Елена Рай - Справочник_успешной_леди

Известная всему миру Леди Диана Уэльская, или как её называли – Леди Ди говорила:

«Самая большая болезнь этого века, – то, что люди обижаются». И это действительно так. Порой

– человека возникнет болезнь, причину которой он никак не может понять. А ведь основная масса болезней проявляется в результате накопленных обид, иногда настолько застарелых, что рано, или поздно они начинают разъедать человека изнутри. И он вынужден обращаться к врачам, которые зачастую не всегда в состоянии ему помочь. А всего лишь нужно приучить себя по-другому смотреть на мир, на создавшуюся ситуацию. Не воспринимать себя, как жертва, которую обидели, не надувать губы от обиды, и не прокручивать без конца в голове, что они не правы, а вы правы. Просто попытайтесь изменить создавшуюся ситуацию в свою пользу. Измените тактику своего поведения, и включите свой ум. А стоит ли вообще, что-то и кому-то объяснять и доказывать? Стоит ли кого-то заставлять думать о вас лучше и убеждать, что вы хорошая, и они напрасно с вами так

поступают, что вы абсолютно не заслужили этого? Был такой случай. Позвонила одна женщина сво-

ей приятельнице и, рыдая, жалуется ей в телефонную трубку:

– Представляешь, Нина, на работе весь коллектив на меня ополчился. Все орут на меня кому не лень. Я уже слово боюсь сказать, так как в ответ по-следует оглушительный крик. Я, как изгой. Все обща-ются между собой, но только не со мной. Я не пойму, что я им такого сделала? Что мне делать? На работу идти не хочется. На другом конце провода, Нина, по-думав, с минуту ответила:

– Галя, завтра на работу надень самый лучший свой наряд, сделай себе шикарную прическу, наложи на лицо красивый макияж, сделай маникюр, и с утра войди в кабинет неторопливым шагом, с гордо поднятой головой. Затем сядь за свой рабочий стол

– приступи к работе. Главное, завтра на работе ты должна произнести за весь день только одно слово – «Здравствуйте», когда войдёшь в кабинет. Целый день молчи и ни с кем не разговаривай, – посоветовала приятельница.

– А если меня о чём- либо спросят? – спросила

Галя.

– Отвечай, но только на поставленный вопрос

– ничего лишнего. Отвечай спокойно, без эмоций, как бы делая одолжение своим ответом. Представь, что ты Екатерина II. Сама вопросы не задавай и не с кем в диалог не вступай. Одно твоё молчание должно вызвать у окружающих панику. Ведь ты не просто будешь молчать, ты о чём-то будешь молчать, – посо-ветовала подруга.

– Нина, а разве это может сработать? – удиви-лась Галя.

– Конечно, сработает, если ты будешь вести

себя, как Леди, – ответила Нина.

Спустя несколько дней женщины созвонились вновь. Счастливая и довольная Галя начала благодарить Нину, что её совет очень ей помог, и что отношения в коллективе у неё с коллегами наладились.

– Ты всё сделала так, как я тебе сказала? – уточ-нила Нина.

– Да, и это было невероятно! Все шесть человек

– кабинете были удивлены, прежде всего, переменам моего внешнего вида, а самое главное, моё молчание вогнало коллег в ступор. Я упорно молчала и не вступала ни с кем в полемику, никому никаких вопросов не задавала. Я, молча, работала, но почему— то ощущения у меня были будто я королева. Может так подействовали на меня новая причёска, одежда, мой новый имидж? Я не знаю. Но отношение коллег ко мне изменилось, ко мне стали обращаться с уважением, и относиться ко мне доброжелательно. Теперь голос на меня, Ниночка, никто не повышает. Все, теперь знают, что я одним только взглядом и поворотом головы могу заставить замолчать. Нина, на работе я королева!

– Ты теперь Леди, – ответила приятельница, довольная тем, что смогла помочь Гале.

Никогда не вешайте нос, а сумейте переломить ситуацию в свою пользу. Известная американская актриса Барбара Стрейзанд говорила:

«Не родись красивой, и ты добьёшься успеха, Никого не люби, и ты будешь нравиться всем. Посылай к чёрту весь мир, и тобой будут

восхищаться».

Во многом наше здоровье зависит от сбалансированной, устойчивой психики. Поэтому свои нервы нужно укреплять, не растрачивать их понапрасну. Если есть возможность уйти от конфликта, то уйдите, найдите наилучший способ, как

его избежать. Не пытайтесь кому-то что-то доказывать, не переубеждайте, не заставляйте действовать так, как вы этого хотите. Это будет попусту растраченная вами энергия. Отстранитесь на время от всех, займите определённую дистанцию, а тем временем займитесь собой. Лучший способ укрепления нервной системы

– это медитация. Лягте, закройте глаза, включите на телефоне любую расслабляющую музыку. Лучше всего слушать мелодии через наушники. Регулярное прослушивание мантр, классической музыки, осо-бенно произведений Моцарта, имеет для организма лечебный эффект. Во время прослушивания постарайтесь не о чём не думать, гоните прочь любые свои мысли, мелькающие у вас в голове. Такие медитации приведут в норму вашу нервную систему. Вы будете спокойны, уравновешены, у вас не будет возникать желания вступать в конфликты. Вы прекратите нервничать, а соответственно будет укрепляться ваше здоровье. Постепенно вы научитесь не реагировать на любое раздражение, и ваша психика будет устойчивой, а ваши эмоции будут сбалансированы.

Во время возникшей стрессовой ситуации вы можете про себя повторять простую аффирмацию: «Я Леди, я абсолютно спокойна». Ежедневное повторение этой фразы повысит вашу самооценку. Любая женщина должна, следить за своим здоровьем, и укреплять его. А женщина Леди, просто обязана это делать.

Совершенно несовместимо понятие: «Леди, имеющая вредные привычки». Настоящая леди не злоупотребляет спиртным и не курит. Если женщина имеет пагубные страсти, то это уже не леди. Алкоголь и никотин пагубно влияет на организм, а женский тем более. Женщины спиваются быстрее, чем

мужчины, поэтому откажитесь от алкоголя и сигарет. Разумеется, женщина может позволить себе выпить бокал хорошего вина, но только в определенных, особых случаях, соблюдая меру. Тем и отличается леди женщина от просто женщины, что у леди всегда и во всём присутствует чувство меры, за рамки которого она не позволяет себе выйти.

Однажды Л. Н. Толстой рассказал М. Горькому один случай. В одном из глухих переулков Москвы, воз-ле Сухаревского рынка, он увидел пьяную женщину, которая лежала у самой панели. Со двора тёк мутный грязный ручей и прямо ей под голову и спину. Пьяная женщина что-то бормотала, и не могла встать. « Это

– самое ужасное, самое противное – пьяная баба, – говорил Толстой, – я хотел помочь ей встать и не мог, побрезговал, вся она была такая склизкая, жидкая, дотронься до неё – ме-сяц рук не отмоешь – ужас! А на тумбе сидел светленький сероглазый мальчик, по щекам у него слезы бегут, он шмы-гает и тянет безнадёжно устало: «ма-ма… да ма-амка же. Встань же! ». Она шевелит руками, приподнимает голову и опять шлёп затылком в грязь». Рассказав эту сцену Горькому, Толстой заплакал.