Оксана Любицкая - Женская сексуальность. Глазами психолога

Как часто мы, женщины, не называем вещи своими именами.

– Не знаю. Может, так и нужно сделать. Либо развитие ради развития, либо для конкретной цели.

– Вот мужчины наверняка, если что-то делают, то делают конкретно для чего-то.

– Да, если уж пресс качает, то конкретно пресс, показать себя. А тут занимаешься, занимаешься своей сексуальностью, а куда её приткнуть потом и как бы подать её так, чтобы было не так заметно?

Женская логика.

В этот момент я вспомнила, что как раз сегодня сделала нечто подобное: надела сарафан, в котором видно, что у меня есть грудь, посмотрела на себя в зеркало и подумала: «А не очень ли открыто?» Но, подумав так, надела тёмные очки и пошла – как будто таким образом меня не видно, ну и мою открытую грудь заодно. Сексуальность – это то, что видно, какими бы тёмными очками ни пыталась женщина её замаскировать.

Несмотря на то что мир наш становится всё более открытым, сексуальность – это не та тема, о которой говорят с лёгкостью. Всё-таки вызывает она у человека какое-то напряжение. Иногда даже отторжение. Иногда хочется защищаться. Иногда нам кажется, что на нас нападают, если кто-то поднимает тему нашей сексуальности.

Наш мир становится всё более и более открытым, мы с вами имеем возможности поехать в любую точку планеты, а вот сделать пару шагов к себе, в пространство своей сексуальности, бывает непросто.

Но если вы читаете сейчас этот текст, то вы смелый человек, если решились прикоснуться к теме сексуальности и познакомиться со своей сексуальностью.

Так что же? В добрый путь – путь к себе.

И для начала я предлагаю вам обратиться к себе и посмотреть, что такое сексуальность для вас. Прямо сейчас. В этот момент времени. Посмотрим на отправную точку. И сделаем небольшое упражнение.

Упражнение «Сексуальность. Что это для меня?»

Сядьте удобно. Закройте глаза. Сделайте глубокий вдох и выдох. И направьте своё внимание в тело. Пройдитесь внутренним взором по телу, посмотрите, есть ли где напряжения, расправьте его, тело. Продолжайте дышать. Пусть в тело придёт расслабление. А затем задайте себе мысленно вопрос: «Сексуальность – что это для меня?» Задайте себе этот вопрос несколько раз. Какие образы вам приходят? Какие картинки возникают в воображении? Рассмотрите их.

А затем зафиксируйте эти образы, нарисовав их, или запишите. Запишите свои ощущения. Возможно, вы откроете для себя что-то новое.

А теперь давайте посмотрим, как же формулируют умные мужи понятие сексуальности. Ведь мы с вами не первопроходцы и кто-то до нас уже вставал на эту дорогу исследования сексуальности человека. Давайте посмотрим на определения сексуальности.

– « Сексуальность – это термин, обозначающий сексуальные характеристики и сексуальное поведение людей» (Э. Гидденс).

– Сексуальность – это не только особая активность и удовольствие, связанные с функционированием генитального аппарата, но также возбуждение и действия, доставляющие человеку с самого раннего детства удовольствие, не сводимое к удовлетворению физиологических потребностей. Сексуальность выступает одним из элементов так называемой нормальной сексуальной любви (взгляд психоаналитиков).

– Сексуальность – не только как «индивидуальные эротические желания, практики и идентичности», но и идеи, конструирующие эротические возможности.

– « Сексуальность – секс, эротика, аппетитность, сексапильность, эротичность, эротомания, чувственность» (Словарь русских синонимов).

– « Сексуальность[лат. sexus – „пол“] – совокупность психических реакций, переживаний и поступков, связанных с проявлением полового влечения» (Комлев Н. Г. Словарь иностранных слов).

Сексуальность, как мы можем видеть, понятие многозначное. В нём есть не только биологические, но и социальные аспекты поведения человека. В обычной жизни сексуальностью определяют биологический импульс, направленный на представителя противоположного пола.

Столько людей исследовали и исследуют вопросы сексуальности, но всё равно реальные мужчина и женщина подчас встречаются с такими вопросами в своих отношениях, которые кажутся им неразрешимыми. Порой сексуальность оказывается камнем преткновения, непонимания в отношениях и может привести к разрыву.

Почему так происходит?

Причин может быть немало, и в каждых отношениях они будут свои. Но есть один момент, касающийся всех нас: это незнание своей сексуальности и неумение ею владеть.

Порой мы чего-то не умеем, не знаем, как объяснить партнёру, да и себе тоже. Нас нигде этому не учат – ни в школе, ни в университетах, ни родители в семье, которые сами могут не знать, что с этим делать.

Иногда грустно от этого осознания. Но выход есть. И вы можете освоить то, чего не знали до этого момента. В ваших силах изменить такой важный аспект своей жизни, как сексуальность.

Вы можете изменить свою жизнь. Сделать насыщенной, наполненной радостью и лёгкостью. Ведь сексуальность – это не напряжение, это лёгкость и расслабление. А там, где есть напряжение, надо разбираться, о чём говорит это напряжение на самом деле.

– Знаете, как-то не пойдёшь к психологу и не скажешь ему: «У меня тут проблемы с сексуальностью, не могли бы вы мне помочь?» – сказала Алина.

Ещё одна участница исследования. Мы познакомились. Это была её первая фраза. И я подумала: «А пошла бы я к психологу на её месте вот так с запросом: „У меня как-то с сексуальностью непонятно“?» И ответила себе, что, скорей всего, нет, не пошла бы.

Почему?

Один из вариантов ответов: я бы, наверное, не знала, что психолог и в этом может помочь. Возможно, из-за недостатка информации о том, с чем можно и нужно пойти к психологу. Или я бы пошла с другим запросом, а по ходу разговора проявилась бы на свет именно та проблема, с которой бы я хотела разобраться.

Насколько же витиевато мы, люди, думаем. А ведь можно прийти к психологу, озвучить вопрос, и если вам не сюда, то всегда есть возможность встать и уйти, и даже платить за это не нужно. Но почему-то люди не пользуются такой возможностью. Странные мы, человеки.

– Я в разводе, – продолжала Алина. – И у меня насчёт секса и сексуальности вообще барьер какой-то. Я сейчас не понимаю, зачем мне украшаться, например, ведь мужа у меня сейчас нет. Как правило, когда женщина заинтересована привлечь мужское внимание, она, видимо, включает сексуальность. А у меня сейчас она выключилась и ключик потерялся. У меня нет ни желания, ни необходимости. Этот пласт женской жизни ушёл куда-то из моей жизни. Возможно, я за этим к вам и пришла.