Энрико Мотта - Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

Что касается лечебных грязей и обертываний, вспомните, что я вам говорила по поводу кремов. Вот рекомендации, как провести процедуру правильно:

• делать на разогретую кожу после душа и скраба;

• держать не менее 45 минут (даже если на упаковке написано меньше);

• находиться в тепле во время процедуры;

• избегать средств с разогревающим или охлаждающим эффектом, так как они могут нарушить микроциркуляцию;

• в случае если у вас проблемы со щитовидной железой, обратите внимание на наличие водорослей или грязей в составе обертывания (обычно на упаковке можно найти информацию о противопоказаниях);

• выполнять процедуру не менее раза в неделю в течение как минимум четырех недель подряд;

• наносить антицеллюлитный крем после обертываний или грязевых ванн полезнее, чем просто так;

• следите за сливом в ванне, потому что от грязей бывают ужасные засоры.

Ну все! После таких заявлений мне точно нужна охрана. Так и вижу, как транснациональные компании, занимающиеся антицеллюлитными кремами, уже ищут киллера, чтобы убрать меня с дороги. Запомните меня такой – циничной и честной.

На протяжении книги я уже не раз скептически высказывалась в отношении «волшебных эликсиров».

ОДНАКО

Если у вас есть явные проблемы с венами, прежде всего бегите к флебологу и спросите совета, какие лекарства или биоактивные добавки могут вам помочь.

Если у вас серьезный отек на ногах или видны капилляры, обратитесь к терапевту. Существуют довольно эффективные БАДы для микроциркуляции, но не верьте рекламе или уговорам фармацевтов, предлагающих вам волшебные пилюли. Обсудите вопрос с врачом.

Если вы хотите «вывести жидкость из организма», ограничьте потребление соли и углеводов, как я говорила в пункте про питание. Но если вам уж очень хочется и вы любите всякие добавки или целебные напитки, то вот перечень действующих веществ, которые должны присутствовать в антицеллюлитных пищевых добавках:

• биофлавоноиды;

• рутин;

• донник;

• виноград (vitisvinifera);

• экстракт центеллы;

• экстракт березы;

• экстракт одуванчика;

• зеленый чай;

• ананас;

• ястребиночка обыкновенная (pilosella);

• кофеин;

• конский каштан и другие.

Чтобы перечислить все действующие вещества, понадобится отдельная книга. Выбирайте продукцию серьезных производителей и покупайте ее в надежных магазинах фитотоваров.

Повторю еще разок: не доверяйте тем, кто предлагает вам волшебный напиток против целлюлита, потому что такого напитка не существует, как и принца на белом коне.

Вот мы и добрались до самой сложной и неоднозначной главы книги.

Проанализируем по очереди все способы борьбы с целлюлитом, о которых вы каждый день читаете в интернете, журналах, брошюрах или рекламных листовках, посвященных этой теме.

Попробуем вместе разобраться, что из этого правда и что нам может помочь, а от чего можно спокойно отказаться.

Но для начала обсудим пару моментов.

Эстетические процедуры сейчас предлагают все кому не лень: косметологи, врачи общей практики, фармацевты, парикмахеры, центры снижения веса и т. д.

Кому же доверять?

Всегда основывайтесь на критерии доверия. Доверять специалисту, к которому вы обращаетесь, крайне важно. Но прежде всего доверяйте себе , не нужно принимать решение, наслушавшись чужих историй о невероятных результатах. Всегда помните про синдром соседки.

Вы же понимаете, что серьезный специалист не станет обещать вам поразительных результатов, если у вас целлюлит третьей стадии. Так что не слушайте обманщиков, выдающих себя за хранителей великой тайны избавления от целлюлита, потому что великой тайны нет. Но если вдруг откроется, я вам обязательно сообщу. А пока что в нашем распоряжении только действенные рекомендации и здравый смысл.

Важнейшее значение имеет диагностика, на основании которой можно точно определить, каким должно быть лечение. В этом случае парикмахеры как-то немного отстают. Если у вас очевидные проблемы с микроциркуляцией, например видимые капилляры или выступающие вены, всегда сначала обращайтесь к флебологу, который назначит вам качественное лечение. Слишком часто я видела девушек с плохой циркуляцией крови и лимфы в ногах, которые совершенно игнорировали существование флеболога и больше беспокоились по поводу апельсиновой корки, а не состояния вен, говоря мне: «Да у моей мамы так же, это наследственное». Однако если мама махнула на себя рукой, это не значит, что вы должны сделать то же самое.

Прочитав эту книгу, вы будете гораздо больше понимать в целлюлите, поэтому следите, чтобы тот, кто будет осматривать ваши ножки и пятую точку, разбирался в этом вопросе. Когда придете на прием, неважно, к косметологу или врачу общей практики, задавайте побольше вопросов, проверяйте своего собеседника. Будьте требовательны. Всегда. (Теперь все мои конкуренты, будь то косметологи или другие врачи, нанимают киллеров, чтобы убрать меня с дороги. На помощь!)

В Италии в 2015 году было принято постановление правительства, согласно которому сильно ограничилось использование различных аппаратов в центрах эстетической медицины. Поясню: существуют некоторые аппараты для лечения целлюлита, которые могут использовать и косметологи, и врачи, например радиочастотные или ультразвуковые аппараты (подробнее о них мы поговорим позже). Пару лет назад нормативным актом было оформлено сокращение числа таких аппаратов в распоряжении косметологов, что принесло немало трудностей [13].

Теперь вы наверняка захотите найти врача с самыми мощными аппаратами.

Но не стоит этого делать, и я объясню почему. Однако пока вы не решили, будто я пытаюсь перетянуть одеяло на себя, напомню вам, что эту книгу мы пишем вместе с врачом, и даже мнения по разным вопросам у нас совпадают. Иначе ни за какие коврижки не стал бы он мне помогать при его-то дурном характере.