Дункан Кармайкл - Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

Тут можно читать онлайн Дункан Кармайкл - Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Медицина, год 2018. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    неизвестно
  • Год:
    2018
  • ISBN:
    978-5-389-18963-8
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Дункан Кармайкл - Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье краткое содержание

Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье - описание и краткое содержание, автор Дункан Кармайкл, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Все мы боимся старения и того, как оно может повлиять на наше тело и разум. Но что, если мы можем прямо сейчас начать что-то менять в своей жизни, чтобы замедлить старение, продлить молодость, улучшить свое здоровье на долгие годы, сохранить активность и счастье? Хорошая новость: очень многое в наших руках, и гены – не приговор, ведь от генетики в этой сфере зависит гораздо меньше, чем от образа жизни. Доктор Дункан Кармайкл, авторитетный специалист по антивозрастной медицине, обобщил в этой книге свой 25-летний опыт клинической работы, преподавания и исследований, изложив огромное количество информации в доступной, удобочитаемой форме. Здесь рассматриваются такие темы, как питание, диеты, токсины, воздействие стресса, гормоны, мужское и женское здоровье, а также – почему наша кожа, мозг и печень стареют, как исправить уже имеющийся ущерб и предотвратить последующие возрастные изменения.
«Современный мир дает возможность как поддерживать здоровье в пре-красном состоянии, так и еще в молодом возрасте „заработать“ тяжелые хронические заболевания. Очевидно, что в большинстве случаев наше здоровье в наших руках. Вопрос в том, как определить, что помогает, а что вредит? Все так быстро меняется во всех областях медицины, что вчерашнее лекарство завтра может быть признано вредным (и это не учитывая аферистов в белых халатах, пытающихся впарить шарлатанские средства от всех болезней). Поиск надежной информации в эпоху интернета становится нелегкой задачей. Моя цель – составить для вас полезную дорожную карту». (Дункан Кармайкл)
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Дункан Кармайкл
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Чтобы понять механизм такого действия, нужно разобрать, как формируется келоидный рубец. Выше мы говорили, что залечивающий травмы фермент ММР (матриксная металлопротеиназа) отвечает за разрушение избытка рубцовой ткани. Фермент TIMP (тканевый ингибитор металлопротеиназ) подавляет фермент ММР, отвечая за формирование рубцовой ткани. Таким образом, ММР разрушает рубец, а TIMP его формирует. Рубцовая ткань состоит из коллагена, следовательно, ММР разрушает коллаген, а TIMP его образует.

Рис 104 Образование коллагена и разрушение кожи На рис 4 проиллюстрирован - фото 26

Рис. 10.4. Образование коллагена и разрушение кожи

На рис. 4 проиллюстрирован этот процесс: солнечное тепло стимулирует ММР в коже, и этот фермент разрушает коллаген. А такие процедуры, как прокатывание по коже аппликатора с микроиглами, стимулируют TIMP, и этот фермент синтезирует коллаген.

У некоторых людей от рождения имеется избыток одного из этих ферментов. Если слишком много TIMP, то морщин будет меньше, но рубцы после травм будут формироваться крупными и плотными, образуя келоидные узлы. С другой стороны, при избытке ММР рубцовой ткани будет формироваться мало, но с возрастом в коже появится недостаток коллагена, особенно при длительном нахождении на солнце, что будет способствовать увеличению количества морщин [592] Kligman, L. H. ‘Photoaging. Manifestations, Prevention and Treatment.’ Clin Geriatr Med (1989): 51: 235–251. .

Какое отношение это имеет к Nd: YAG лазеру? Все довольно просто. Воздействие инфракрасным светом (то есть теплом) этого лазера на келоидный рубец или шрам от акне у человека с избытком TIMP будет стимулировать высвобождение ММР, что приведет к разрушению коллагена в келоидном рубце за несколько сеансов [593] Ogawa, R. et al. ‘Nd: YAG Laser Treatment of Keloids and Hypertrophic Scars.’ Eplasty (2012): 12: e1. .

Но если переключить режим работы того же Nd: YAG лазера, то можно значительно снизить температуру. Теперь вместо стимуляции высвобождения ММР этот лазер будет вызывать выработку TIMP, который синтезирует коллаген. Это полезно для пациентов с недостатком TIMP, когда нужно увеличить количество коллагена [594] Ye, X. et al. ‘Investigation of the 1064 Q-Switched Nd: YAG Laser on Collagen Expression in an Animal Model.’ Photomed Laser Surg (2012): 30: 604–609. .

ЛАЗЕРЫ – НЕЛЮБИМЫЕ КУЗЕНЫ?

В нашей клинике я считаю лазеры незаменимыми инструментами. Мы используем их для удаления пигментных пятен, шрамов от акне, венозных звездочек и нежелательных волосков. А также для подтягивания кожи щек и уменьшения морщин.

И все же лазеры не столь популярны, как можно было бы подумать. И они недешевы, эти аппараты стоят около 100 000 долларов, так что не все салоны могут их себе позволить. Думаю, причина недостаточной популярности лазеров в подозрительном отношении людей ко всему «слишком медицинскому». И отчасти в тех повреждениях кожи, которые причиняли аблятивные лазеры в 1990-х. Непрофессиональное использование современных аппаратов тоже вносит вклад: в чатах обсуждают повреждения кожи, возникшие после лазерных процедур, а в телешоу вроде Botched людей призывают осторожнее относиться к этой индустрии.

Вместе с тем важно соблюдать осторожность, потому что трудно использовать лазер, вообще не нагревая кожу. Небольшое инфракрасное излучение не вызовет всплеска активности ММР и разрушения коллагена, но может спровоцировать формирование свободных радикалов и соответствующее повреждение кожи. При многократном использовании лазера на сухой хрупкой коже такой стресс может привести к повреждению коллагена [595] Schroeder, P. et al. ‘Infrared Radiation-Induced Matrix Metalloproteinase in Human Skin: Implications for Protection.’ J Invest Dermatol (2008): 2491–2497. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18449210 . . Вообще, любой лазерный аппарат – от почтенного Nd: YAG [596] Guzey, M. et al. ‘Increase of Free Oxygen Radicals in Aqueous Humour Induced by Selective Nd: YAG Laser Trabeculoplasty in the Rabbit’. Eur J Opthal (2001): 11: 47–52. до мягкой машины IPL [597] Sorg, O. et al. ‘Effect of Intensed Pulsed Light on Lipid Peroxidises and Thymine Dimers.’ Arch Dermatol (2007): 143: 363–366. – способен увеличить количество свободных радикалов в коже. Это особенно актуально, если у пациента сухая кожа, потому что она обычно уже несколько воспалена, и здесь имеется повышенный риск окислительных повреждений даже от небольшого нагрева [598] Elias, P. M. et al. ‘The Aged Epidermal Permeability Barrier: Basis for Functional Abnormalities.’ Clin Geriatr Med (2002): 18: 103–120. .

Что все это означает на практике? Людям с сухой кожей надо быть осторожнее с лазерными процедурами и надо готовить к ним кожу заранее. Как это сделать? Как мы говорили выше, Пиннелл показал, что нанесение сыворотки с витамином С защищает кожу от температурных повреждений [599] Pinnell, S. R. et al. ‘Topical Vitamin C Protects Porcine Skin from Ultraviolet Radiation-Induced Damage.’ Br J Dermatol (1992): 127: 247–253. , даже если будет использоваться сильный лазер [600] Elford, E. L. et al. ‘Treatment of Photoaged Skin Using Fractional Nonablative Laser in Combination with Topical Antioxidants.’ URL:. . (Это исследование тоже финансировалось космецевтическими компаниями, но при всех возможных конфликтах интересов я считаю результаты убедительными.)

В общем, лазеры – это основные инструменты в арсенале косметолога: они легко удаляют пигментные пятна, нежелательные волоски и венозные звездочки. Они уменьшают рубцы на жирной коже, омолаживают стареющую кожу. Но если у вас сухая стареющая кожа, то нужно быть осторожным, так как лазер может принести больше вреда, чем пользы. В нашей клинике для омоложения сухой стареющей кожи мы чаще используем PRP или стимуляцию иглами. Лазер больше подходит для омоложения жирной пигментированной кожи.

Ваша кожа: заключение

Как и весь организм, кожа постоянно находится в состоянии восстановления и обновления, и только при сбое этой сложной системы (объединяющей воспалительные реакции, факторы роста, фибробласты и коллаген) начинают появляться рубцы и морщины. Попытки исправить ситуацию неподходящими продуктами могут привести к катастрофическим результатам – как это хорошо знают Глэдис Дикон и другие.

Мой многолетний опыт показывает, что самое важное, что можно сделать для кожи, – это не хирургия, не инъекции ботокса и не лазерные процедуры. Самое важное – по утрам наносить качественные витаминные продукты с солнцезащитным фактором, а вечером – смывать все загрязнители и наносить качественный крем с витамином А.

Можно винить разрушение озонового слоя, ультрафиолетовое излучение, недостаток витамина D, инфракрасные волны, загрязнения или вирус папилломы человека, но в последние годы распространенность злокачественных новообразований кожи неуклонно растет. Возможно, все перечисленные факторы вносят свой разрушительный вклад. Но есть убедительные свидетельства того, что витаминная сыворотка и кремы помогают предотвратить злокачественные перерождения клеток кожи и повреждения ДНК под действием солнечных лучей. Важен современный тренд в косметологии: отходить от перетянутых лиц и больше внимания уделять естественным способам заботы о коже.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Дункан Кармайкл читать все книги автора по порядку

Дункан Кармайкл - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье отзывы


Отзывы читателей о книге Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье, автор: Дункан Кармайкл. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x