Иянла Ванзант - Прощение без границ
- Название:Прощение без границ
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент 5 редакция
- Год:2017
- Город:Москва
- ISBN:978-5-699-95042-3
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Иянла Ванзант - Прощение без границ краткое содержание
В своей книге автор бестселлеров New York Times, теле- и радиоведущая Иянла Ванзант предлагает свой путь к счастью и свободе. 21-дневная авторская программа прощения, включающая в себя медитации, аффирмации, систему эмоциональной акупрессуры и настрои, поможет вам вернуть уверенность в себе и радость жизни.
Прощение без границ - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Одна из моих утренних практик – спокойно сидеть, потягивать кофе и читать свои ежедневные наставления: вдохновляющие книги, которые помогают мне твердо стоять на земле и оставаться сконцентрированной. Когда я заканчиваю свое ежедневное чтение, я начинаю писать в своем дневнике. В то утро за окном было всего лишь 15 градусов, но солнце уже светило – а это всегда помогает мне чувствовать себя лучше. Поэтому в тот день я пропустила чтение и сразу приступила к дневнику. Я писала все, что приходило мне в голову, – все, что безумно меня злило.
Спустя шесть страниц я начала писать свои аффирмации прощения. Я прощала себя за все суждения и страхи, которые я хранила в себе и защищала. После трех страниц я начала освобождать себя от беспокойных мыслей и чувств с помощью специальной техники. Результаты были настолько поразительными, что позже я прошла обучение и стала сертифицированным специалистом в данной практике лечения, известной как прогрессивная техника эмоциональной свободы (ПроТЭС) или тэппинг (от англ. tapping). ПроТЭС – изобретенная мастером ТЭС Линдсей Кенни практика, которую можно сравнить с процессом безыгольной акупунктуры. Именно эта, более развитая теория, в основе которой терапия энергетических меридианов (используется для перемещения энергетических блоков по телу и вывода их из него), лежит в основе новаторской работы Гари Крейга.
Каждая мысль создает энергию или вибрационную волну, которая передает сообщения по всему телу, а затем и в физическую среду, в которой мы живем. Когда наши негативные или токсичные мысли постоянно повторяются, происходит нарушение в энергетических путях, что отрицательно влияет на наше тело и создает диссонанс в нашей жизни. Энергия, создаваемая нашими токсичными мыслями и эмоциями, – как бензин в автомобиле: проходит через всю систему и влияет на ее работу. Хороший бензин позволит автомобилю работать на максимальной мощности. Плохой же будет засорять всю систему, пока машина полностью не сломается. Эмоции в теле – как бензин в машине: с ними вы либо будете работать бесперебойно, либо застрянете как внутри, так и снаружи. Застой внутри может привести к физическим недугам и болезням. Застой внешний может повлиять на отношения, финансы, способность найти свой путь и реализовать судьбу.
Негативная энергия скапливается у нас в форме мыслей, убеждений, эмоций и воспоминаний о ком-то или о чем-то. Эти мысли не только порождают стресс, но также вызывают разрушения в системе меридианов тела, нарушения в работе внутренних энергетических потоков, что может переживаться как физическая или психологическая боль. Эмоциональная акупрессура – это процесс, который помогает избавиться от уже привычного ментального, эмоционального или психологического дискомфорта, вызванного заблокированной энергией. Нажимая на определенные меридианные точки на теле и громко произнося сдерживаемые до этого мысли и чувства, мы сможем простимулировать и очистить системы нашего тела, накапливавшие заблокированную энергию.

На следующих страницах вы найдете подробное описание энергетических/меридианных точек нажатия, с которыми мы будем работать на протяжении всего процесса прощения. Его предоставила нам мастер ТЭС Линдсей Кенни, мой учитель, друг и тренер. Система эмоциональной акупрессуры, которую мы используем в нашей 21-дневной практике прощения, – это моя адаптация системы Линдсей. Точки ПроТЭС легко найти и распознать и с их помощью можно привлечь в свою жизнь удивительные перемены.
Схема энергетических точек – это полезная памятка обо всех точках ТЭС, с которыми мы будем работать в течение всего пути прощения, а схема связей точек эмоциональной акупрессуры показывает глубокие связи между нашими энергетическими меридианами и нашими эмоциями. Она показывает, почему эмоциональная акупрессура буквально освобождает нас.
Если ты новичок в этой сфере, пожалуйста, посети www.proeft.com, где ты сможешь получить доступ к базовому учебнику по ТЭС и массе бесценных ресурсов на специальной странице с бесплатными материалами.
Схема связей точек эмоциональной акупрессуры: меридианы и эмоции
На стороне руки – Меридиан тонкой кишки
Освобождает от:грусти, психологического реверсирования (чувства, что ты застрял, застыл на месте), неспособности отпустить, сопротивления изменениям, беспокойства, компульсивного поведения.
Поддерживает:свободу от прошлого, движение вперед, исцеление от скорби, налаживание связей с настоящим.
Брови (Б)
Начало брови – Меридиан мочевого пузыря
Освобождает от:травмы, боли, грусти, беспокойства, разочарования, нетерпеливости, страха.
Поддерживает:спокойствие, эмоциональное исцеление.
Сторона глаза (СГ)
Внешний угол глаза – Меридиан желчного пузыря
Освобождает от:ярости, злости, раздражения, недовольства и обиды, страха перемен, путанности мыслей.
Поддерживает:ясность, сострадание.
Под глазом (ПЗ)
На кости под глазом – Меридиан желудка
Освобождает от:навязчивого беспокойства, тревожности, фобий, разочарования, нервозности, зависимости.
Поддерживает:доверие, удовлетворенность, спокойствие, чувство безопасности.
Под носом (ПН)
Середина над верхней губой – Главный меридиан позвоночника
Освобождает от:смущения, робости, беспомощности, чувства стыда, чувства вины, страха насмешек и страха быть высмеянным, страха неудачи, глубокого психологического реверсирования.
Поддерживает:смелость, храбрость, принятие себя, самоутверждение.
Подбородок (ПБ)
Под нижней губой – Центральный сосудистый канал тела
Освобождает от:чувства стыда, смущения, неуверенности, сомнений в правильности принятого решения, психологического реверсирования.
Поддерживает:честь, ясность, определенность, уверенность, принятие себя.
Ключица (К)
Примерно три сантиметра ниже фактической кости – Нейролимфатическая система
Освобождает от:беспокойства, чувства незащищенности, нерешительности, психологической реверсивности, чувства застоя, общего стресса.
Поддерживает:силу, достижения, легкость в движении вперед, дипломатичность, уверенность, ясность, гармонию.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: