Анна Большакова - Аллергошкола для мам

Также в карте удобно отмечать сезонные моменты: в январе надо быть внимательной, ведь в новогодние праздники на столе будут конфеты, мандарины, следует обратить внимание на мороз, если есть аллергия на щечках.

В феврале отмечены профилактические меры (начинаем подготовку к сезону цветения, идем к врачу).

В марте начинаем непосредственную подготовку к периоду цветения: приобретает фильтры для носа, очиститель для воздуха в квартиру, планируем времяпрепровождение дома на период цветения и т. д.

Поскольку я выяснила, что цветение березы надо ждать в конце апреля, на карте отмечена диета на период начала цветения.

В августе я написала, что мы едем в деревню. Там есть кот, а значит, нужно продумать этот вопрос, провести уборку перед приездом.

В июле нас подстерегают новые опасности — фрукты, которые могут помешать нашим планам.

Ноябрь — день рождения, гости.

Такой план должен согласовываться с более серьезными «взрослыми» планами в других моих календарях: например, мы не затеваем ремонт в это время и т. д.

Когда для каждого члена семьи стратегический год будет расписан именно таким образом, потом будет легко положить планы рядом, посмотреть на всю семью и составить план на год уже для всех вместе. (Например, если папа хочет делать ремонт в апреле, а в этот момент у детей аллергия, то в такое время мы ремонт начинать не можем, зато спланируем семейный отпуск, который спасет всю семью от березы .)

На ЭТОЙ интеллект-карте я постаралась сделать анализ обучения, которое я проходила в «Аллергошколе».

Очень удобно составлять карту по темам: питание, кожа, квартира, садик, лечение, в машине, на улице.

Благодаря «Аллергошколе» мы стали разбираться с плесенью и обнаружили катастрофическую ошибку, которая была допущена при ремонте, — у нас был неправильно вмонтирован вентилятор, который и вызывал развитие плесени. Обретя новые знания, мы не просто убрали плесень, а наконец-то докопались до причины. И получилось, что задача «разобраться с плесенью в ванной» привела в итоге к проекту «ремонт в ванной». Пришлось проделать много работы: поменять вентилятор, подправить потолок.

Выделим отдельным блоком проекты и задачи для борьбы с аллергией.

Если ваша карта будет «жить» в динамике, то после выполнения некоторых проектов на ней будут появляться галочки, и вы будете переходить к следующему проекту.

Например: записаться к врачу (позвонить завтра), подыскать нового врача, найти бассейн, в который возьмут ребенка 3 лет, и т. д. Вы составляете такие пункты, занося всю информацию, вплоть до телефонов.

Можно в пункт «Лечение» внести данные всех докторов, с которыми вы можете связаться в случае проблем.

Можно сделать такую карту в качестве шпаргалки для родственников, бабушек, нянь.

Когда мои дети болеют, я делаю визуальные таблицы или карты по лекарствам: кому, во сколько, что и когда давать. Все это вешаю на доску над кроваткой и в других местах — и уже не страшно, что папа что-то перепутает или не найдет лекарства.

Когда уже есть такие готовые шпаргалки, времени тратится мало».

У меня не было проблем с грудным вскармливанием: я не особо соблюдала диету (безусловно, апельсины бочками не ела, но шоколад и морепродукты себе позволяла), и при этом у моего ребенка не было никаких аллергических проявлений. Но и нас не миновала аллергия, когда все это накопилось.

Мы попали в «Аллергошколу» в тот момент, когда я уже устала от диеты и сочувствующих родственников, которые так и норовят подкормить ребенка «запрещенкой» и не замечают, как у тебя портится настроение после таких «поблажек» с их стороны…

Как хорошо, что здесь я нашла единомышленниц, которые понимают, что чувствуешь, когда находишь на коже малыша новые высыпания или когда тебе выписывают очередную гормональную мазь, которая помогает, а потом все возвращается на круги своя…

В начале курса я не верила, что ребенок может выйти в ремиссию или что он вообще когда-нибудь съест что-то вкуснее кабачка. Читала отзывы выпускниц, смотрела фотографии их деток без высыпаний, радовалась за них и отчаянно завидовала…

Сейчас я уже практически выпускница, и мне не страшно.

Я более уверена в своих знаниях и умениях, в том, что смогу помочь ребенку, если вдруг произойдет что-то непредвиденное. Я не боюсь слова «диета», так как точно знаю, что это не навсегда. Я безошибочно выделяю в толпе детей с аллергией и даже могу посоветовать, с чего начинать лечение, если меня спросят.

В этом разделе мы обсудим проблемы, с которыми можете столкнуться вы и ваш маленький аллергик. Чтобы вы уже были во всеоружии, я подготовила несколько шпаргалок.

Я всегда выступаю за профилактику: именно она помогает если не избежать возникновения самого заболевания, то предотвратить серьезные осложнения.

И да, профилактика детских аллергических проблем существует, хотя я уверена, что некоторые из вас сталкивались с обратным утверждением…

Итак, обсудим ТОП-10 главных ошибок, которые я настоятельно рекомендую не совершать:

1. Ошибки беременности: «аллергенное питание», гиподинамия, «лишние» препараты.

Этот период, пожалуй, вызывает самые горячие споры.

Дело в том, что научно доказанной связи между питанием беременной и появлением аллергии у ребенка (пока?) нет.

И я соглашусь с тем, что жесткие ограничения во время беременности (особенно учитывая предстоящее питание в период грудного вскармливания, где связь с проявлениями реакций уже есть) не нужны. Но! Я отлично понимаю и тех из вас, кто во время беременности избегал «своих» аллергенов (это очевидно: зачем провоцировать собственные реакции?).

Признаюсь: во время беременностей я также избегала и «своих» аллергенов, и излишнего употребления гистаминолибераторов, исходя из мысли, что лишний гистамин не нужен не только мне, но и связанному со мной ребенку.

2. Ошибки первых дней: смесь в роддоме и отсутствие ограничений в питании мамы с первых дней.

3. Питание мам, осуществляющих грудное вскармливание.