alethule - Стоит ли курильщику переходить с табака на электронные сигареты?

* * *

Не следует парить в том же режиме, в каком курили. Когда зажигаешь сигарету, обычно "жаба" заставляет докуривать постоянно дорожающую табачную палочку до конца. Е–сига же позволяет ограничиться всего парой затяжек, в любой момент, как только возникнет желание покурить. Тем более, особых ограничений для вейпинга (пока?) нет даже в таком отмороженном полицейском паханате, как нынешняя путинская Россия.

Использовать вейп лучше не на бегу, а в спокойной обстановке. Когда есть возможность сосредоточиться на ощущениях, а если получится — то и насладиться ими. Я называю это "медитативным" вейпингом — когда спокойны дыхание и сознание, никто и ничто не мешает сконцентрироваться, сделать серию глубоких спокойных затяжек, наслаждаясь ощущениями.

Давно позабыл, курив обычные сигареты, когда что–либо подобное чувствовалось. Разве что в детстве, когда только начинал курить. Или когда по каким–либо причинам был вынужден длительно воздерживался от курения. Например, после длительного перелёта: а мы помним те благословенные времена, когда на рейсах европейских авиакомпаний разрешалось курить! Первая утренняя затяжка — это лишь бледная тень того удовольствия...

После того, как опробуете и ощущениями собственного организма убедитесь, что вейпинг полноценно обеспечивает не только повседневную потребность в никотине, но и вполне убедительно имитирует ощущения от курения, желательно сразу и полностью отказаться от костылей обычных сигарет!

В первые дни следовало бы вообще убрать сигареты из пределов лёгкой досягаемости! Чтобы нежелание переодеваться, обуваться и топать за куревом — перевесило минутный порыв.

К слову: никотин прекрасно всасывается через слизистые и кожные покровы, что может выручить, если вдруг некстати разрядится или сломается аппарат. Небольшое количество никотинсодержащей жидкости можно просто нанести на кожу и втереть — именно таким путём поступает в организм никотин из пластырей.

Если раньше всегда покупали никотин в виде табака с нагрузкой — не только платя государству всё более дорожающий акциз, но покупая удовольствие с дымом, содержащем массу химии в суррогатах и соусах, и в продуктах сгорания всей этой химии. Год от года сигареты дорожали, табак в них становился всё менее качественный и всё более искусственный, а пользователь всё также продолжал и продолжал платить всё возрастающий акциз беспредельно–жадному государству...

Отказавшись от традиционного курения, покупаете лишь чистые никотин, глицерин и пропиленгликоль — в виде химически чистых веществ, сертифицированных к использованию в фармацевтической и пищевой промышленности развитых стран.

Перейдя на вейпинг и втянувшись в процесс, очень скоро заметите, что обычная сигарета, если её выкурить вместо очередного парения, уже не будет вызывать прежнего удовольствия и насыщения. Чувствуется, что ей не накуриваешься. Ощущение, подобное тому, как если после выкуренных подряд двух беломорин сразу закурите слабенькую сигарету с длинным фильтром. И даже более того: обычная сигарета после вейпа будет раздражать своим резким запахом и неприятным вкусом.

В принципе, ничто не помешает использовать вейп одновременно с курением обычного табака. Даже в этом случае переход на частичный вейпинг позволит немного снизить риски для здоровья и самую малость сэкономить на покупке сигарет. Если судить по опубликованным отчётам, так поступали примерно 60% британцев, но около 40% бывших курильщиков полностью переходили на вейпинг. Число или процент курильщиков, которым вейпинг поволил окончательно распрощаться с вредной привычкой, не исследовано. Полагаю, такая статистика не интересна не только транснациональным табачным монстрам...

* * *

В любом случае, курильшикам 40 лет и старше, однозначно стоит немедленно прекращать курить дым и переходить хотя бы на пар, если уж не получается полностью прекратить курение.

Переход с дыма на пар сразу же, в ближайшие дни и недели, уже позволит резко снизить вероятность гипертонических и сосудистых кризов, риски внезапного развития критических осложнений со стороны сердечно–сосудистой системы — инфарктов и инсультов, а в более отдалённой перспективе (годы–десятилетия) — значительно уменьшит риски развития онкологической патологии со стороны органов дыхания.

Перейдя на вейпинг, пусть даже продолжив получать никотин в прежних дозах, по группам риска вы почти сравняетесь с некурящими. Это я утверждаю как врач, профессионально разбирающийся в специфике и механизмах работы нейро– и психотропных препаратов, к каковым относится и никотин. Скажу даже более того: никотин, систематически и в относительно небольших дозах поступающий в организм, уменьшает вероятность развития не самых приятных болячек — неспецифического язвенного колита и болезни Паркинсона, тоже не редких в возрасте 50+

Подытоживая вышесказанное, выскажу личное мнение заядлого, злостного курильщика с многолетним стажем, легко и быстро перешедшего с табакокурения на вейпинг:

Главное — решиться и быть настойчивым в своём желании перейти на вейп хотя бы несколько первых дней! А дальше, немного привыкнув и ощутив, как день ото дня улучшается ваше физическое самочувствие, желание вдыхать табачный дым почти сойдёт на нет.

Электронное курение это не никотиновый пластырь, и уж тем более — примитивные "Табекс", анабазин, гамибазин или лобелин — лекарства, в крайне низкой эффективности которых вы в прежние годы убедились, пытавшись бросить курить. Вейпинг не только полностью обеспечивает потребность организма в натуральном природном никотине, но и достаточно убедительно имитирует процесс обычного дымокурения.

Перейти на вейпинг с обычных сигарет психологически не сложнее, чем с сигарет на папиросы, с трубки — на сигары или самокрутки. Дерзайте!

Написанного неангажированными отечественными врачами очень немного.

Для начала можно ознакомиться с небольшой главой о вейпинге в сетевой книге Никиты Жукова "Модицина. Апология". Популярно и просто, но вполне профессионально. Это редкое врачебное качество — суметь объяснить просто и точно, чтобы тебя понял и академик, и сантехник. Или даже депутан Госдуры РФ последнего путинского созыва.

http://flibusta.is/b/475085

И в продолжение темы: "Правда ли, что вейпинг безопаснее традиционного курения? Что несет в себе новомодный пар, и каково реальное влияние вейпинга на человеческое здоровье? На все эти вопросы искал ответ Никита Жуков, врач - невролог из Санкт-Петербурга".