Анастасия Иванова - Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить

Исследования показывают прямую связь физической нагрузки и когнитивных способностей (обучение, мышление, память и другие). После 12 недель занятий спортом по два-три раза в неделю группа участников эксперимента улучшила свои познавательные возможности в несколько раз. Когда занятия прекратились, способности испытуемых вернулись к прежнему уровню. Дело в том, что во время физической активности к мозгу приливает кровь, а с ней — необходимые питательные вещества и, конечно, кислород: в этот момент мы обращаем особое внимание на дыхание.

За много лет своей преподавательской практики я заметила: когда человек боится говорить на языке, он перестает дышать. Он совершает автоматические вдохи и выдохи, но это дыхание поверхностное, и, значит, мозг человека недополучает кислород. Неудивительно, что в состоянии «не дышу от страха» никто не может связать и двух слов на иностранном языке.

Поэтому советую всем, кто сталкивается с «языковым барьером»: дышите глубоко и размеренно, как во время занятий йогой. Если вы практикуете йогу, то наверняка уже научились «дышать» через разные места. Помню, как на первом уроке по хатха-йоге преподаватель попросила меня «выдохнуть через коленки», и я была, мягко говоря, удивлена. Позже я поняла, что это означает, и сейчас спокойно дышу не только коленками. Всем же, кто изучает язык, предлагаю дышать в… свой «языковой барьер». Прочувствуйте, где возникает напряжение, когда вы сталкиваетесь с языком (обычно это район солнечного сплетения или горла), — туда и выдыхайте свой страх. А потом начинайте говорить.

1. Крез Р., Робертс Р. Иностранный для взрослых. Как выучить новый язык в любом возрасте. М.: Альпина Паблишер, 2017.

2. Зарайская С. Легкий способ быстро выучить иностранный язык с помощью музыки. 90 действенных советов. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014.

3. Эрард М. Феномен полиглотов. М.: Альпина Бизнес Букс, 2012.

4. Ломб К. Как я изучаю языки. Заметки полиглота. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2017.

5. Штайнер Н., Хейз С. Иностранный как родной. Как помочь вашему ребенку освоить сразу два языка. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015.

Помогают ли подобные книги учить язык? Ведь в них нет упражнений и правил, никто не проверит, сколько и как вы прочитали. Тем не менее помогают! В них вы найдете вдохновение и мотивацию, а также десятки работающих идей и инструментов, и ваше желание совершенствовать свой язык станет еще сильнее. А еще десятки идей и инструментов для того, чтобы это делать. Так что читайте, но не забывайте приобретать официальные версии на сайтах издательств, не поощряйте пиратов.

Аудиолекции Ильи Колмановского, Андрея Курпатова, Дмитрия Петрова, Татьяны Черниговской, Аси Казанцевой от лектория «Прямая речь». Из них вы узнаете много интересного о влиянии языков на мозг, о работе мозга в целом и об устройстве языка. Вы же уже смотрите на иностранный язык как на стиль жизни, а не как на школьный предмет?

Кажется, все мы готовы признаться: сериалы захватили наше свободное время. Есть ли компания, в которой не обсуждают последние серии «Игры престолов» или не ностальгируют по старым добрым «Друзьям»? Любой разговор рано или поздно касается сериалов и того, кто что недавно смотрел.

Раз мы тратим на них столько времени, давайте делать это с пользой — смотреть их в оригинале. Здесь тоже нет одного правильного варианта, вам нужно найти собственный. Можно сначала прочесть полный сценарий серии (по-английски набирайте в поиске слово script), проверяя по ходу чтения незнакомые слова в словаре; можно сразу окунуться в серию без помощи печатных слов, даже отключив субтитры. Главное — начните, а через три-четыре серии поймете, что вам больше нравится.

Единственное, что советую сделать сразу, — завести красивый удобный блокнотик для записи новых слов и фраз, которых (внимание!) должно быть не больше пяти — десяти за серию. Все-таки вы сериал смотрите, а не переписываете его. Со словариком киносеанс будет интереснее: к концу сезона слова с первых страниц станут вам будто родные.

Для просмотра выбирайте один сериал и смотрите с первой серии до конца сезона или всего проекта. Дело в том, что в одном сериале вы будете постоянно встречать одни и те же фразы, не перескакивая с медицинской лексики «Доктора Хауса» на физические термины «Теории Большого взрыва». Если уж выбрали что-то, посмотрите это от начала до конца.

И особенно важный момент: выбирайте только тот сериал, который вам интересен, чтобы невозможно было оторваться. Тем, кто никак не определится, рекомендую начинать с «Друзей»: простые диалоги и недлинные серии помогут вам включиться в процесс!

Я советую всегда отключать субтитры. Когда их на экране нет — они не отвлекают, и я, например, буквально физически ощущаю, как по-другому начинают работать уши. Если перед глазами мелькает текст, вы пойдете по более простому пути: весь сериал прочитаете.

Однако если вы еще новичок в этом деле и волнуетесь из-за того, что не справитесь с помощью одних ушей, попробуйте действовать по такой схеме: сначала посмотрите от одной до четырех серий с русскими субтитрами, потом в три раза больше серий с английскими субтитрами (то есть максимум 12 серий), а после этого уже ныряйте в киноисторию, не отвлекаясь на чтение.

У меня есть целый курс по сериалу «Друзья». Для него я придумала больше ста разных заданий по всем сериям, но при самостоятельном просмотре можно ограничиться несколькими:

• попробуйте услышать слова/фразы из своего словарика в других сериях, ставя плюсик каждый раз, когда услышали их;

• постарайтесь выписать все глаголы / прилагательные / примеры определенного времени из серии;

• запишите все фразы какого-то конкретного героя (вы будете удивлены, как мало на самом деле говорит за серию один персонаж);

• найдите примеры предложений со словами из серий на сайте context.reverso.net(это контекстный словарь, который показывает слова в предложениях);

• поищите эти же самые слова в песнях с помощью сайта www.amalgama-lab.com; слыша одни и те же слова и фразы в сериалах и музыкальных композициях, вы быстро выучите их.

• Придумывайте свои задания или просто смотрите серию, главное — не тратьте время зря. Раз нашли 40 минут на любимый фильм — сделайте их максимально полезными.

Повторю: ищите свой способ, который удобен и нравится вам. Неважно, какого уровня будет книга, — главное, чтобы она вас захватила. Только будьте внимательны: необходимо найти баланс между «нравится книга» и «нравится процесс чтения». Если на странице вам ничего не понятно, процесс чтения вряд ли доставит вам удовольствие, какой бы увлекательной ни оказалась история.