Васант Лад - Домашние средства Аюрведы

могли выстроить свой образ жизни, наиболее подходящий для вас с точки

зрения восстановления и поддержания здоровья.

Слово «аюрведа» в переводе с санскрита означает «наука жизни и

долголетия». Согласно Аюрведе, каждый индивид одновременно является

творением космических энергий и уникальным феноменом, личностью.

Каждому присуща индивидуальная конституция, которая представляет собой

психобиологический склад. Эта индивидуальная конституция создается с

момента зачатия универсальными энергиями эфира, воздуха, огня, воды и

земли.

Эти пять элементов сочетаются, образуя три фундаментальные энергии,

или доши. Сочетание эфира и воздуха составляет вату, которая является

энергией движения; огонь и вода составляют питту — принцип пищеварения

или обмена веществ, преобразования материи в энергию; вода и земля

образуют капху — энергию структуры и смазки. Когда в момент

оплодотворения соединяются мужской сперматозоид и женская яйцеклетка, то

преобладающие в этот момент в телах родителей доши (в зависимости от

сезона, времени суток, эмоционального состояния и качества взаимоотношения

партнеров) формируют нового индивида с определенным набором качеств.

На современном языке мы называем этот «рабочий чертеж индивида»

наследственным генетическим кодом, тогда как Аюрведа с древнейших времен

называла его пракрити, или индивидуальной конституцией, которая не

изменяется на протяжении всей жизни. Это наш уникальный энергетический

http://e-puzzle.ru

узор, индивидуальное сочетание физических, умственных и эмоциональных

характеристик.

Хотя фундаментальная структура нашей пракрити остается неизменной

реальностью, нашей внутренней или сущностной индивидуальностью, на

соотношение дош в организме постоянно воздействует множество сил.

Возрастные изменения организма, изменения во внешней среде, чередование

жары и холода при смене времен года, наши постоянно сменяющие друг друга

мысли, чувства и эмоции, а также качество и количество потребляемой нами

пищи непрерывно оказывают на нас то или иное воздействие. Неправильное

питание, чрезмерный стресс, недостаток отдыха или упражнений, подавление

эмоций — все это нарушает равновесие дош. В результате, в зависимости от

характера изменений и индивидуальной конституции человека, могут

развиваться различные заболевания:

• Несбалансированность ваты может проявляться в виде запора, вздутия

живота, радикулита, бессонницы наряду с такими психическими

проявлениями, как страх, тревога и неуверенность.

• Индивид с питта-конституцией может впасть в критицизм,

перфекционизм, гнев, или же у него могут развиться такие физические

симптомы, как несварение желудка с повышенной кислотностью, изжога,

понос, дизентерия, крапивница, сыпь, угри.

• Расстройство капхи проявляется такими болезненными состояниями,

как простуда, застойные явления и аллергии, а также склонностью к

привязанности, алчности и накопительству.

Болезни начинаются с перемен во внутренней экологии тела, которые

нарушают равновесие в организме. Нарушение равновесия вызывает тонкие

биохимические изменения, которые в конечном счете и приводят к

заболеванию.

Если мы хотим оставаться здоровыми, то при любых изменениях условий

жизни нам требуется постоянная подстройка для сохранения равновесия. В

основном эта подстройка происходит автоматически, благодаря удивительной

мудрости, с которой создавались наши тела, однако многое зависит и от нас, от

нашего выбора тех или иных действий.

Чтобы поддерживать здоровье и равновесие, нам приходится

контролировать три доши, принимая меры для увеличения или уменьшения

ваты, питты и капхи, в соответствии с меняющимися условиями. Это требует

постоянного осознавания своего состояния и его корректировки.

Таким образом, самоисцеление — это гармоничное, сознательное

существование во всей полноте настоящего момента. Это образ жизни.

Аюрведа не является пассивной формой терапии; скорее, она предлагает

каждому индивиду принять на себя ответственность за свою повседневную

жизнь. В рамках своей диеты, своей работы, отношений с другими людьми и

прочих аспектов повседневной жизни мы можем предпринимать определенные

действия для профилактики и исцеления болезней, для обретения целостности

и для роста в направлении самореализации.

Аюрведа является частью обширных знаний о человеке и Вселенной, и как

таковая основывается на том, что у нашей жизни есть цель. Попросту говоря,

эта цель состоит в том, чтобы познать и реализовать Творца (Космическое

http://e-puzzle.ru

Сознание) и понять свою взаимосвязь с Тем, что полностью преобразит нашу

повседневную жизнь. Достичь этой великой цели можно уравновешиванием

четырех фундаментальных аспектов жизни: дхармы — жизненного

предназначения, артхи — материального благополучия, камы — творческого

желания, и мокши — духовного освобождения. Их называют четыре

пурушартхи, четыре великих цели, или достижения, в жизни любого индивида.

Здоровье является основой всех этих граней жизни, Чтобы

придерживаться дхармы и исполнять свои долги и обязанности по отношению

к самим себе и другим, мы должны быть здоровыми; хорошее здоровье также

необходимо для создания богатства и достижения успеха в делах.

Чтобы иметь творческое, позитивное желание, нам нужны здоровые ум и

сознание, здоровое тело и здоровое восприятие. (Желание — кама — иногда

интерпретируют как секс и соотносят с семейной жизнью и произведением

потомства, но в действительности это положительная энергия или сила,