Рейчел Херц - Почему мы едим то, что едим [Наука о том, как наш мозг диктует нам, что есть]

Тут можно читать онлайн Рейчел Херц - Почему мы едим то, что едим [Наука о том, как наш мозг диктует нам, что есть] - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Биология, издательство Литагент 5 редакция, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Почему мы едим то, что едим [Наука о том, как наш мозг диктует нам, что есть]
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент 5 редакция
  • Год:
    2021
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-04-097490-0
  • Рейтинг:
    4/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 80
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Рейчел Херц - Почему мы едим то, что едим [Наука о том, как наш мозг диктует нам, что есть] краткое содержание

Почему мы едим то, что едим [Наука о том, как наш мозг диктует нам, что есть] - описание и краткое содержание, автор Рейчел Херц, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Поразительное исследование психологии питания от ведущего специалиста по нейробиологии Рейчел Херц.
Какие музыкальные жанры лучше всего подчеркивают вкус красного вина? Почему нам хочется калорийной пищи, когда нас постигают неудачи? Как наша личность соотносится с предпочтением сладкого или соленого?
Эта книга, словно чуткий проводник, помогает читателю уловить и распознать сенсорные, психологические и физиологические факторы, лежащие в основе пищевых привычек. С этим знанием вы сможете сделать каждый прием пищи осознанным и здоровым, а также получать только удовольствие от еды.

Почему мы едим то, что едим [Наука о том, как наш мозг диктует нам, что есть] - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Почему мы едим то, что едим [Наука о том, как наш мозг диктует нам, что есть] - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Рейчел Херц
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

31. M. Iacoboni, «Imitation, empathy, and mirror neurons», Annual Review of Psychology 60 (2009): 653–670.

32. M. Shimizu, K. Johnson, and B. Wansink, «In good company: The effect of an eating companion’s appearance on food intake», Appetite 83 (2014): 263–268.

33. Roth et al., «Self-presentational conflict in social eating situations».

ПРИМЕЧАНИЯ К СТР. 203–216

34. A. B. Lee and M. Goldman, «Effect of staring on normal and overweight students», Journal of Social Psychology 108 (1979): 165–169.

ГЛАВА 8. ВЫ ВСЕ ЕЩЕ СЫТЫ?

1. S. H. A. Holt et al., «A satiety index of common foods», European Journal of Clinical Nutrition 49 (1995): 675–690.

2. D. Mozaffarian et al., «Changes in diet and lifestyle and longterm weight gain in women and men», New England Journal of Medicine 364 (2011): 2392–2404.

3. J. M. Brunstrom, N. G. Shakeshaft, and N. E. Scott-Samuel, «Measuring ‘expected satiety’ in a range of common foods using a method of constant stimuli», Appetite 51 (2008): 604–614.

4. A. Farmer et al., «Neuroticism, extraversion, life events and depression: The Cardiff Depression Study», British Journal of Psychiatry 181 (2002): 118–122.

5. «Correlation», adapted (адаптировано) from David W. Stockburger, «Introductory Statistics: Concepts, Models, and Applications», http://www2.webster.edu/~woolflm/corre-lation/correlation.html.

6. Brunstrom, Shakeshaft, and Scott-Samuel, «Measuring ‘expected satiety’».

7. K. D. Vohs et al., «Rituals enhance consumption», Psychological Science 24 (2013): 1714–1721.

8. M. I. Norton, D. Mochon, and D. Ariely, «The IKEA effect: When labor leads to love», Journal of Consumer Psychology 22 (2012): 453–460.

9. S. Dohle, S. Rail, and M. Siegrist, «I cooked it myself: Preparing Food increases liking and consumption», Food Quality and Preference 33 (2014): 14–16.

10. Norton, Mochon, and Ariely, «The IKEA effect».

11. «Overview of FDA Labeling Requirements for Restaurants, Similar Retail Food Establishments and Vending Machines», U.S. Food and Drug Administration, http://www.fda.gov/Food/ IngredientsPackagingLabeling/LabelingNutrition/ucm248732.htm.

12. L. Thach, «Time for wine? Identifying differences in wine-drinking occasions for male and female wine consumers», Journal of Wine Research 23 (2012): 134–154.

ПРИМЕЧАНИЯ К СТР. 217–222

13. Kenneth Chang, «Artificial Sweeteners May Disrupt Body’s Blood Sugar Controls», New York Times «Well» blog, September 17, 2014, http://well.blogs.nytimes.com/2014/09/17/artificial-sweete-ners-may-disrupt-bodys-blood-sugar-controls; Dr. Mercola, «How Artificial Sweeteners Confuse Your Body into Storing Fat and Inducing Diabetes», Mercola website, December 23, 2014, http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2014/ 12/23/artificial-sweeteners-confuse-body.aspx.

14. Dan Charles, «In The Search For The Perfect Sugar Substitute, Another Candidate Emerges», The Salt, NPR, August 25, 2015, http://www.npr.org/sections/the salt/2015/08/ 25/434597445/in-the-hunt-for-the-perfect-sugar-substitute-an-other-candidate-emerges.

15. L. Cordain et al., «Influence of moderate daily wine consumption on body weight regulation and metabolism in healthy free-living males», Journal of the American College of Nutrition 16 (1997): 134–139.

16. P. M. Suter and A. Tremblay, «Is alcohol consumption a risk factor for weight gain and obesity?» Critical Reviews in Clinical Laboratory Sciences 42 (2005): 197–227.

17. C. S. Lieber, «Perspectives: Do гОсоНо! calories count?» American Journal of Clinical Nutrition 54 (1991): 976–982; Suter and Tremblay, «Is alcohol consumption a risk factor for weight gain and obesity?»

18. Suter and Tremblay, «Is alcohol consumption a risk factor for weight gain and obesity?»

19. «Questions and Answers on the Menu and Vending Machines Nutrition Labeling Requirements», U.S. Food and Drug Administration, http://www.fda.gov/Food/IngredientsPackaging Labeling/Labeling Nutrition/ucm248731.htm.

20. «Binge Eating Disorder», National Eating Disorders Association website, https://www.nationaleatingdisorders.org/binge-eating-disoder.

21. M. Cabanac, «Physiological role of pleasure», Science 173 (1971): 1103–1107.

22. B. J. Rolls, E. A. Rowe, and E. T. Rolls, «How sensory properties of foods affect human feeding behavior», Physiology and Behavior 29 (1982): 409–417.

23. M. M. Hetherington and B. J. Rolls, «Sensory-specific satiety: Theoretical frameworks and central characteristics», in E. D. Capaldi, ed., Why We Eat What We Eat: The Psychology of Eating (Washington DC: American Psychological Association, 1996), 267–290.

ПРИМЕЧАНИЯ К СТР. 223–234

24. M. Hetherington and B. J. Rolls, «Sensory specific satiety and food intake in eating disorders», in B. T. Walsh, ed., Eating Behavior in Eating Disorders (Washington, DC: American Psychiatric Press, 1988), 141–160.

25. B. J. Rolls et al., «Variety in a meal enhances food intake in man», Physiology and Behavior 26 (1981): 215–221; Rolls et al., «How sensory properties of foods affect human feeding behavior».

26. B. J. Rolls and T. M. McDermott, «Effects of age on sensory-specific satiety», American Journal of Clinical Nutrition 54 (1991): 988–996.

27. R. C. Havermans, J. Hermanns, and A. Jansen, «Eating without a nose: Olfactory dysfunction and sensory-specific satiety». Chemical Senses 35 (2010), 735–741.

28. E. T. Rolls and A. W. L. de Waal, «Long-term sensory-specific satiety: Evidence from an Ethiopian refugee camp», Physiology and Behavior 34 (1985): 1017–1020.

29. C. K. Morewedge, Y. E. Huh, and J. Vosgerau, «Thought for food: Imagined consumption reduces actual consumption», Science 303 (2010): 1530–1533.

30. J. Larson, J. P. Redden, and R. Elder, «Satiation from sensory simulation: Evaluating foods decreases enjoyment of similar foods», Journal of Consumer Psychology 24 (2013): 188–194.

31. Oscar Wilde, «The Picture of Dorian Gray», Lippincott’s Monthly Magazine, July 1890.

ГЛАВА 9. УТЕШАЮЩАЯ ЕДА

1. Oriana Schwindt, «Election Night Ratings: More than 71 Million TV Viewers Watched Trump Win». Variety, November 9, 2016, http://variety.com/2016/tv/news/election-night-ratings-donald-trump-audience-1201913855.

2. Virginia Chamlee, «On Election Night, Americans Self-Medicated With Delivery Food and Booze», Eater, November 14, 2016, http://www.eater.com/2016/11/14/13621652/election-night-food-postmates-grubhub.

3. Maria Lamagna, «Here Are the Comfort Foods America Binged on as the Election Unfolded», MarketWatch, November 16, 2016, http://www.marketwatch.com/story/this-is-what-americans-ate-on-election-day-and-after-2016-11-11.

ПРИМЕЧАНИЯ К СТР. 234–240

4. A. Pearlman, Smart Casual: The Transformation of Gourmet Restaurant Style in America (Chicago: University of Chicago Press, 2013, 182.

5. B. Wansink, M. M. Cheney, and N. Chan, «Exploring comfort food preferences across age and gender», Physiology and Behavior 79 (2003): 739–747.

6. Corsica, Joyce A., and Bonnie J. Spring. «Carbohydrate craving: A double-blind, placebo-controlled test of the self-medication hypothesis». Eating Behaviors 9 (2008): 447–454.

7. J. E. Gangwisch et al., «High glycemic index diet as a risk factor for depression: Analyses from the Women’s Health Initiative», American Journal of Clinical Nutrition 102 (2015): 454–463.

8. «Global Chocolate Market worth $98.3 billion by2016», MarketsandMarkets, http://www.marketsandmarkets.com/PressReleases/ global-chocolate-market-asp.

9. Crystal Lindell, «Mintel: U.S. Chocolate market to hit $25B in 2019», Candy Industry, April 1, 2015, http://www.can-dyindustry.com/articles/86698-mintel-us-chocolate-market-to-hit-25b-in-2019.

10. «The Chocolate League Tables 2014: Top 2 °Consuming Nations», Target Map, http://www.targetmap.com/viewer.aspx-?reportId-38038; см. также Jon Marino, «Prescription-Strength Chocolate», Science News, February 10, 2004, http://www.ca-cao-chocolate.com/health/chocprescribe.html.

11. G. E. Crichton, M. F. Elias, and A. A. Alkerwi, «Chocolate intake is associated with better cognitive function: The Maine-Syracuse Longitudinal Study», Appetite 100 (2016): 126–132.

12. Личное общение, Adam Drewnowski, January 27, 2009.

13. A. Drewnowski et al., «Naloxone, an opiate blocker, reduces the consumption of sweet high-fat foods in obese and lean female binge eaters», American Journal of Clinical Nutrition 61 (1995): 1206–1212.

14. M. Macht and J. Mueller, «Immediate effects of chocolate on experimentally induced mood states». Appetite 49 (2007): 667–674.

15. L. E. Williams and J. A. Bargh, «Experiencing physical warmth promotes interpersonal warmth», Science 322 (2008): 606–607.

16. J. D. Troisi and S. Gabriel, «Chicken soup really is good for the soul: ‘Comfort food’ fulfills the need to belong», Psychological Science 22 (2011): 747–753.

ПРИМЕЧАНИЯ К СТР. 240–249

17. Пример «надежного» типа привязанности. Я легко обретаю эмоциональную связь с людьми. Не испытываю проблем, если завишу от других или другие зависят от меня. Не боюсь одиночества и не переживаю, когда меня отвергают другие. Пример «ненадежного» типа привязанности. Я не отличаюсь особой общительностью. Я хотел бы эмоционально более близких отношений, но не доверяю людям или боюсь впасть в зависимость от них. Я переживаю, что сближение с людьми причинит мне страдания.

18. J. D. Troisi et al., «Threatened belonging and preference for comfort food among the securely attached», Appetite 90 (2015): 58–64.

19. C. A. Reid et al., «Scent-evoked nostalgia», Memory 23 (2015): 157–166.

20. В исследовании участвовали 602 женщины и 401 мужчина; Wansink, Cheney, and Chan, «Exploring comfort food preferences across age and gender».

21. «Statistics and Facts on the National Football League (NFL)», Statista, http://www.statista.com/topics/963/national-football-league.

22. Kathleen Burke, «Guess How Many Chicken Wings Amc'ricans Will Consume During the Super Bowl?» MarketWatch, February 7, 2016, http://www.marketwatch.com/story/super-bowl-consumption-by-the-numbers-2016-01-29; «How many chicken wings are eaten per day in the US?» Answers, http://www.answers.com/Q/How_ many_chicken_wings_are_eaten_ per_day_in_the_US? – slide=2.

23. Y. Cornil and P. Chandon, «From fan to fat? Vicarious losing increases unhealthy eating, but self-affirmation is an effective remedy», Psychological Science 24 (2013): 1936–1946.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Рейчел Херц читать все книги автора по порядку

Рейчел Херц - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Почему мы едим то, что едим [Наука о том, как наш мозг диктует нам, что есть] отзывы


Отзывы читателей о книге Почему мы едим то, что едим [Наука о том, как наш мозг диктует нам, что есть], автор: Рейчел Херц. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x