Нурали Латыпов - Авиценна. Канон биохакинга

О поселениях на обитаемых землях, расположенных на Востоке

Знай, что город, обращенный и открытый в сторону ветров востока, – самый прекрасный город, ибо это поселение, жители которого дышат целебным воздухом. Солнце поднимается над его жителями в начале дня и очищает своими лучами воздух и уходит от них, когда воздух уже чист. Этот город посещают легкие ветра, которые посылает солнце, которое устремляется вслед этим чистым ветрам, так что его путь становится направлением их движения навстречу людям, чье здоровье защищает и приумножает город, обращенный к востоку.

О поселениях на обитаемых землях, расположенных на Западе

Знай, что город, обращенный и открытый западным ветрам, но естественным образом лишенный возможности принимать солнечные ветра востока, обделен солнечным светом. Солнце не делает там воздух легче и не очищает, высушивая его; наоборот, оно уходит на закат, оставляя воздух города влажным и тяжелым.

Если солнце посылает в такой город ветры, то посылает ветра западные, в ночное время. О таких городах можно судить по влажности и плотности, можно даже сказать, по аналогии с водой, по густоте воздуха. Если бы не эта густота, создающая иллюзию плотности воздушных потоков, то климатические особенности в городах на западе были бы очень сходны со свойствами весны, но даже при этом они значительно уступают восточным городам в отношении целебных качеств их воздуха. Поэтому не следует обращать внимания на слова тех, кто решительно утверждает, будто сила этих городов есть сила весны, говоря в абсолютном смысле. Это, конечно, не так, но можно согласиться, что в сравнении с другими поселениями, города, обращенные к западным ветрам, являются примером достойных поселений. К существенным недостаткам этих городов можно отнести недостаточность участия солнца в их жизни.

О выборе наилучшего расположении места жительства

Тому, кто выбирает себе место жительства, следует прежде всего знать, какова там почва, жилье предлагается на холме или в низине, какова на вкус вода, что протекает, проверить, какова ее субстанция, насколько она безопасна и пригодна для питья. И еще очень важно, где находится ее источник – на возвышенности или в низине. Следует проверить, доступно ли будущее место жительства ветрам или нет, а также какие ветры – северные или южные, западные или восточные – дуют обычно в этой местности. Нельзя забывать о связи характера ветров и здоровья людей. Необходимо также обследовать местность, чтобы выяснить, какие водоемы находятся по соседству, реки или болота, горы или рудники в предгорьях. Надо серьезно изучить, каково состояние здоровья местных жителей – будущих соседей, какими болезнями они обычно болеют, выяснить, насколько хороший аппетит у живущих поблизости, каково пищеварение, что из еды они предпочитают. Еще раз уточняю насчет питьевой воды, поскольку важно, по каким емкостям она подводится к жилью – открытым или закрытым. Если закрытым насколько они широки или узки. И конечно, чтобы на вкус вода была сладкая, благородная, кристально чистая.

Затем следует убедиться в том, чтобы окна и двери выходили на восток и на север; а также, чтобы восточные ветры могли проникать в здание и солнце достигало своими лучами все даже самые дальние углы в жилище, так как именно солнце оздоровляет воздух внутри помещения.

Итак, мой любознательный читатель, мы с тобой закончили достаточно долгую подробную беседу о роли воздуха в жизни человека, влиянии климата на формирование образа различных народов и выборе места жительства. Наберись же терпения, так как нам предстоит еще долгий разговор обо всем, что определяет суть действий врача согласно главным задачам медицины – сохранения здоровья и его восстановления в случае утраты.

Труд оказывает на организм человека различное воздействие в зависимости от того, насколько он является непосильным, чередуется ли с периодами покоя, отдыха или приходится выполнять работу без передышки и, наконец, характер труда – связан ли он с работой в кузнице, в поле, на рудниках или в гончарной мастерской. По мнению философов, труд – это предмет самостоятельного исследования, ибо он, как ничто другое, позволяет судить о справедливости государственного устройства. Медицина стоит ближе к конкретным потребностям человека, и поэтому, говоря о проблеме труда в медицинской книге, скажу: как бы ни был тяжел труд, выпавший на долю того или иного человека, очень важно, чтобы он, производя тяжелую работу, находил равновесие, употребляя разнообразную и достаточно питательную пищу.

Тяжелый труд, когда приходится работать мотыгой или молотом, производя монотонные, требующие больших усилий действия [естественно чередующиеся с кратковременным покоем], высвобождает в теле человека теплоту, растворяет живительные соки. Точно так же сильные, но очень частые действия усиливают теплоту тела, но при этом незначительно растворяют живительные соки, если вообще растворяют. Когда же мера труда становится непосильной для человека, происходит выброс теплоты, тело ставится холодным, на лбу выступает холодный пот. Если такой труд становится каждодневным, человек попросту высыхает, как осенний лист на пороге зимы.

Если труд человека связан с ремеслом, требующим развития мастерства, если человек увлечен своей работой, то это может уменьшить нагрузку на сознание и содействовать успешной работе, при который нагрузка становится в радость и не вызывает ухудшения состояния здоровья. Впрочем, бывает и наоборот – чрезмерная увлеченность своим делом приводит человека к различным болезням, ослабляя организм помимо его воли.

Знай, что каждое ремесло по-разному воздействует на тело человека. Так, например, усилия, производимые в прачечном ремесле, порождают холодность и влажность; усилия, производимые в кузнечном ремесле, порождают избыточную теплоту и сухость. Что же касается покоя, то он всегда охлаждает вследствие прекращения подъема теплоты. Покой тем самым ее сохраняет, при этом принося влажность, так как вызванное работой потоотделение в состоянии покоя прекращается. Отсюда важность и необходимость переходить от движения к покою, от работы к отдыху.

Сон сильно походит на покой, а бодрствование сильно походит на движение при выполнении работы, но и то и другое состояние имеет, кроме того, свои особенности, которые нам необходимо рассмотреть.

Абу Али сказал: сон укрепляет все естественные силы организма, сохраняя прирожденную теплоту; пока человек спит, окружающий мир почти не забирает тепло его тела. Но сон заметно ослабляет душевные силы, увлажняя и расслабляя каналы прохождения пневмы души; субстанция пневмы мутнеет в этих каналах, и растворимые почти материальные частицы ее оседают там, как осадок в соке цитрона.