Сергей Чугунов - Даосские психотехники. Методы активной медитации
- Название:Даосские психотехники. Методы активной медитации
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:9785449075406
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Сергей Чугунов - Даосские психотехники. Методы активной медитации краткое содержание
Даосские психотехники. Методы активной медитации - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Даосские психотехники
Методы активной медитации
Сергей Чугунов
© Сергей Чугунов, 2018
ISBN 978-5-4490-7540-6
Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero
Загадочный Шаолинь
В бассейне великой китайской реки Хуанхэ, ставшей колыбелью китайской цивилизации, находится гора Цзуншань. В 495 году на ее восточном склоне был основан монастырь Шаолинь. А в 527 году из Индии пришел сюда Великий Бодхидхарма и стал проповедовать буддизм, став первым патриархом школы Чань. Слово «чань» означает созерцание, медитация.
Именно так, личным примером, и действовал пришелец из-за Гималаев: девять лет просидел лицом к стене в одной из каменных пещер на горе Цзуншань. Когда Бодхидхарма вернулся из своего скита в монастырь, его примеру захотели последовать другие. Один из учеников по имени Хуэй Кэ весь день простоял по колено в снегу перед храмом, желая убедить учителя, что искренне хочет найти путь к просветлению.
Методы традиционной йоги сочетаются в школе Чань с приемами активной медитации, заимствованными из даосской психотехники. Ее последователи считают, что можно достичь просветления не только отшельничеством и постом, но и активной жизнедеятельностью. То есть развивать восприятие прекрасного через живопись, поэзию, каллиграфию, или совершенствовать свое тело с помощью боевых искусств.
Умение управлять своей жизненной силой и составляет суть загадочных даосских психотехник. Именно монахи школы Чань добавили к приемам восточных единоборств умение управлять своей жизненной силой, выявлять скрытые резервы человеческого организма.
Монахи монастыря Шаолинь утверждают, что можно управлять энергиями посредством соединения дыхательных упражнений с концентрацией сознания и визуализацией парафизиологических структур.
Единственное средство не только избавиться от этих страданий, считали шаолиньские монахи, – это обрести высшее счастье. А это значит, восстановить исходное единство с миром, расширить свое сознание и вернуться к состоянию не рожденного младенца, для которого не существует четкой грани между собственным и материнским телом, который дышит дыханием матери и питается пищей матери.
Человек, овладевший даосским учением, утрачивает различие прошлого и настоящего, следовательно, может вступить туда, где нет ни смерти, ни рождения.
«Убивающее жизнь бессмертно, рождающее жизнь не рождено, оно есть то, чего ничто не избегнет, ничто не создастся без него» – говорил Бодхидхарма.
Чтобы обрести свободу и бессмертие индобуддийский мыслитель советовал выполнять всего четыре заповеди:
– не испытывать злости и ненависти, т. к. наши страдания суть следствия наших же проступков в прошлых рождениях;
– быть в ладу с собственной кармой;
– не иметь желаний, ибо все искомое пусто, а умиротворение и гармония состоят в нежелании;
– следовать Закону, все положения которого чисты и освобождают от ограниченности и замутненности ума.
Животная сущность человека
Ветвь приматов, давшая начало человеку, очень древняя, ей около 45 миллионов лет. Эта ветвь оказалась более жизнеспособной, и человек превзошел своих общих с обезьянами предков, так как эволюция человечества пошла в ином направлении, нежели эволюция человекообразных обезьян.
Однако, в человеке, как и в животных, присутствуют врожденные программы поведения – инстинкты. Многие из этих инстинктов мешают нам двигаться к совершенству, другие полезны нам.
У человеческих детей с рождения проявляются сотни инстинктивных действий. Вот некоторые из них: сосательный или хватательный (найти мать и уцепиться за шерсть, или за хвост, а нет хвоста – за юбку).
Инстинкт собственности – тоже один из самых древних. У наших первобытных предков личная собственность была неприкосновенной. Лишение собственности или ограничения на владение ею деформирует психику взрослого человека, делает его агрессивным, завистливым и вороватым.
Программа воровства также есть у многих видов животных, в трудных условиях она помогает выжить. Осталась она и у человека, и развилась до катастрофических и самых извращенных методов.
Агрессивность предается нам по наследству. Мальчики и мужчины при стычках часто тоже расправляют грудь, толкаются, хотя это глупо, ведь открываются уязвимые зоны, а вместо толчка лучше сразу ударить. Но инстинкт – есть инстинкт, и бороться с ним весьма проблематично.
Человек – изначально был слабо вооруженным видом животного. Два человека, дерущиеся голыми руками, не смертельно опасны друг другу. Но человек изобрел оружие и потому оказался редчайшим существом на земле: он убивает себе подобных просто так, ради собственного развлечения. Вот человека и надо заносить в Красную книгу, как редчайшую по своей жестокости скотину.
Семейная форма брачных отношений – далеко не основной путь приматов, называющих себя человеками. У многих приматов самец спаривается с несколькими самками, причем зачастую «вся любовь» после этого заканчивается. Поэтому нет ничего удивительного в том, что подобное свойственно человеческим самцам.
Вооруженный знанием своих генетических программ, человек может научиться контролировать их и даже использовать в конструктивных целях.
Этот подход весьма характерен для даосских психотехник.
Например, инстинкт размножения давно используется даосами для энергетических практик без потери семени и заключенной в нем энергии.
А, например, упражнения работы над эмоциями и тренировки по рукопашному бою позволяют снять избыток агрессивности. Боритесь со своим животным началом, но не переусердствуйте.
Помните, хотя мы и разумные существа, но ничто животное нам не чуждо!
Создание здоровой энергоструктуры тела
Любой звук представляет собой определенные вибрации. Мелодия – это набор вибраций. Как известно из физики, любое тело имеет собственную частоту вибраций. Наши эмоции – тоже вибрации, но гораздо более сложные по составу и разнообразные по частоте и амплитуде.
Человек, научившись подбирать музыку, соответствующую его настроению, получает наслаждение. Но, научившись изменять себя в соответствии с окружающим миром, достигает полной гармонии, всегда и во всем он видит прекрасное, а Вселенная наполняет его силой и бесконечным знанием. Вселенная, с виду хаотичная, находится в полной гармонии.
И поэтому, если мы сможем понять алгоритм изменения мира, то сумеем настроить себя на ту же волну и слиться с окружающим. Именно эту цель преследуют боевые искусства, музыка, медитация и прочие методы достижения гармонии.
Поэтому, прежде чем приступать к упражнениям, которые укрепляют организм, тренируют наши мышцы, очень важно гармонизировать энергетические потоки, причем гармонизировать в том варианте, который наиболее приемлем именно вашему организму.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: