Роман Невич - Полное и окончательное. Хроника мифа

Огромные объемы боли, разочарования, когда-то принятых решений, в большинстве своем даже не осознаваемых сейчас, но, тем не менее, действующих по сей день и никем не отмененных, подпитывают тысячи и тысячи ограничивающих убеждений любого рода, начиная с таких, как «я не способен заработать деньги», и заканчивая всякими «я ничтожество, меня никогда не будут любить». О какой вообще «личной эффективности» может идти речь, если человек – стандартный «Гомо Сапиенс» постсоветского пространства – просто серьезно психологически болен?..»

Ну что тут скажешь? Верно всё . И я готов всё изменить – расчисть все дерьмо и опустошить эту мега-тонную бочку. Что надо делать конкретно?

«… деполяризацию ума, то есть нейтрализацию полярностей, служащих основой оценочности восприятия; проработку прошлого и сдачу его в утиль; опустошение ума от автоматически действующих верований, знаний, убеждений, когда-то принятых и созданных постулатов, решений и прочей фигни (что является, на самом деле, главной задачей, так как и полярности, и прошлое, являются не более чем иллюзиями); и интеграцию личности, ее дефрагментацию и приход к целостности (параллельно с постепенной сдачей „личности“ в утиль, хотя бы частично)».

Как именно? Оказалось, на удивление (и слегка подозрительно) просто:

«Использование так называемых инструкций для подсознания [или протоколов] является главным принципом действия данной системы. …подсознание – это наш слуга, это личный джинн, это мощная вычислительная система и это сборщик нашей вселенной вообще. … Мы говорим подсознанию четко и конкретно, что именно мы хотим от него добиться, потом запускаем процесс, и наблюдаем, как подсознание занимается порученным делом…

Итак, вот вкратце последовательность работы:

1. Фаза 1 – обязательное сливание вручную полярностей по спискам, и обработка эмоциональных кластеров.

2. Фаза 2 – проработка вручную по списку самых основных травмирующих и заряженных эпизодов из прошлого.

3. Остатки списков прошлого, а также всех людей, отношения с которыми в прошлом имеют какой-то заряд, можно поручить автоматизаторам, которые можно взять на сайте.

4. Начало работы с протоколами, и конкретной работы со своим материалом и своими проблемами».

***

Итак, я установил автоматические обработчики «Слив», «Чпок», «Обработай это», «Кибер-Живо», распечатал список полярностей и кластеры эмоций 48 48 Уточнить терминологию можно в оригинальном тексте, найти который, я думаю, будет не сложно. В конце там есть «Краткий глоссарий». .

Через неделю мы уезжаем в Крым – именно там я планирую вплотную заняться работой с Первой Фазой «ТС». Сидеть по 4—5 часов в день у меня возможности явно не будет, а вот сливать полярности можно и на пляже.

Однако начать работу пришлось даже раньше…

1.07.2009

…хотя начал все фактически вчера: инсталлировал «Слив», «Обработай это» и «Кибер-Живо». Наверняка сон как-то связан с установкой этих обработчиков:

Я в университете, только что прочитал лекцию, и ко мне подходит С., бывший одноклассник: «Не знаю, как и обращаться: на „Ты“ или на „Вы“», – сказал полушутя и позвал к себе домой (!) – посидеть-пообщаться, но почему-то в другой подъезд: «Теперь я здесь живу».

Я припоминаю, как обижался в школьные годы на то, что друзья, и С. в том числе, редко зовут меня к себе домой в гости: «Почему всегда ко мне идем?»

Вчера же был и первый «Маятник» – я сто раз менял решение: подключаться или не подключаться к системе «ТС».

Просто боялся.

4.07.09

Проснулся в таком легком, ничем не озабоченном состоянии – я уже и забыл, что можно так просыпаться! Может быть, из-за сна: я в нем слышал нормально.

7.07.09

Сегодня исполняется 3 месяца ЭМП без перерывов.

8.07.09

Чпок работает!

Три раза «Чпокнул» измены – все исчезли в течение 1 мин. «Чпок» работает!

Первый раз: вчера в поезде сосед что-то сказал – я не услышал, но начал крутить в голове как бы ответ… задолбался – чпокнул – пластинка в голове остановилась!

Второй раз: на вокзале в Москве. «Какого… Эльга Йена в женский туалет повела?» – чпок – и умолк!

Третий раз: говорю Йену: «С „Чупа-чупсом“ не спят!» – ноль внимания. Ухожу в туалет. Там чпокнул. Вернулся и спокойно вынул «Чупа-чупс» изо рта спящего сына.

9.07.09

Въезжаем в Крым

Вроде начал зевать при «сливе» утром.

10.07.09

Какие-то интересные и многозначительные сны были в первую ночь в Крыму, но не помню…

***

Вчера три раза мощно терял осознанность и чпокал – реально помогало через 1—2 мин.:

Первый раз: Эльга не в тот автобус вошла, не там встала, вообще «медленно суетилась»; водила выпендривается, таксисты достают и т. д. Чпок!

Второй раз: опять не в тот обменник идет, не то делает и медленно… Чпок!

Третий раз: в столовой не слышу, сколько платить, Эльга не подсказывает, дорого… Чпок!

На самом деле – просто день приезда: с поезда, уставшие – всегда тяжело.

***

Первый раз удалось посидеть перед сном: 50 мин. – дыхание, 20 мин. – самонаблюдение.

***

Настроение (ретроспективно после отпуска):

1) 9.07. «-3» (день приезда)

2) 10.07. «+3» (после необычного сна)

3) 11.07. «-2» (неожиданно сильный минус)

4) 12.07. «+2»

5) 13.07. «+/– 0,5»

6) 14.07. «-0,5»

7) 15.07. «+1,5»

8) 16.07. «+0,3»

9) 17.08. «+1»

10) 18.08. «-3» (срыв сильный)

……..

25.07.09 +2,5 (после мощного сна)

Удалось посидеть

1) 9.07. (вечер) – 50 мин. +20 мин.

2) 10.07. (вечер) – 40 +15

3) 11.07. (утро) – 10 +25

4) 12.07. (вечер) – 40 +30

5) 13.07. (день) – 40 мин. (сосредоточение)

6) 14.07. (вечер) – 0 +30

7) 15.07. (утро) – разминка +30 +30

8) 16.07. (день) – 40 мин. (пуп)

9) 17.08. (вечер) – 10 +10

10) 18.08. (вечер) – 40 +40

11) 9.07. (вечер) – 40 +15

12) 10.07. (утро) – 30 +30

13) 11.07. (вечер) – 30 +30

14) 12.07. (утро) – 15 +15

15) 13.07. (вечер) – 30 +30

16) 14.07. (утро) – 10

17) 15.07. (утро) – 10 +10

18) 16.07. (утро) – 10

19) 17.08. (день) – 10

20) 18.08. (утро) – 10 +10

21) 17.08. (утро) – 10 +10

22) 18.08. (утро) – 10 +10

Материал для будущих проработок

Все случаи, когда Мы теряли терпение, и сопутствующие эмоции – протокол «НеТерпила».

Все эпизоды потери осознанности – протокол «Осознайка».

Протокол «Мастурбалоги»: все законченные и незаконченные диалоги, беседы, споры, пререкания: с родителями, друзьями, продавщицами; все вызванные ими эмоции, мысли; диалоги – завершить, эмоции – проработать.

Протокол «Засыпайка»: все эпизоды, когда не мог уснуть быстро + причины и следствия.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.