избавиться от депрессии и раздражительности, то возникнут физические симптомы. Почему? Чтобы исцелить депрессию мозга и тела, избавиться от гнева, вы должны исцелить все свое существо.Гнев и печаль возникают одновременно в мозгу и теле. Эти эмоции напоминают лесной пожар. Если вы подольете масла в огонь, воспалится иммунная система. Воспаленный мозг и тело порождают депрессию и гнев, которые, в свою очередь, вызывают жар, боль, покраснение, начинают ныть суставы. У вас возникают проблемы с сосредоточенностью, внимательностью, появляется туман в голове.

Знаете такую неприятную вещь, как аффективное расстройство мозга и тела? Депрессия – виновница многих воспалительных заболеваний. Большинство признаков воспаления тела также характерны для депрессии. Поэтому мы не просто хотим помочь мозгу, мы хотим помочь телу.

БАДы, лекарственные препараты и аффирмации от печали, разочарования, воспаления мозга и тела повышают активность, помогают наслаждаться полноценной жизнью. Поднимая настроение, мы не просто дарим вам положительный заряд психического здоровья, мы лечим воспаление тела. Мы знаем, что многие антидепрессанты уменьшают воспаление организма и укрепляют иммунитет.

Как насчет терапии? Какова ее роль? Люди с дистимией или затяжной, затаенной депрессией, раздражительностью и гневом – идеальные пациенты когнитивно-поведенческой терапии. Что такое когнитивно-поведенческая терапия? Врач анализирует мысли – и это когнитивизм, изучает влияние мыслей на поведение. Располагая опытным консультантом в сфере когнитивно-поведенческой терапии, мы учимся определять стереотипы мышления, которые функционируют как «снотворное» и портят настроение. Мы распознаем поступки, которые одинаково усугубляют нашу депрессию. Звучат ли эти утверждения как аффирмации? Ну да, вы правы. Большинство примеров в метафизической таблице Луизы Хей сначала констатируют негативную картину мышления, и поэтому мы должны заменить депрессивную идею на более позитивную, радостную, достойную любви и жизнеутверждающую аффирмацию.

ЛЕКАРСТВА

Мало того, когда речь идет о подавляющем большинстве людей, им надо поддерживать хорошее самочувствие БАДами, травами, а в некоторых случаях ЖНВЛП [8] ЖНВЛП – жизненно необходимые и важнейшие лекарственные препараты (прим, перев.). , только вы и ваш лечащий врач имеют право решать, что подходит именно вам. В одиночку вы не справитесь. Родители воспитывают ребенка вместе. Если вы хотите воскресить свой мозг и тело, это тоже лучше делать вместе. Итак, вместе с заботливым профессионалом поинтересуйтесь, какие БАДы, травы, лекарства, а может быть, даже гормоны пойдут на пользу именно вам и восстановят биохимию мозга.

В настоящее время никто в точности не знает, какие лекарства и БАДы действительно эффективны при этой форме дистимии, то есть при постоянном депрессивном расстройстве. Тем не менее вы и ваш лечащий врач должны эффективно сотрудничать друг с другом.

Итак, ни в коем случае не замыкайтесь в себе. Не стесняйтесь просить о помощи. В результате доверительных отношений между вами и лечащим врачом вырабатываются опиаты – нейромедиаторы, которые поднимают настроение. Только подумайте об этом, и у вас улучшится настроение. Эта молекула заботы, она же «эффект плацебо», – не только в вашей голове. Она в вашем теле. Эти опиаты «склеивают» разбитые отношения и лечат воспаление иммунитета. Так что встаньте с постели и наберите номер телефона. Сделайте первый шаг к исцелению.

Может быть, вы думаете, что лекарства бессильны. Может быть, вам захочется прибегнуть к «духовному» методу. Но постойте, не отказывайтесь от лекарств. Погодите. Подумайте. У многих диабетиков поджелудочная железа перестает вырабатывать гормон инсулин – или, если вам так угодно, нейромедиатор, крайне важный для биохимии мозга и тела. Аналогичным образом в стволе головного мозга вырабатываются нейромедиаторы настроения, причем у некоторых выработка этих нейромедиаторов так или иначе прекращается. Неужели вы думаете, что пациент смалодушничал и поэтому вкалывает себе инсулин? Важно понять, что каждый из нас должен сделать выбор, а для некоторых этим выбором может стать медицина, как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.