Борис Толкачев - Физкультура против недуга

Действовать таким образом, если температура тела больного нормализовалась и самочувствие стало удовлетворительным, трое суток.

Методические замечания . Посоветовавшись с врачом, приступайте к обучению больного самомассажу лица и грудной клетки (особенно там, где находится воспалённый участок бронхов), а также самостоятельному выполнению выжиманий.

В последние годы при этом заболевании врачи всё чаще отказываются от госпитализации. Совершенный гигиенический уход дома, применение необходимых средств физической культуры и медикаментозная терапия в большинстве случаев приносят желанный успех, конечно же при условии, что все мероприятия будут проводиться под контролем врача.

При этом заболевании предписывается строгий постельный режим, обильное питьё.

Днём в течение каждых 3 часов.

Растирание тела сухим банным полотенцем.

Смена постельного белья.

Растирание спины догоряча.

Массаж лица – 2 раза.

Массаж грудной клетки (и.п. – лёжа или стоя на четвереньках) – 8 мин.

ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз по 4 – 6 сек.

Растирание подошв догоряча.

Отдых в постели – 10 мин. В течение этого времени чередование полного расслабления с массажем лица – 3 мин.

Массаж грудной клетки – 8 мин.

ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз по 6 – 8 сек.

Отдых в постели – 10 мин. В течение этого времени чередование полного расслабления с массажем лица – 3 мин.

Массаж грудной клетки – 8 мин.

ВЫЖл-2 – 6 – 8 раз по 6 – 8 сек.

Комфортный душ – 5 – 8 мин.

Отдых в постели – до 1 часа. В течение этого времени массаж лица – 2 раза по 3 мин, растирание спины догоряча (в середине отдыха), растирание подошв догоряча (через 30мин после начала отдыха), ВЫЖл-2 – 2 серии: 5 – 6 раз по 6 – 8 сек.

Повторять этот цикл до ночного сна.

Ночью через час после засыпания и через каждые последующие 3 часа.

Растирание тела сухим банным полотенцем.

Смена постельного белья.

Растирание спины и подошв догоряча.

При необходимости восстановления носового дыхания массажем лица; массаж грудной клетки и ВЫЖл-2; комфортный душ – 5 – 8 мин.

Следовать этой программе необходимо до тех пор, пока врач не отменит постельный режим.

. Методические замечания . При очень высокой температуре тела комфортный душ (через каждые 1,5 – 2 часа) непременно облегчит состояние пациента. При стойком затруднении дыхания вызывайте "скорую помощь" – специалисты предупредят развитие приступа бронхиальной астмы.

Когда состояние больного улучшится, естественно, изменится и программа проводимых мероприятий.

Днём в течение каждых 3 часов.

Растирание тела сухим банным полотенцем.

Надевание тренировочного костюма.

Массаж лица – 2 – 4 раза.

Массаж грудной клетки (и п – упор стоя согнувшись) – 8 мин.

ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 6 – 8 раз по 6 – 8 сек.

Ходьба с чередованием естественного и диафрагмального дыхания с откашливанием – 2 мин.

А, Б, В – по 5 раз.

Бег трусцой с чередованием естественного и диафрагмального дыхания – 2 мин.

Ходьба с чередованием естественного и диафрагмального дыхания с откашливанием – 2 мин.

А, Б, В – по 5 раз.

Растирание спины догоряча (прямо под рубашкой).

К. – до 10 раз.

Ходьба с чередованием естественного и диафрагмального дыхания с откашливанием – 2 мин.

ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 6 – 8 раз по 6 – 8 сек.

Комфортный душ – 5 – 8 мин.

Отдых в постели – 15 – 30 мин (по самочувствию). В течение этого времени массаж лица – 3 мин, растирание спины и подошв догоряча, ВЫЖл-2 с откашливанием после вдоха – 6 раз по 6 – 8 сек.

Растирание тела сухим банным полотенцем.

Надевание тренировочного костюма.

До конца 3-часового цикла дважды массаж лица – 3 мин, растирание спины и подошв догоряча, ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 6 – 8 раз по 6 – 8 сек.

Повторять этот цикл до ночного сна.

Ночью уход как и в начале болезни.

Методические замечания . Внимательно следите за пациентом, чтобы не пропустить внезапной обильной потливости (это всегда чревато новой вспышкой инфекции в дыхательной системе), – меняйте постельное и нательное бельё, применяйте комфортный душ.

Особе внимание уделяйте массажу в "тревожной" зоне грудной клетки. При выжиманиях стремитесь к большей продолжительности выдоха.

Программа физкультурного ухода за страдающими этим недугом зависит от причины, которая вызвала аллергическую реакцию организма.

При неинфекционной аллергической бронхиальной астме обострение может быть ликвидируемо в достаточно короткие сроки, если контакт с аллергеном удастся прервать быстро, а полноценный уход за пациентом исключит переохлаждение и простуду.

Днём в течение каждых 3 часов.

Массаж лица – 4 раза.

Массаж грудной клетки (и п – упор стоя согнувшись или сидя верхом на стуле, положив предплечья на его спинку, а голову опустив на сложенные руки) – 8 мин.

ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз по 4 – 6 сек.

Спокойная ходьба – 2 мин.

ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз по 4 – 6 сек.

Массаж лица – 4 раза.

Спокойная ходьба – 2 мин.

Массаж грудной клетки – 8 мин.

ВЫЖл-2 с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз по 5 – 7 сек.

Ходьба с чередованием естественного и диафрагмального дыхания с откашливанием – 2 мин.

Отдых – 10 мин. В течение этого времени чередовать полное расслабление с массажем лица – 3 мин.

Массаж грудной клетки – 8 мин.

ВЫЖст с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз по 6 – 8 сек.

Спокойная ходьба – 2 мин.

ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха – 6 – 8 раз по 6 – 8 сек.

Комфортный душ – 5 – 8 мин.

Отдых в постели – 15 мин. В течение этого времени чередовать полное расслабление с массажем лица – 2 раза по 3 мин, ДДл с откашливанием после вдоха – 5 – 6 раз по 6 – 8 сек.

Растирание тела сухим банным полотенцем.

Надевание тренировочного костюма.

Бодрствование – 30 мин. В течение этого времени массаж лица – 3 мин, , растирание спины догоряча, ВЫЖст-2 с откашливанием после вдоха, стремясь к возможно продолжительному выдоху.

Повторять этот цикл до купирования приступа.

Ночью уход такой же, как в начале болезни.

Если внешнее дыхание резко ухудшается, объём массажа и выжиманий должен существенно возрасти, комфортный душ обязателен.

Методические замечания . При массаже грудной клетки в каждый данный момент следует исключать из применения те приёмы, которые, по вашему мнению, усиливают бронхоспазм, и, напротив, чаще обращаться к тем из них, которые приятны больному, которые заметно расслабляют дыхательную мускулатуру. Среди всех известных читателю приёмов ВЫЖ нужно отдавать предпочтение тем, которые отнюдь не ухудшают дыхательную функцию больного человека, и следует сразу же отказываться от тех, которые усиливают астму. В наитревожнейшей ситуации вполне резонно применить контрастное обливание ног, даже если этого приёма и не было в вашей практике. Ценность ледяного обливания, надеюсь, станет вам понятной из следующего примера.