Роман Невич - Полное и окончательное. Хроника мифа

Один из двух главных режимов работы энергосистемы человека, «при котором энергия по заднесрединному каналу [позвоночнику] поднимается вверх, а по переднесрединному [передней поверхности тела] опускается вниз». Каргополов В. М. Там же.

Дыхание (дыхательная практика, пранаяма ). Выполнял обычно перед медитацией-самонаблюдением или медитацией присутствия.

«…блокировки имеют энергетическую природу и относятся, прежде всего, к тонкому (энергетическому) телу человека. Однако проявляются они как на уровне физического тела (на соматическом уровне), так и на психоэмоциональном уровне». «Вхождение нашего сознания в контакт с блокировками означает встречу с психосоматическим страданием (стеснённость, дискомфорт, тяжесть, нарастающее чувство напряжения и неудобства, доходящее до выраженной физической боли или эмоционального страдания)». Работа с блоком заключается в его осознавании без попыток устранить: «…именно благодаря терпеливому пребыванию с этим дискомфортом, мы постепенно растворяем блокировку». «Практика самонаблюдения растворяет это ощущение и высвобождает скрытую там неотработанную негативную информацию». Все оттуда же.

Сидя со скрещенными ногами на низкой табуретке.

А. Лоуэн. Терапия, которая работает с телом.

Разновидность медитации в системе В. М. Каргополова.

Техника в системе В. М. К.: текст произносится перед медитацией; это обращение к кому-то.

В китайском цигун это энергетический резервуар, где накапливается энергия ци. На физическом уровне это мышцы и внутренние органы нижней части живота.

Техника расслабления языка для остановки внутреннего диалога (нашел в интернете).

Илья Беляев. Острие Кунты.

В.М. рекомендовал по утрам заниматься дыханием, потом сосредоточением на пупе. Днем вместо самонаблюдения – медитация на звуках окружающей среды при закрытых глазах; для эффективности можно использовать два метронома, которые надо поставить сзади на уровне шеи и попытаться услышать сразу оба.

Столбовое стояние ( чжан-чжуан) – основное упражнение в китайском цигун; активно используется и в системе В. М. К.

«Ученый, заинтересованный в получении максимального эмпирического содержания и желающий понять как можно больше аспектов своей теории, примет плюралистическую методологию и будет сравнивать теории друг с другом, а не с „опытом“, „данными“ или „фактами“; он скорее попытается улучшить те концепции, которые проигрывают в соревновании, чем просто отбросить их. Альтернативы для дискуссии… можно брать отовсюду, где удается обнаружить: из древних мифов и современных предрассудков, из трудов специалистов и из болезненных фантазий». Фейерабенд П. Избранные труды по методологии науки.

«Анархист подобен секретному агенту, который играет в разумные игры для того, чтобы подорвать авторитет самого разума (Истины, Честности, Справедливости и т.п.)». Фейерабенд П. Там же.

Уточнить терминологию можно в оригинальном тексте, найти который, я думаю, будет не сложно. В конце там есть «Краткий глоссарий».