LibKing » Книги » religion_self » Рэйчел Хоффман - Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом

Рэйчел Хоффман - Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом

Тут можно читать онлайн Рэйчел Хоффман - Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Self, издательство Литагент 5 редакция, год 2019. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте LibKing.Ru (ЛибКинг) или прочесть краткое содержание, предисловие (аннотацию), описание и ознакомиться с отзывами (комментариями) о произведении.
Рэйчел Хоффман - Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом
  • Название:
    Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент 5 редакция
  • Год:
    2019
  • ISBN:
    978-5-04-090875-2
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Ваша оценка:

Рэйчел Хоффман - Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом краткое содержание

Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом - описание и краткое содержание, автор Рэйчел Хоффман, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Большинство книг по уборке написаны для домохозяек или людей с кучей свободного времени. Они игнорируют людей, живущих в реальном мире. Система уборки «Разгреби свой срач» (РСС) разработана специально для тех, кто теснится в маленьких квартирах или делит комнату с соседом, работает с утра до ночи и не способен найти время и силы для поддержания чистоты в доме. С РСС вы запустите цепочку маленьких изменений, которая приведет к фундаментальным переменам без стресса. Ненавистная уборка станет легкой и приятной, дома станет просторно и уютно.

Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Рэйчел Хоффман
Свет

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Пора изменить наше представление о работе по дому и людях, которые ее выполняют. Признав, что это тоже труд, мы поймем, что справедливее поровну распределять обязанности по дому, не ожидая, что все они попадут в категорию «женских дел». Уборка, воспитание детей, ведение домашнего хозяйства (оплата счетов, покупка продуктов и т. д.) и множество других задач, без выполнения которых не обойтись, – это тоже труд, неоплачиваемый, но жизненно важный. Эти задачи по умолчанию не входят в сферу ответственности представителей конкретного пола, точно так же как финансы и важные решения более не лежат на совести лишь одного члена семьи исключительно из-за его статуса «главного в семье». Работа по дому распределяется между всеми, кто в нем живет, если только партнеры не пришли к иному соглашению.

Давно пора каждому человеку справедливо вкладываться в выполнение работы по дому, осваивая необходимые для этого навыки. Давно пора отказаться от представления, что все домашние обязанности автоматически ложатся на плечи женщины.

Глава 3

Принцип 20/10

Уборка-марафон: почему ее лучше не делать

Когда в доме беспорядок, большинство людей, которые не слишком хорошо умеют вести домашние дела, реагируют на него одинаково: они дожидаются того момента, когда больше ни секунды не могут терпеть беспорядок, а затем целый день – а иногда даже два или три дня – оголтело убираются, пока дом снова не станет уютным. Затем они ждут, когда беспорядок снова достигнет пика, и повторяют то же самое несколько недель или месяцев спустя, почти ничего не делая в промежутке между уборками. Я называю это «уборкой-марафоном», и это не работает. Просто не работает. Почему? Причин несколько.

✓ ВСЁ ИЛИ НИЧЕГО. Несколько дней вы работаете засучив рукава и живете в чистоте, но потом целыми днями, неделями и месяцами не делаете ровным счетом ничего. Ваш дом постепенно становится все грязнее, пока беспорядок не достигает пика и вы не решаете снова его устранить.

МАРАФОНЫ НЕ ИДУТ НА ПОЛЬЗУ ЗДОРОВЬЮ. У многих уборка становится проявлением тревожности или невроза. Вы убираетесь только тогда, когда пребываете в тяжелом душевном состоянии. Вы вкладываете в нее слишком много чувств, из-за чего она превращается в занятие, обремененное бесконечными негативными ассоциациями.

ЭТО НЕЭФФЕКТИВНО. Если вы вечно заняты, марафоны для поддержания порядка в доме точно не для вас. У вас просто нет времени, чтобы целый день вычищать грязь. А если это время все же появляется, крайне маловероятно, что вы решите занять его уборкой.

ЭТО ВРЕМЕННАЯ МЕРА. Ваш дом остается чистым в лучшем случае лишь на несколько дней. Дальше вы живете в грязи и ничего не делаете, чтобы это исправить, потому что ситуация еще не слишком ужасна. Вы запоминаете тот короткий период сразу после уборки и забываете о жутком бедламе, который царит у вас дома большую часть времени.

МАРАФОНЫ НЕ ПОМОГАЮТ ВЫРАБАТЫВАТЬ ПРИВЫЧКИ. В остальное время вы даже не пытаетесь поддерживать чистоту. Регулярное выполнение небольших домашних дел гораздо полезнее редких многочасовых генеральных уборок.

Большинство людей склонны устраивать такие марафоны. Именно из-за этого во многих домах постоянно царит беспорядок. Зачем убираться, когда все не так уж и плохо?

Чтобы вам не казалось, что к делу не подступиться, нужно смотреть не на всю картину, а оценивать лишь ее фрагменты.

Это опасный вопрос. Наша цель – чтобы большую часть времени у вас дома было уютно. Наша цель – поддерживать в доме относительную чистоту, затрачивая минимальное количество времени и сил как изо дня в день, так и при «генеральных уборках» (ну, знаете, когда вы вдруг узнаете, что вас планирует навестить хозяин квартиры, родители или ваш кумир). В идеале вы добьетесь, чтобы к этим «нежданным» визитам можно было подготовиться очень быстро. Более того, если все пойдет как надо, кто угодно сможет просто позвонить вам в дверь без предупреждения (какая бесцеремонность!), и вы пригласите его в дом, ничуть не сомневаясь и не сходя с ума.

Кажется невероятным? Понимаю!

Сейчас ваш дом скорее всего пребывает в состоянии хаоса, с которым вы и не надеетесь справиться в ближайшее время. Поэтому вы и ищете решение своих проблем. Пытаясь разобраться со всем разом, вы перегружаете себя, а при перегрузке приступить к делу почти невозможно. Еще более невозможным это кажется, если вы решаете провести уборку-марафон, поскольку видите хаос и полагаете, что для его устранения нужна генеральная уборка, которая отнимет у вас много времени и сил и после которой вы будете совершенно измотаны.

Глядя на беспорядок в доме, вы пытаетесь охватить всю картину целиком. Все ужасно. Нужно переделать кучу дел. Но никто ведь не говорит, что переделать их нужно разом! Чтобы вам не казалось, что к делу не подступиться, нужно не смотреть на всю картину, а оценивать лишь ее фрагменты. Фрагменты не кажутся такими пугающими, а поняв, что можно зараз вычистить лишь пару уголков, вы выработаете навыки, которые помогут вам поддерживать порядок в доме – и не убиваться ради него.

Мини-испытание

Сфотографируйте плоскую поверхность рядом с собой (кухонную стойку, рабочий или обеденный стол и т. п.). Это ваш снимок «ДО». Теперь возьмите с этой поверхности всего пять вещей и поставьте их на место. Вот и все. Вы уже на шаг ближе к «ПОСЛЕ».

Что такое принцип 20/10?

Как же избежать уборок-марафонов и добиться чистоты в доме? Нужно разбить все задачи на короткие отрезки, которые мы называем подходы 20/10. Все просто: 20/10 – это 20 минут на уборку и 10 минут на перерыв. Перерыв обязателен!

Перерывы важны по целому ряду причин: в первую очередь, они показывают, что вы можете остановиться, когда хотите или когда это необходимо, а также не дают вам превратить любую уборку в марафон. Даже если вам все равно нужно несколько часов на завершение уборки, вы разбиваете задачу на удобные отрезки, в промежутке между которыми можете заниматься другими, более приятными вещами. И уборка не поглощает вас с головой.

Принцип 20/10 лежит в основе системы «Разгреби свой срач». Любое домашнее дело можно разбить на отрезки по 20/10. Сколько таких отрезков понадобится, зависит только от размера дела: крупный проект может потребовать много отрезков и растянуться на несколько дней. К плюсам принципа 20/10 относится и то, что вы сами можете решать, сколько именно хотите сделать в каждый момент времени. Устали на работе и не горите желанием долго убираться? Одного-двух подходов 20/10 будет вполне достаточно, чтобы в доме стало чище, а вы не сошли с ума. Нужно вылизать целую комнату и есть несколько свободных дней? Можете сделать подряд столько подходов 20/10, сколько необходимо для выполнения задачи.

Читать дальше
Свет

Шрифт:

Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Рэйчел Хоффман читать все книги автора по порядку

Рэйчел Хоффман - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом отзывы


Отзывы читателей о книге Разгреби свой срач. Как перестать ненавидеть уборку и полюбить свой дом, автор: Рэйчел Хоффман. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям


Прокомментировать
Большинство книг на сайте опубликовано легально на правах партнёрской программы ЛитРес. Если Ваша книга была опубликована с нарушениями авторских прав,
пожалуйста, направьте Вашу жалобу на PGEgaHJlZj0ibWFpbHRvOmFidXNlQGxpYmtpbmcucnUiIHJlbD0ibm9mb2xsb3ciPmFidXNlQGxpYmtpbmcucnU8L2E+ или заполните форму обратной связи.
img img img img img