Ли Ноу - Эгоистичная митохондрия. Как сохранить здоровье и отодвинуть старость

Кроме того, вегетарианцы, а особенно веганы, в большинстве случаев тоже испытывают дефицит кофермента Q10 и L-карнитина, потому что основным источником многочисленных питательных веществ для митохондрий является мясо. (Съедая мясо, мы поглощаем митохондрии животных и их компоненты. У растений есть хлоропласты, которые похожи на митохондрии, но все же значительно от них отличаются.) В табл. 3.1 перечислены эти вещества.

Вскоре вы узнаете, как другие питательные вещества, такие как D-рибоза, дополняют представленную выше картину и почему они столь важны для тех, кто страдает от заболеваний, вызванных митохондриальной дисфункцией. Кроме того, необходимо поговорить о значимости магния — всем известного и жизненно важного микроэлемента. Ионы магния почти всегда прикрепляются к АТФ во внутреннем пространстве клетки (он понижает электрический заряд энергетической макромолекулы и помогает ей перемещаться внутри клетки). Многое из того, что мы рассмотрим ниже, относится к области метаболической терапии в кардиологии в целом и к индивидуальным работам Синатры в частности. Мы попробуем ответить на вопросы о том, почему пациенты с заболеваниями сердечно-сосудистой системы чувствуют себя хуже спустя несколько дней спустя прохождения стресс-теста. Речь идет о нагрузках, которые испытуемые получают на беговой дорожке и которые резко повышают потребность их организмов в кислороде и временно вызывают состояние гипоксии (дефицита кислорода в организме или отдельных органах и тканях). После прекращения нагрузки гипоксия, по идее, должна исчезнуть. Но почему тогда пациенты продолжают испытывать усталость, слабость, повышенную утомляемость и нехватку воздуха на протяжении нескольких суток после тестирования? Как вы могли догадаться, все это связано с митохондриальной энергией!

Таблица 3.1.Питательные вещества для митохондрий

Следует выявить факторы питания и образа жизни, которые способствуют активному производству клеточной энергии и восстанавливают митохондриальную функцию. Конечно, приведенный в этой книге перечень факторов (БАВ и вариантов терапии) далеко не исчерпывающий. Я был вынужден ограничить его, иначе процесс подготовки рукописи к изданию стал бы бесконечным (соответствующие изыскания и так потребовали порядка двух лет).

Проведенные в 40–50-х годах прошлого века исследования показали, что D-рибоза — простой пятиуглеродный сахар, синтезируется и используется в рамках важного процесса под названием пентозофосфатный путь . До тех пор пока ученые не установили этот факт, предполагалось, что такой уникальный сахар является структурным компонентом молекул ДНК и РНК.

D-рибоза, которая является структурным компонентом АТФ, очень важна для синтеза энергии. Однако до начала 70-х гг. ученые не знали, что прием D-рибозы до или сразу после приступа ишемической болезни сердца пациентами с сердечной недостаточностью позволяет восстановить энергетический уровень их клеток.

В 1991 году были опубликованы результаты первого клинического исследования применения D-рибозы в кардиологии. Исследователи предположили, что части сердца, затронутые ишемией и гипоксией, не отмирают, а просто переходят в спящий режим, консервируя энергию до того времени, когда в полной мере восстанавливается их кровоснабжение, а также снабжение кислородом. После этого они начинают производить докризисные объемы энергии и нормально функционировать.

Цель этого исследования заключалась в том, чтобы определить, какие именно части сердца нуждаются в потоках свежей крови посредством аортокоронарного шунтирования. Если они действительно только спят, то хирург может разбудить их, направив туда новые кровеносные сосуды (мертвая же ткань, естественно, оживлению не подлежит).

Следует отметить, что в ходе работы исследователи получили результаты, очень значимые не только для людей, страдающих от ишемии и гипоксии, но и для всех нас. Посредством введения в организм испытуемых D-рибозы и восстановления пула пуриновых соединений и энергетических ресурсов исследователи в самом деле сумели пробудить к жизни впавшие в анабиоз части сердца, доказав выдвинутую гипотезу.

После этого было проведено множество исследований, результаты которых доказали, что терапия D-рибозой приносит пользу при операциях на сердце, терапии при хронической сердечной недостаточности, при восстановлении нормального энергетического уровня истощенных скелетных мышц и т. д.

Сейчас D-рибоза используется именно для восстановления нормального энергетического уровня истощенных скелетных мышц спортсменов, а не в сфере кардиохирургии. Между 2002 и 2004 годами была проведена серия значимых исследований, показавшая, что прием D-рибозы снижает пульс при занятиях на велотренажере, улучшает диастолическую функцию сердца, повышает толерантность к нагрузкам и убыстряет восстановление энергетических ресурсов работающих скелетных мышц.

Еще раз отмечу, что результаты исследования эффективности приема D-рибозы обладают высокой значимостью, потому что позволяют дать объяснение такому феномену, как синдром спортивного сердца . Этот синдром, также известный как спортивная брадикардия , хорошо известен спортивным врачам и проявляется в расширении полостей миокарда, нарушениях сердечного ритма и сна, плохом аппетите, затрудненном дыхании, пониженном пульсе. Он вызывается перенасыщением клеток кислородом, обусловленным регулярными и интенсивными занятиями спортом на протяжении по крайней мере нескольких месяцев.

Синдром спортивного сердца поражает тех спортсменов, которые регулярно занимаются больше часа в день, хотя иногда от него страдают тяжелоатлеты. Несмотря на то что такое нарушение в целом считается сравнительно безопасным, его иногда трудно отличить от других заболеваний. Кроме того, в ряде случаев он становится причиной внезапной смерти от необратимой остановки сердца у прекрасно подготовленных и, казалось бы, здоровых атлетов.

В чем причина таких трагедий? Вспомним кое-что из уже нам известного: если АТФ производится недостаточно быстро, два АДФ соединяются для того, чтобы синтезировать АТФ и АМФ. Затем АМФ расщепляется и удаляется из клетки, что приводит к дефициту пуринов. При естественном ходе событий для восстановления пуриновых запасов требуется достаточно много времени, однако вместо того чтобы лежать и отдыхать, позволяя сердцу восстановиться, спортсмен на следующий день (или даже в тот же самый день) встает и тренируется снова, тем самым вовлекая свой организм в порочный круг.