Васант Лад - Домашние средства Аюрведы

чайной ложки кама дудха с чайной ложкой сливок.

• Для приема внутрь возьмите:

маргозу (ним) — 3 части

кама дудху — 1/8 части

махасударшан — 3 части

Смешайте и принимайте по 1/2 чайной ложки три раза в день с чайной

ложкой тикта гриты, если у вас оно есть, либо с теплой водой.

• Прием перед сном 1/2 чайной ложки трипхалы с теплой водой

успокаивает питту и помогает избавиться от герпеса.

19 Имеется в виду травматический, а не инфекционный (афтозный) или

аллергический стоматит, при котором образуются множественные язвы и

иногда даже пузырьки. (Прим. пер.)

Генитальный герпес

Генитальный герпес проявляется на половых органах и передается при

половом контакте.

• При лечении генитального герпеса принимайте внутрь травы и

используйте рецепты, рекомендованные для лечения орального герпеса.

• Наружно помогает та же тикта грита. Кроме того, поскольку

генитальный герпес иногда обостряется из-за сухости органов при половом

контакте, смазывайте тикта гритой головку пениса и/или малые половые

губы.

Дополнительные рекомендации

Одной из причин обострения герпеса, по-видимому, является

эмоциональный стресс. Вирус герпеса сохраняется в нервно-мышечной щели и

при стрессе освобождается. Чтобы уменьшить последствия стресса, попробуйте

следующее:

• Смешайте ромашку, джатамамси и брами в равных соотношениях и

заварите чай (1/2 чайной ложки смеси на чашку воды). Пейте этот чай два раза

вдень.

• Медитация очень хорошо успокаивает и уменьшает стресс (см. Главу 7).

ПРИМЕЧАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН: Чтобы не провоцировать проявление

герпеса, будьте осторожны при бритье вблизи губ и углов рта. Нежный и

чувствительный переходный участок между кожей и слизистой оболочкой

легко повредить. В любой ранке или царапине может активироваться вирус

герпеса. Во избежание этого после бритья нанесите на губы немного масла

маргозы.

Гипертония

Здоровое сердце прокачивает кровь через артерии и вены под

определенным оптимальным давлением. Но иногда по тем или иным

причинам давление возрастает, и увеличивается риск сердечных заболеваний,

а также инсультов.

Кровяное давление возрастает при повышении вязкости крови или

увеличении скорости ее движения, а также из-за большего сопротивления

кровотоку вследствие сужения просвета кровеносных сосудов.

ТИПЫ ГИПЕРТОНИИ

С аюрведической точки зрения различные случаи повышенного кровяного

давления можно подразделить на три основные категории: чаще отмечается

гипертония, связанная с ватой и питтой и значительно реже — с капхой.

Вата ответственна за сужение кровеносных сосудов, что нередко

наблюдается в пожилом возрасте. Где-то около 65 лет стенки сосудов

утолщаются, их просвет сужается, в результате чего у многих людей

развивается так называемая идиопатическая, или первичная, гипертония. Это

состояние вата-типа, которое отличается от гипертонии, возникающей в

результате сужения сосудов из-за жировых отложений на стенках —

заболевания капха-типа.

Под влиянием питты кровь в сосудах движется с большей силой, а

избыток капхи увеличивает ее вязкость.

Физический и эмоциональный стресс, такие эмоции, как гнев и тревога,

вызывают сокращение кровеносных сосудов с временным повышением

кровяного давления. Груз высокой ответственности или стрессовая ситуация,

как, например, при публичном выступлении, могут поднять давление «до

небес». Известен даже феномен «белого халата», когда посещение врача

усиливает у человека тревогу и напряжение, в результате чего повышается

кровяное давление. Такие эпизоды повышенного давления являются

физиологически нормальными и, к счастью, имеют лишь временный характер.

Но если давление остается высоким продолжительное время, это может быть

опасным для здоровья.

Характер питания

Некоторые продукты питания могут помочь контролировать кровяное

давление:

• Чашка сока манго, а примерно через час после этого — полчашки

теплого молока с чайной ложкой масла ги, кардамоном и мускатным орехом

(по щепотке) помогают нормализовать давление. (Примечание: если у вас

повышенный холестерин, не добавляйте ги).

• Апельсиновый сок смешайте с кокосовой водой (жидкость внутри

свежего кокоса) в соотношении 2:1 и пейте два или три раза в день по 1/2 — 1

чашке.

• Добавьте чайную ложку кориандра и щепотку кардамона к чашке

свежевыжатого персикового сока (сок из банки не годится), Чтобы

нормализовать давление, пейте такой напиток до двух — трех раз в день.

• Съешьте немного мякоти арбуза, добавив по щепотке кардамона и

кориандра. Такое мягкое мочегонное средство тоже помогает регулировать

кровяное давление.

• Чаще включайте в свой рацион райту из огурцов (рецепт см. ниже).

Огурцы — хорошее мочегонное средство.

• При гипертонии полезен суп из лущеного маша с кинзой, кумином и

куркумой.

• Кроме того, полезно ранним утром выпивать чашку горячей воды,

растворив в ней чайную ложку меда и 5 — 10 капель яблочного уксуса.

Регулярное употребление этого напитка снижает уровень холестерина,

способствует расширению сосудов и помогает нормализовать кровяное

давление.

• Избегайте пищи, раздражающей питту. При гипертонии не следует есть

соленой, жаренной на масле и горячей острой пищи.

Райта из огурцов

Возьмите:

2 огурца

3 столовые ложки масла ги

0,5 ч. ложки черного горчичного семени

0,5 чайной ложки семян кумина