Сергей Бубновский - Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я

К сожалению, врачей не учат пользоваться этими ресурсами, и они настаивают на искусственных методах лечения.

Это мнение резко отличается от ортодоксальной, кроватно-капельной медицины. Я считаю, что все, что включается в электророзетку для лечения, применять опасно! Все, что уничтожает химически нервно-мышечную регуляцию, якобы уничтожая боли – НПВС, гормоны, – требуется заменить на естественные способы обезболивания, к которым относятся желание, воля и сам организм со своими возможностями.

И наконец, отравляя внутреннюю микрофлору антибиотиками по каждому поводу, человек уничтожает свой внутренний мир защиты – свою иммунную систему.

Рано или поздно из-за такой формы неестественного лечения могут возникнуть подобные заболевания – сирингомиелия, рассеянный склероз, ревматоидный полиартрит, бронхиальная астма и другие аутоиммунные заболевания (о возможности подобных побочных действиий лекарственных препаратов предупреждается в аннотации к ним – надо внимательно читать).

Если вы получили такой диагноз, который относится к тяжелым, то ни в коем случае не надо падать духом, надо продолжать жить, стараясь максимально адаптироваться к жизни. Не придавайте большого значения существующему мнению, что это очень тяжелые заболевания, выключающие людей из активной жизни. Это далеко не так.

Людмила, 30 лет,сирингомиелия, киста спинного мозга (грудной отдел) с детства (!), нижний парапарез (ноги не работают. – Б. С.), нарушение функции тазовых органов. В настоящее время – член сборной РФ по фехтованию на колясках, чемпионка РФ и многих других турниров. Жизнерадостная, с удовольствием занимается на тренажерах, большие планы на жизнь!.. Растет дочка 4-х лет.

Светлана, 25 лет,постинфекционная миелопатия, нижняя спастическая параплегия, левосторонний грудо-поясничный сколиоз. Нервно-мышечная дисфункция мочевого пузыря. Член сборной РФ по фехтованию на колясках, призер различных международных соревнований. Мечтает стать чемпионкой Паралимпийских игр по фехтованию.

– целый ряд двигательных расстройств, характеризующихся чрезмерной и непроизвольной иннервацией мышц, вызывающей их сокращение. Могут наблюдаться не только в поперечно-полосатых мышцах, но и в гладких, заложенных во внутренних органах и не подчиненных волевым импульсам.

Судороги в мышцах – это прежде всего недостаток в них кислорода, гипоксия.

Дело в том, что мышцы по своему анатомо-функциональному строению являются проводниками кровеносных сосудов и системы микроциркуляции. Их задача – «качать кровь» и доставлять ее от мышцы к мышце (насосная функция). Кровь несет кислород, необходимый для питания работающих тканей. Сосуды представляют собой замкнутую систему кровообращения, и кровоток не должен останавливаться. Что такое – автомобильная пробка? Машин много, а дорога одна. Но всем надо ехать именно сейчас. В результате – «затык», пробка.

Так и кровь, бегущая по кровеносным сосудам, должна иметь необходимое количество дорог-мышц, так как сосуды проходят между мышечными волокнами и параллельно им (скелетную мышцу образуют мышечные волокна, а точнее – пучки мышечных волокон. Мышечное волокно – это многоядерные клетки, длинные, цилиндрические). Чем больше пучков мышечных волокон, то есть чем лучше развита скелетная мускулатура, тем легче кровотоку доставлять кислород по адресу. А кислород нужен и для поддержания «мышечных насосов», и для работы мышц. Сравните, ИБС – ишемическая болезнь сердца, это не что иное, как затрудненное поступление кислорода к сердцу, из-за чего и страдает сердечная мышца. Вот вам и инфаркт миокарда – «локальная смерть» мышечных сердечных волокон. Тот же спазм и боль за грудиной. Судороги икроножных мышц – те же боли, та же гипоксия, приводящая к ишемии мышц. Мышцы у человека уже средних лет резко ослаблены по сравнению с молодостью (правда, возраст не виноват). Только в отличие от сердечной мышцы в связи со снижением кровотока (то есть недостаточностью мышц) возникает не ишемия, а атрофия.

У людей, особенно старшей возрастной группы, мышц не только недостаточно. Эти мышцы еще и слабые, и ригидные (сухие, жесткие, короткие). Допустим, человек уснул. Мозг хочет расслабиться. Крови, то есть кислорода, мало, чтобы осуществить насосную функцию. Сократиться-то мышца сократилась, а вот расслабиться (то есть растянуться) не способна – короткая, жесткая, ригидная. Мозг хочет, а мышца не может. Прямо-таки «революционная ситуация». Резкий спазм мышцы вызывает такую же резкую боль. Что делает человек в таком случае? Правильно растягивает и разминает мышцу (или ему это помогает сделать массажист). Мышца расслабилась – кровь пошла – боль исчезла.

Судороги в мышцах (и не только ног) могут возникать спонтанно, в любое время суток.

Чтобы предотвратить судороги, необходимо ежедневно выполнять растягивающие упражнения. Утром в постели, затем перед завтраком и перед ужином.

Кстати, хатха-йога, по своей сути, гимнастика, растягивающая мышцы. Ко мне много приходит пациентов, занимающихся якобы йогой. Я проверяю, а они не способны даже сложиться «пополам», не говоря о настоящем стретчинге (растягивании, гибкости всего тела). Растяжка допускает болезненность в мышцах. Занимающиеся хатха-йогой в большинстве люди нежные, боящиеся боли. Отсюда у них часто бывают судороги в мышцах туловища. Хотя есть и силовая йога, и боевая йога. Но это для продвинутых.

А боль при растяжке преодолевается просто – надо сделать выдох «Хаа» и мысленно направить его в растягиваемые мышцы! Включите мозг и попробуйте. При правильном выдохе в растягиваемую мышцу вы сначала можете почувствовать боль, а затем жар в мышце. Это значит, открылся мышечный кровоток. Долой судороги в мышцах! В конце подобной гимнастики вы должны чувствовать удовольствие от преодоления!

Траволечение, или лечение лекарственными травами, занимает отдельную нишу в медицине, уважаемую не только народными целителями, но и ортодоксальными врачами, которые не отказываются от этого дара Земли. Если собрать траву в пору цветения, высушить ее по всем правилам и приготовить по старым, проверенным веками рецептам – она отдаст свою энергию человеку, употребившему ее для лечения различных хворей. Травянистые растения рождаются из маленького зернышка, так же как и организм человека рождается из маленькой клеточки. Развиваясь, они – зернышко и клеточка – дают жизнь:

а)траве и всему зеленому покрову земли, от которого зависит огромный мир животных, зависящих от травы; и