Юлия Яркина - Книга о «вкусной» и счастливой жизни. Или психология без соплей

И идут в мир ежегодно миллионы людей, которые ругаются, грустят, обвиняют, строят себе преграды на пути к успеху и любви, сидят на диване и клянут судьбу, даже не подозревая, что, выполняя в течение определённого количества дней несложные рецепты, можно изменить свою жизнь кардинально.

Именно поэтому я хочу поделиться с вами базовыми техниками приготовления счастливой жизни собственными руками.

Эта книга основана на методиках синтон-подхода, разработанного моим учителем, профессором Н. И. Козловым, а также в книгу вошёл мой личный опыт психологического консультирования и тренинговой работы. Помимо мировоззренческих моментов, в книге представлены реально работающие техники, выполняя которые любой человек сможет изменить свою жизнь. Здесь вы найдёте случаи из жизни, в которых, может быть, узнаете себя и, посмотрев на себя со стороны, осознаете, как в подобной ситуации действовать более эффективно, приближая себя к вкусной и счастливой жизни.

ЗЫ: Когда я работала на сцене и у меня что-то не получалось, мой режиссёр (вполне адекватный, добрый и тактичный человек в жизни) заставлял проигрывать один и тот же минутный эпизод снова и снова и говорил достаточно жёсткие вещи. Представьте, каково это – повторять минутное действие в двадцать пятый раз под жёсткую критику. Так вот, в какой-то момент во мне, достаточно мягкой и контролирующей свои эмоции девушке, поднималась такая злость! И вот в этот момент эпизод, наконец, получался. Потом, уже будучи в роли режиссёра, я использовала этот приём для того, чтоб хорошие, но почему-то расслабленные сейчас актёры выполняли мои требования так, как это нужно мне и им.

Отличие этой книги от ситуации со сценой в том, что по большому счёту после её прочтения начать жить вкусной и счастливой жизнью нужно именно вам. Но раз я решила написать книгу, значит, для меня также немаловажен ваш результат. Именно поэтому периодически вам будет казаться, что я повторяюсь, но, вчитавшись внимательней, вы поймёте, что этот повтор к месту. (Обещаю повторяться по-разному:).)

А самое главное – иногда в своей книге я буду говорить очень неприятные и жёсткие вещи. Поэтому особо слабонервных, привыкших плавать в приторно-кисельном болоте, предупреждаю заранее: читать или не читать эту книгу – это ваш выбор!

Прежде чем научиться готовить разные кулинарные изыски, нужно научиться готовить основу основ. Основа основ питания – хлеб, он же, как утверждается в поговорке, всему голова.

Представьте горбушку свежего, только что вынутого из печи деревенского хлеба. Почувствуйте этот аромат, который напоминает бабушкины руки, а потому пахнет всем родом. А ещё это запах свободы и уюта и ещё много чего доброго и необходимого. В этом хлебе сосредоточена вся сила, ответственность, забота и любовь тех людей, что взращивали и убирали пшеницу, мололи муку, готовили тесто и пекли этот хлеб.

В этом хлебе сосредоточены труд и ответственность!

Представьте счастливого человека, который живёт вкусной жизнью. Неважно, мужчина или женщина, этот человек будет излучать силу и уверенность, от него буквально будет исходить запах свободы, заботы, ответственности, любви и успеха. Ему повезло таким родиться? Очень вряд ли (об этом ниже). Скорее, он сделал себя таким. Это человек – автор своей жизни.

В авторе своей жизни сосредоточены труд и ответственность!

Обычные люди, склонные к нытью по поводу неудавшейся жизни, называются в свою очередь жертвы. Так вот, эти жертвы убеждены, что людям счастливым и сильным повезло в жизни, что они родились в очень хороших условиях, что Бог наградил их по факту рождения великими талантами или что они воры и мошенники, раз живут так хорошо.

По факту же воры и мошенники формируются как раз из жертв. Из тех, кто в какой-то момент выбирает самый лёгкий и доступный путь, объяснив своей совести, что ничего страшного он не делает, жить-то как-то надо, раз он оказался в такой ситуации.

Ключевое слово здесь «оказался», то есть он не виноват, он случайно оказался; и второе ключевое слово «как-то», то есть как придётся. Затем такие жертвы-мошенники привыкают к своему положению и уже считают свою жизнь естественной.

Как, впрочем, и обычные жертвы, которые не оказались в подобной ситуации, но оказались в другой. Так как книга написана для нормальных людей, которые хотят изменить свою жизнь, то про мошенников, пожалуй, всё. Перейдём к жертвам обычным.

Обычные жертвы характеризуются тем, что живут как придётся, не знают точно, чего хотят, или создают иллюзию знания, чтоб было ещё интереснее быть жертвой.

Такие люди собираются в группки и беседуют на тему: «Я не хочу быть бедным, больным и несчастным, хочу жить в другом городе, работать на другой работе иметь другого/ую мужа/жену». Казалось бы, и вправду знают, чего хотят, но по факту это скорее игра, своего рода развлечение. В этих группках они соревнуются на тему, у кого больше произошло неприятностей за день и у кого больше ограничивающих причин не получить то, что хочется. И вправду, ну о какой новой работе можно говорить серьёзно, если столько интересных неприятностей на старой? Это не о вас?

Как ни парадоксально, обычные жертвы рождаются и воспитываются в достаточно хороших семьях. Я сейчас не о материальном достатке семьи, он может быть совсем различным, этот факт не имеет значения для появления жертвы. Я о том, что для дитятка готовы сделать всё возможное, чтоб он получил нормальное образование и воспитание. Родители решают за ребёнка все возникающие трудности вплоть до разборок с одноклассниками, не давая ребёнку получить опыт разрешения конфликтных ситуаций. Да и в принципе любые самостоятельные решения и действия находятся для ребёнка под запретом, взрослые уверены, что любое его решение будет неправильным, так какой смысл давать ему самостоятельность. Ребёнку в такой семье дают чёткие инструкции, как жить правильно, а как нет. Кто плохой, а кто хороший. Такая, знаете ли, чёткая и однозначная жизненная позиция, основанная на собственном опыте и гипертрофированной любви к деточке.

Обычно ребёнка воспитывают достаточно строго, не разрешая излишних вольностей, как то походы на вечеринки и прочие вечерние прогулки с друзьями. И это ещё хорошо, если ребёнок находится под такой строгой опекой до конца школы, а потом выходит в мир, например, уехав учиться в другой город. А если до конца института, а потом дальше и дальше…

Как бы то ни было, встретившись с миром, ребёнок бывает очень удивлён.