Екатерина Юсупова - Экологичное материнство. Как оградить своих детей от вредной химии

Пониженный гемоглобин при хорошем ферритине также возможен и будет свидетельствовать совсем не о нехватке железа, а о дефиците витаминов группы B. Поэтому важно найти грамотного специалиста для расшифровки ваших анализов.

Витамин D

Уровень витамина D (самый показательный его анализ называется 25-OH) для женщин должен быть не менее 60 нг/мл. В нашей российской полосе хроническая нехватка этого витамина есть почти у всех, а ведь именно он влияет на успешность зачатия и вынашивание здорового малыша.

Гомоцистеин

Серосодержащая аминокислота плазмы крови. При высоком уровне гомоцистеина увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний, поэтому при беременности это также важный показатель. Также если он повышен, то это указывает на дефициты витаминов B6, B12 и фолиевой кислоты. Но опасен и слишком низкий его уровень. В идеале он должен быть 5–7.

Вся панель анализов щитовидной железы

Это показатели ТТГ, Т3 свободный, Т4 свободный, АТ к ТГ, АТ к ТПО, где последние два – это антитела, которые расскажут о том, есть ли в вашем организме аутоиммунная реакция против ваших клеток щитовидки, из-за которой она может страдать и которая сейчас диагностируется почти у каждого третьего человека, часто начинается и протекает поначалу бессимптомно. Во время беременности возможны ухудшения этих показателей за счет большой нагрузки на ресурсы щитовидной железы, поэтому периодически их нужно пересдавать.

С-реактивный белок

Именно этот белок покажет, есть ли в организме хроническая вирусная нагрузка и в какой она стадии. Почти каждый человек является носителем одного или нескольких из вирусов герпеса, в том числе распространенного сейчас вируса Эпштейна-Барр. В основном, от них нельзя избавиться, съев волшебную таблетку, – они живут с человеком всю оставшуюся жизнь – но можно ослабить их действие, деактивировать, и это обязательно нужно сделать перед зачатием обоим партнерам.

Анализ мочи и копрограмма (анализ кала)

Данные анализы помогут обнаружить другие скрытые заболевания, проблемы с ЖКТ [5] ЖКТ – желудочно-кишечный тракт , мочевыделительной системой – ведь все это может усугубить протекание беременности, и, если лечение понадобится во время нее, иногда невозможно избежать приема вредных лекарств, а они негативно скажутся на ребенке.

УЗИ всех органов

Необходимо посещение гинеколога для осмотра и взятия мазков на микрофлору и инфекции, посещение стоматолога и залечивание всех зубов до беременности. Причем важно сделать именно снимок всех зубов, а лучше КТ [6] КТ – компьютерная томография , чтобы увидеть такие отклонения, как кисты, и пролечить их до зачатия, чтобы избежать антибиотиков и наркоза во время беременности или грудного вскармливания (ГВ).

Посещение остеопата

Для многих почему-то до сих пор этот специалист ассоциируется с лженаукой или же со специалистом, способным избавить вас от болей в спине или голове: третьего тут не дано. На самом деле, остеопатия давно признана медициной, и она может воздействовать на все органы человека. Часто женщины не могут сами родить, и ребенок получает травмы во время родов. Потом оказывается, что все это произошло из-за того, что таз женщины был искривлен или же были другие нарушения.

Диагностировать и решить подобного рода проблемы могут только остеопаты. Крайне важно, чтобы это был именно дипломированный остеопат, в идеале с европейским дипломом, и применял мягкие техники остеопатии. Некоторые специалисты называют себя остеопатами, а на самом деле применяют техники мануальной терапии – они довольно травматичны.

Витамины, минералы и добавки для успешного зачатия [7] Приведены общие рекомендации. Перед употреблением проконсультируйтесь с врачом

За несколько месяцев перед зачатием желательно пропить курс обоим партнерам (о дозировках проконсультируйтесь с врачом или возьмите рекомендуемые ВОЗ [8] ВОЗ – Всемирная организация здравоохранения ):

Витамин С, D и E – главные антиоксиданты и помощники иммунитета. Борются с окислительными процессами, а у мужчин повышают подвижность сперматозоидов

Фолиевая кислота – НО! Только в форме фолатов! Обычная аптечная фолиевая кислота плохо усваивается у большого процента людей из-за мутаций фолатного цикла, поэтому она будет приносить не пользу, а скорее вред от накапливания. Фолаты почти у всех усваиваются намного лучше. Фолаты играют важное значение в процессах деления клеток, способствуют преодолению гипергомоцистеинемии и у женщин, и у мужчин, и предотвращению синдрома Дауна у ребенка

✓ Йод – его дефицит на ранних сроках беременности приводит к тяжелым аномалиям в развитии плода

✓ Магний – успокаивает нервы, восстанавливает надпочечники, способствует зачатию и вынашиванию без гестоза, эклампсии

✓ Омега-3 – полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) в форме ЭПК [9] ЭПК – эйкозапентаеновая форма и ДГК [10] ДГК – докозагексаеновая форма эффективно применяются как у здоровых женщин для обеспечения нормального течения беременности, так и для своевременной профилактики и лечения осложнений беременности. Результаты когортных многоцентровых исследований дают основание применять омега-3 ПНЖК для лечения и профилактики акушерских осложнений, таких как привычное невынашивание, преждевременные роды, при тромбофилических нарушениях с развитием плацентарной недостаточности, задержкой внутриутробного развития, в лечении послеродовых депрессий. Данные доказательной медицины указывают на значительное увеличение остроты зрения у детей матерей, получавших омега-3 ПНЖК во время беременности и лактации. Омега-3 ПНЖК обладают противовоспалительным, антитромбозным, антиапоптотическим и антиоксидантным действиями, которые могут быть осуществлены только при условии достаточного суточного потребления омега-3 ПНЖК в составе пищи и со специальными препаратами.

✓ Только для мужчин: комплекс для митохондрий – L-таурин, липоевая кислота, пирролохинолинхинон (PQQ), цинк (один из самых полезных минералов для здоровья мужской спермы), а также железо (если его показатели понижены)

Очень важно, чтобы во время беременности вы не вступали с дефицитами микроэлементов, потому что при их недостатке плод будет пользоваться запасами близкого к нему по молекулярной массе металла, а зачастую ими являются тяжелые металлы (отсюда и переизбыток тяжелых металлов, регистрируемый у новорожденных детей)

Токсины, которые нас окружают

Я уже говорила о том, что в процессе зачатия и вынашивания ребенка, к сожалению, мы передаем ему многие свои накопленные токсины и тяжелые металлы. Давайте поговорим подробнее о них: какие именно угрожают нашему здоровью и где они скрываются.