Энтони Уильям - Секрет щитовидки. Что скрывается за таинственными симптомами и болезнями щитовидной железы и как вернуть ей здоровье

Повторяю: голодать должен вирус Эпштейна – Барр, а не вы. Вы должны насыщать свой организм разнообразными питательными веществами, которые будут укреплять щитовидную железу и остальные органы, чтобы вы могли раз и навсегда распрощаться со своими симптомами и вернуть утраченное здоровье. Особенно это важно, если вы решили придерживаться варианта С. Ешьте вдоволь и планируйте приемы пищи заранее, чтобы не оставаться голодными в путешествиях или на общественных мероприятиях.

Для эмоциональной поддержки, которая вам понадобится, когда вы будете переворачивать свою жизнь с ног на голову, советую прочитать главу «Пища для души» из книги «Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй». А если вы ищете рецепты по-настоящему вкусных и исцеляющих блюд, обратитесь к следующей главе этой книги и книге «Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй», где вы найдете более десятков вариантов, способных удивить даже самых придирчивых гостей.

Простота моих рекомендаций может ошеломить вас или даже отпугнуть. Не позволяйте ей сбить вас с толку. Иногда самые простые средства привносят в нашу жизнь чудесные перемены. К примеру, в основе каждой программы лежит сок сельдерея – исключительно неразбавленный, чистый сок без усилителей вкуса и различных примесей. Уже сам по себе он является «чудо-продуктом». Этот невероятно полезный тоник отвечает за ощелачивание и обеззараживание организма, обогащение его ферментами, усиление диссоциации электролитов, репарацию ДНК и гармонизацию уровня сахара в крови.

То же самое касается остальных пунктов. Очень часто организм человека, который перепробовал не один метод исцеления, начинает остро реагировать на любые вмешательства извне. Его пищеварительная и центральная нервная система становятся слишком чувствительными. Для таких случаев созданы техники, описанные в этой главе.

А теперь приготовьтесь шагнуть на новую ступень вашей жизни. Приготовьтесь к исцелению, становлению и перерождению. Пусть следующие девяносто дней станут днями радости и чудесной трансформации.

Перечисленные ниже напитки можно пить каждый день, лучше между приемами пищи и перекусами. Вы не должны питаться только ими! Ешьте досыта, только постарайтесь ввести в свое меню как можно больше продуктов из предыдущей главы.

• Каждое утро выпивайте на пустой желудок примерно четыреста миллилитров сока сельдерея. Важно: это должен быть свежий сок без всяких добавок. Инструкции по его приготовлению я привожу в следующей главе. Если у вас чувствительный желудок, и четыреста миллилитров для вас слишком много, начните с меньшей дозы и постепенно увеличивайте ее. Сок сельдерея – лечебный, а не питательный напиток, поэтому, выпив его, не забудьте минут через пятнадцать позавтракать.

• Маленькими глотками выпейте четыреста миллилитров лимонной или лаймовой водыв полдень (12 часов) или в обед (13–15 часов). (Сок половины лимона или лайма смешивается с четырьмястами миллилитрами чистой воды.)

• Маленькими глотками выпейте четыреста миллилитров лимонной или лаймовой водына полдник (16–17 часов).

• Каждый вечер выпивайте примерно четыреста миллилитров воды с алоэ или огуречного сока. (Инструкции по приготовлению воды с алоэ вы найдете в следующей главе. Если же вы решите сделать выбор в пользу огуречного сока, то можете пить его как неразбавленным, так и с добавлением петрушки или кинзы. Если вы находитесь в дороге, и у вас нет возможности сделать воду с алоэ или огуречный сок, то попробуйте вместо этого выпить на ночь воду с лимоном.)

• Все бесполезные продукты, описанные в главе 21: яйца, молочные продукты (включая молоко, сливки, йогурт, сыр, кефир и топленое масло), глютен, масло канолы, кукурузу, сою и свинину.

За этот месяц вы окажете неимоверную поддержку своей печени, кишечнику и лимфатической системе, уничтожите вирусные ВЭБ и снимете нагрузку со щитовидной железы.

Мало кто знает, что здоровье кишечника напрямую влияет на состояние щитовидной железы. Когда концентрация хорошей соляной кислоты в желудке мала, во время сна в наш пищевод проникают плохие кислоты, что замедляет процесс исцеления щитовидной железы. В такой ситуации сок сельдерея восстановит должный уровень хорошей соляной кислоты и не позволит плохим кислотам воспрепятствовать вашему выздоровлению. Помимо этого, в соке сельдерея есть минеральные соли с особыми дезинфицирующими свойствами, которые уничтожают ВЭБ и его кофактор стрептококк во всем теле, снижая вирусную нагрузку на организм.

Недостаток воды в организме также напрямую влияет на здоровье щитовидной железы. Вероятность того, что у вас хроническая обезвоженность, очень высока (как и у большинства современных людей). Это очень плохо, ведь при обезвоживании организм не успевает избавляться от вирусных отходов, а мозг не может работать в полную силу. К счастью, свежие соки и чистая вода с различными натуральными добавками прекрасно утоляют жажду и поддерживают в норме водный баланс организма. Они насыщают ткани нашего тела живой водой и солями с примесью микроэлементов, что возвращает к жизни умирающие клетки и помогает очистить печень и лимфатическую систему от ВЭБ и его субпродуктов. У лимонной воды есть одно дополнительное преимущество – она разрушает осадок и камни в желчном пузыре. Благодаря этому в печени повышается уровень выработки желчи, а в желудке – концентрация соляной кислоты и снижается уровень плохих кислот, вызывающих изжогу. Если вы забываете пить воду, полезные тоники станут ей прекрасной альтернативой.

Помните: если вы заметили за своим организмом тенденцию к стремительному очищению, вносите изменения в свою жизнь постепенно, шаг за шагом. Если же детокс дается вам, напротив, с трудом, скорее всего ваша печень и лимфатическая система чрезвычайно перегружены вирусными отходами. Чтобы исправить эту ситуацию, планомерно выполняйте шаги месячной программы, и это вернет в норму водный баланс вашего организма.

Снова повторяю, что входить в программу нужно плавно, не забывая об основных приемах пищи и перекусах. Хотя смузи можно рассматривать как полноценное блюдо или полезный снек, вы не должны питаться ими одними.

• Каждое утро выпивайте на пустой желудок примерно четыреста миллилитров сока сельдерея. Важно: это должен быть свежий сок без всяких добавок. Если у вас чувствительный желудок, и четыреста миллилитров для вас слишком много, начните с меньшей дозы и постепенно ее увеличивайте. Сок сельдерея – лечебный, а не питательный напиток, поэтому, выпив его, не забудьте минут через пятнадцать позавтракать.