Дженнифер Гюнтер - The vagina book. Главная книга для тех, у кого есть этот орган [litres]

– От оральных контрацептивов полнеют. Этот вопрос хорошо изучен, и нам известно, что это не так. Дело не в том, что женщинам не верят. В действительности все наоборот. Исследователи тщательно изучили сообщения женщин о наборе веса, и несколько исследований не выявили никакой связи между приемом оральных контрацептивов и увеличением массы тела. Одно исследование даже сравнило женщин, принимавших оральные контрацептивы, с женщинами, у которых стояла негормональная медная внутриматочная спираль. Участницы обеих групп поправились в равной степени. Жизненные ситуации, связанные с началом приема новых контрацептивов, могут ассоциироваться с набором веса, но таблетки здесь ни при чем.

– Кофейные клизмы помогают от любых болезней. Какой ужас! Люди, в том числе некоторые врачи, рекомендуют их для лечения депрессии! У меня просто нет слов. Во-первых, это пустая трата хорошего кофе. Глупо верить, что кофе в прямой кишке помогает вылечить любое заболевание. Почему тогда привычное употребление кофе не имеет такого же эффекта? Это кроличья нора огромного размера. Этот миф зародился относительно недавно. В медицинской литературе он встречается лишь в учебнике для военно-медицинской службы Королевской армии 1944 года, в котором сказано, что кофейные клизмы помогают солдатам оставаться бодрыми. Не пробуйте этот способ и бегите от каждого, кто его рекомендует.

– Нужно пить восемь стаканов воды в день. Многие врачи доблестно пытались уничтожить этот миф, но не смогли. Он появился в 1950-х годах, после того как один эксперт в области питания подсчитал, что общее количество воды, потребляемой за день, эквивалентно восьми стаканам. Однако все забыли о том, что сюда также входит вода, получаемая из пищи, а ведь именно так мы потребляем больше всего воды. Пейте когда хочется (исключение – пожилые люди, активно тренирующиеся или работающие на улице в жару). Наш организм обладает сложным механизмом, который дает сигнал о том, что запасы жидкости пора пополнить. Следовать подсказкам своего тела – это лучшее, что вы можете сделать. (Меня поражает, как редко мы прислушиваемся к телу, хотя современная медицина призывает к этому. Эх…)

– Эфирные масла от всех болезней. Эфирные масла – это обобщающее название всех масел, полученных из растений. Утверждение, что эфирные масла лечат все заболевания, так же размыто, как утверждение, что растения – это лекарства. Эм, ладно. Растений много, так какие из них лечат? Более того, многие эфирные масла при топическом нанесении могут вызывать раздражение или аллергическую реакцию. Если вам нравится аромат – это замечательно, но эффективность эфирных масел в борьбе с заболеваниями научно не подтверждена. И они уж точно не «новые антибиотики».

– Необычная вода. Сейчас популярна алкалиновая вода. Вода имеет рН 7, а рН алкалиновой воды равен 8 или 9. Это продолжение так называемой алкалиновой диеты, которая якобы «нейтрализует кислоту в вашем теле» (с точки зрения медицины это полный бред) и лечит любые заболевания, включая рак. ЭТО НЕ ТАК! Почему я пишу заглавными буквами? Потому что люди, больные раком, придерживались алкалиновой диеты и в итоге умирали. Мужчина, написавший книгу, которая породила тренд на алкалиновую диету, был приговорен к тюремному заключению за занятия медициной без лицензии. Однако это не помешало знаменитостям и даже врачам рекламировать алкалиновую чепуху. Последний тренд – это «особая» алкалиновая вода. В ней нет ничего чудодейственного, и каждый, кто продвигает алкалиновую диету или воду, поступает, с моей точки зрения, неэтично.

– Чеснок (интравагинально, разумеется) помогает устранить грибковую инфекцию. Нет. Чеснок действительно содержит аллицин, который в лабораторных условиях проявляет противогрибковые свойства. Чтобы выделился аллицин, чеснок необходимо размять, а идея о маленьких кусочках чеснока на воспаленной слизистой влагалища заставляет меня сжать ноги. Неизвестно, помогает ли чеснок или только повреждает слизистую и полезные бактерии, поэтому отдайте предпочтение научно проверенным методам!

– Гормональные контрацептивы вызывают бесплодие. Это не так, но сторонники патриархата стараются помешать контролировать здоровье репродуктивной системы и придумывают подобные мифы. К сожалению, многие приверженцы «натуральных» методов лечения тоже играют на опасениях женщин. Многие люди используют патриархат в качестве оружия, но нужно спросить у них, почему они это делают: по незнанию или намеренно. При контрацептивной инъекции фертильность может не восстанавливаться в течение нескольких месяцев, однако в течение года все женщины приходят в норму. При прекращении приема или извлечении других контрацептивов вы можете забеременеть уже в следующем месяце.

– Йод поддерживает иммунную систему. Некоторые люди (не те, к чьим советам я рекомендую прислушиваться) утверждают, что пищевые добавки с йодом «поддерживают иммунную систему», а также убивают бактерии и вирусы. Йод ничего из этого не делает. Организму действительно нужен йод, однако он используется и накапливается исключительно щитовидной железой. Большинство жителей Запада получают более чем достаточно йода из продуктов питания. Небеременной взрослой женщине рекомендуется потреблять 150 мкг (микрограммов) йода в день (в чайной ложке йодированной соли содержится 400 мкг). Йод содержится в яйцах, молоке, соевом молоке, морской рыбе и морской капусте. Как ни странно, избыточное потребление йода может стать причиной болезни щитовидной железы.

– Нефритовые яйца полезны для вашего влагалища. Эта идея была популяризована моей любимой Гвинет Пэлтроу. Предполагается, что вы вставляете во влагалище нефрит в форме яйца, который позволяет зарядиться женской энергией или что-то вроде того. Судя по одной из – кхе-кхе – «конференций по вопросам здоровья», компания Goop безнадежно гетеронормативна и придерживается патриархальных идеалов. Женщиной вас делает не влагалище, а самоощущение. В рекламе говорится, что в древности нефритовые яйца использовались китайскими наложницами и женами императоров. Я исследовала этот вопрос и написала статью для рецензируемого медицинского журнала: оказалось, что они ими никогда не пользовались. Такая реклама нефритовых яиц – это ориентализм, и она не имеет ничего общего со здравоохранением или желанием помочь женщинам. Из древнего здесь только мошенничество.

– Кава в составе пищевых добавок устраняет тревожность и снимает стресс. Кава изготавливается из Piper methysticum , растения из семейства перечных. Она входит в состав пищевых добавок, предназначенных для снятия стресса и тревожности. Однако у пищевых добавок часто этикетки не соответствуют действительности, из-за чего невозможно знать наверняка, что входит в их состав. Возможно, вы принимаете каву и не догадываетесь об этом. Она грозит печеночной недостаточностью, проблемами с сердцем и глазами, а также нарушением пигментации кожи. Не принимайте каву! И не слушайте тех, кто советует это делать.