Инна Иголкина - Руководство начинающего счастливчика, или Вакцина против лени

По данным исследователей, больше всего из стран Европейского Союза не любят совершать лишние движения португальцы. 88 % из них вообще не занимаются спортом. На 2-м месте бельгийцы, за ними следуют испанцы, немцы и греки. Испанцы оказались на 6-м месте с 69 %, опередив Францию, Данию, Нидерланды и Великобританию. Шведы расположились на последнем, 10-м месте. 6 из 10 шведов регулярно занимаются спортом. Как и следовало ожидать, ленивых оказалось больше в странах Средиземноморья, на севере дела обстоят гораздо лучше: видимо, климат способствует бодрости.

Как и предполагалось, значительную часть времени жители всех десяти стран тратят на сон. Однако и здесь есть свои различия. Меньше всего требуется времени на сон шведским мужчинам — 7 часов 52 минуты. Самыми большими «сонями» оказались французские женщины, они спят в среднем 8 часов 38 минут. Возможно, это объясняет секрет их неповторимой привлекательности. Однако француженкам приходится тратить уйму времени на домашние хлопоты. Они тратят на работу по дому на 90 % больше времени, чем мужчины-французы. Из всех стран, участвовавших в исследовании, во Франции этот разрыв является самым большим. Уровень активности людей подсчитывался исходя из количества времени, проведенного ими на работе, и времени, потраченного на домашние заботы.

Словения оказалась в этом опросе самой трудолюбивой страной. Женщины здесь отдают труду 8 часов 47 минут в день. А мужчины на час меньше — 7 часов 44 минуты. Менее трудолюбивыми оказались жители Венгрии, Эстонии, Швеции, Великобритании и Франции. Результаты и у мужчин, и у женщин этих стран отличаются от рекордсмена (Словении) на несколько минут.

Самыми ленивыми по количеству времени, затраченного на работу, стали немцы. Независимо от пола они трудятся не более 7 часов в день. Хотя может статься, что они все-таки самые организованные и за 7 часов успевают сделать то, на что словенцам требуется гораздо больше времени. Самым большим количеством свободного времени располагают норвежцы — около пяти с половиной часов. Однако они получают от него меньше удовольствия, чем более занятые жители Европы.

Национальный центр статистики здоровья США опубликовал результаты опроса, согласно которому лишь каждый пятый американец ведет подвижный образ жизни, имея хорошую физическую нагрузку и на работе, и в свободное время; в то же время каждый четвертый практически не двигается вообще. Как показало исследование, тяга к интенсивной физической активности определяется некоторыми показателями:

• образованием — люди с высшим образованием более активны, чем обладатели школьного аттестата;

• доходом — богачи в три раза активнее тех, кто находится за чертой бедности;

• семейным положением — самыми подвижными являются замужние женщины;

• географическим положением — жители южных штатов гораздо более склонны к физической лени, нежели жители других регионов. [6] По данным сайта Конкурент. Ru http://www.konkurent.ru/print.php?id=1013

Согласно ежегодному статистическому сборнику Международной организации труда (МОТ) «Ключевые индикаторы мирового рынка труда» оказалось, что наши соотечественники вполне трудолюбивы. Для удобства специалисты МОТ измеряли производительность труда в американских долларах. По производительности труда на одного занятого Россия находится между восточноевропейскими (20000–25000 долларов на работающего в год) и африканскими (1000–7000 долларов) экономиками.

Согласно исследованиям Международной организации труда, главные трудоголики — южные корейцы. Они работают по 2447 часов в год. За ними идут словаки — они трудятся по 2026 часов в год. Замыкают тройку лидеров американцы — 1820 часов в год. Сколько часов в год отрабатывают россияне, в МОТ точно не знают. Но по оценке Бюро экономического анализа, в 2000 году у нас трудились лишь немногим меньше, чем в США, — примерно по 1740 часов. Самыми ленивыми оказались голландцы: они работают по 1346 часов в год и очень высоко ценят отдых. Впрочем, последнее утверждение относится ко всем европейцам. Россияне отдыхать тоже любят, но работа все же на первом месте.

Надеюсь, вам стала понятнее и ближе идея о том, что лень существует не только у нас, но и во всем мире.

Как показывают приведенные выше данные, все в мире относительно, в том числе и лень.

Никакими статистическими методами невозможно точно измерить ее влияние на людей. А главное — статистика обобщает данные по множеству людей, так что если вы лично решили определиться со своим отношением к лени, то в добрый путь! Ваш выбор всегда будет лично за вами, он не зависит от статистики.

Мы уже попытались искать причину возникновения лени в национальном характере. Как показала предыдущая глава, национальность не связана с ленью, в любой нации есть лентяи и трудолюбивые люди, и мы на самом деле не являемся лидерами в вопросе лени. Также мы упоминали ранее о том, как из лучших побуждений родители чрезмерно опекают ребенка в детстве, и в результате он вырастает лентяем. Но это не единственная причина (хотя и довольно важная). Какие еще причины возникновения лени существуют? И почему важно правильно их определить?

Определение причин лени важно для того, чтобы понять, что с ней делать дальше — то ли больше отдыхать, то ли больше работать, то ли сочетать одно с другим в продуманной очередности.

Итак, возможные причины лени:

• физическая усталость;

• отсутствие заинтересованности в результате работы (зачем мне это?);

• отсутствие заинтересованности в процессе работы (не знаю, как делать, скучно, боюсь, что не получится, и т. д.);

• страхи, прикрываемые ленью: скажу, что лень, тогда делать ничего не придется, следовательно, ничего плохого не случится…;

• неправильное окружение: один работает, остальные насмехаются;

• неправильная методика работы — зачем землю мотыгой копать, когда можно трактор пригнать;

• отсутствие негативных моментов от невыполнения дела — зачем делать, если ничего не случится оттого, что я не сделал?

• отсутствие необходимых навыков, умений, способностей (не умея рисовать, сложно взяться за работу профессионального художника, если вы не Остап Бендер);

• неправильные убеждения, идеи, мысли (работа — не волк, в лес не убежит).

…И еще одна, самая главная причина — когда человек не знает, чего он сам хочет от жизни, плывет себе по течению, как бревно по реке. То в заводь заплывет, то дальше в плаванье пустится… Когда у человека есть привычка периодически ставить самому себе цели, заниматься интересными делами — тут уж не до лени, как бы все успеть, где бы время найти.

Главная польза, которую можно получить, если вы нашли несколько причин собственной лени, — это «вывернуть» их наизнанку. Например, ощущаю физическую усталость. Почему? Потому что работал много. Значит, нужно выделить время на отдых. Ничего не хочу. Почему? Потому что так закружился в жизни, что сил на желания не осталось. Что делать? Начать мечтать, как в детстве. Ага, оказывается, я многое хочу, просто об этом забыл. Возьмите хотя бы одну идею, которая пришла к вам в голову, и прямо сейчас, не откладывая на «потом», которое никогда не наступит, «выверните наизнанку». Пропишите себе лично рецепт от лени, желательно в буквальном смысле, ручкой на бумаге.