Сергей Бубновский - Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я

Знаете ли вы, что длина большого круга кровообращения 240 см (2 метра 40 сантиметров), а длина капилляров – 8000 км!

Главное отличие капилляров от прочих сосудов состоит в том, что через их стенку происходит значимый по масштабу обмен веществ между кровью и тканями.

Лимфатическая система, отвечающая за иммунитет, т. е. лимфа, образуется путем фильтрации тканевой жидкости через стенки капилляров. С лимфой через стенки капилляров уносятся избыток воды, продукты жизнедеятельности!

Лимфоциты обезвреживают инородные частицы т. е. все больные клетки и отработанные (старые) и ставшие ненужными и даже опасными организму. Этот механизм называется апоптозом (самоуничтожение клеток), фагоцитоз (плотные), пиноцитоз (жидкие). Кровеносная система, особенно в области микроциркуляторного русла, не является неизменной (!), а может реагировать и функционально, и структурно на изменение предъявляемых к ней требований или гемодинамических условий.

Например, при продолжительной гипофункции тех или иных мышц (межреберные, грудные) в них уменьшается кровоток:

• вначале это достигается путем функционального выключения из кровотока части артерий и капилляров,

• затем «лишние» сосуды просто подвергаются дегенерации (!).

В малом круге кровообращения кровь проходит через капилляры легких, отдавая CO 2и обогащаясь кислородом. В капиллярах большого круга кровь отдает тканям различных органов O 2и питательные вещества, а получает от них CO 2и продукты обмена.

Для справки: малый или легочный круг кровообращения начинается в правом желудочке сердца, из которого выходит легочный ствол, разделяющийся на правую и левую легочные артерии, а последние разветвляются в легких соответственно ветвлению бронхов на артерии, переходящие в капилляры.

В капиллярных сетях кровь обогащается кислородом. Артериальная кровь поступает в вены, которые укрупняются и по две с каждой стороны впадают в левое предсердие, где и заканчивается малый круг кровообращения. Спрашивается: для чего вся эта информация? Есть закон: если структура ничего не говорит нам о функции, то это значит, что мы неправильно ее рассматривали (Szent Ggorgyi).

Дыхательная мускулатура, к которой относятся диафрагма и межреберные мышцы (основная), мышцы брюшного пресса и грудного отдела позвоночника (вспомогательная), несет на себе бремя прохождения крови по малому кругу. Если ребенка с детства учить отжиматься, подтягиваться, то дыхательная мускулатура исправно помогает системе микроциркуляции функционировать и капилляры, в которых кровь обогащается кислородом, в таком случае не атрофируются (дегенерация) и исправно выполняют свою функцию.

Первые выводы из вышеперечисленного:

1.При безуспешном лечении бронхиальной астмы привычными лекарственными средствами, особенно у детей, еще не отягощенных сопутствующими, как взрослые, заболеваниями (это уже другие формы бронхиальной астмы. – Б. С. ), необходимо выбрать другой путь. То есть постараться заменить принимаемые препараты, которые, конечно, облегчают симптомы, но не избавляют от болезни (так как больной не прилагает собственных усилий для этой цели), на естественную терапию, к которой я отношу силовые упражнения, диафрагмальное дыхание, закаливание и укрепление иммунитета.

2.Лекарства можно заменить на травы, которые способствуют снятию бронхоспазмов, выводя воспалительную жидкость из легочных капилляров, тем самым оказывая отхаркивающее действие.

Бронхиальная астма есть своего рода «болезнь накопления». То есть накапливаются в капиллярах отработанные клетки, ненужные организму. Апоптоз («фабрика» самоочищения клетки) не справляется, и кровь из-за скопившегося в «капиллярах» мусора не обогащается в полной мере кислородом – вот и одышка, и бронхоспазм. Травы как раз и способствуют выведению, «отхаркиванию» мусора, а значит, очищению легочных капилляров. Но необходимо помочь. И здесь вступает в силу 2-й лечебный фактор – дыхательная мускулатура.

Глубокое и резкое дыхание, точнее – выдох «Хаа» при усилии, например отжимание от пола, при котором выдох «Хаа» происходит при выпрямлении рук, является более эффективным, чем поверхностное и частое. При форсированном дыхании, которое сопровождает отжимание и другие силовые упражнения, в которых активно участвует межреберная мускулатура, легочная вентиляция, т. е. очищение капилляров (клетки), увеличивается в 10–15 раз. Акцент на выдох, а не на вдох, который происходит автоматически. Огромная площадь альвеол (это легочные пузырьки, оплетенные капиллярами и содержащие воздух) позволяет уменьшить толщину слоя крови, обменивающуюся газами с внутриальвеоллярным воздухом, что позволяет за 1 секунду насытить кислородом 70 мл крови и освободить ее от избытков кислоты.

Поверхность легких огромна. Если в целом рассматривать бронхолегочную структуру, то она представляет собой систему лабиринтов, переходящих друг в друга, отвечающих за газообмен – CO 2– O 2→ CO 2. Например, бронхи образуют бронхиальное «дерево». Просвет ветвящихся бронхов в дистальном (от центра к периферии) постепенно уменьшается. На уровне 5-го грудного позвонка трахея (которая связана в свою очередь и с гортанью) разделяется на два главных бронха, образуя бифуркацию (своеобразная «вилка») трахеи. От главных бронхов отходят вторичные, или долевые, бронхи, дающие начало более мелким третичным (сегментарным) бронхам, которые в дальнейшем ветвятся дихотомически. Площадь сечения ветвящегося бронха меньше, чем сумма площадей сечения его ветвей. Главные бронхи являются бронхами первого порядка, долевые – второго, а сегментарные, как правило, – бронхами третьего порядка. В дальнейшем бронхи делятся на субсегментарные (первой, второй, третьей генерации, всего 9–10), дольковые, внутридольковые.

Диаметр самых мелких разветвлений воздухопроводящих путей – бронхиол – от 0,5 до 1 мм. Имеется около 20 генераций бронхов, последняя – терминальные бронхиолы, делящиеся на 14–16 дыхательных (респираторных) бронхиол каждая! И как «прокачать» воздух через эту махину? Конечно, дыхательная мускулатура и помогает включить эту прокачивающую воздух «помпу». И чтобы эта «помпа», это бронхиальное «дерево» усиленно вентилировало легкие, надо понять роль дыхательной мускулатуры!

Легкое, правое и левое, по форме напоминает конус с уплощенной одной стороной и закругленной верхушкой, выступающей над 1-м ребром.

Нижняя поверхность легких прилегает к диафрагме (основная дыхательная мышца). Она так и называется – диафрагмальная поверхность (!).

Боковые поверхности легких (реберные) прилегают к ребрам (межреберная мускулатура)!