Лиза Хендриксон-Джек - Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма

Тут можно читать онлайн Лиза Хендриксон-Джек - Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Медицина, издательство Литагент 5 редакция, год 2020. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент 5 редакция
  • Год:
    2020
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-04-104425-1
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Лиза Хендриксон-Джек - Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма краткое содержание

Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма - описание и краткое содержание, автор Лиза Хендриксон-Джек, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Каждый, даже не являясь врачом, знает, что пульс, температура тела, дыхание и давление дают почти исчерпывающую информацию о состоянии организма.
«Почти» – потому что у женщин есть пятый показатель здоровья, на который, к сожалению, все еще мало кто обращает внимание, – это менструальный цикл. Короткий или длинный, регулярный или непредсказуемый – цикл может быть очень разным, и каждый его параметр, каждое изменение служат индикатором той или иной проблемы в организме. Планируете вы беременность или нет, овуляция имеет значение для поддержания здоровья.
Автор этой книги расскажет, что именно влияет на состояние менструального цикла, и научит вас составлять его график для максимально точного и удобного отслеживания различных изменений и контроля здоровья.

Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Лиза Хендриксон-Джек
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

54 Raikos, Vassilios. “Effect of heat treatment on milk protein functionality at emulsion interfaces. A review.” Food Hydrocolloids 24, no. 4 (2010): 259–265; Vasbinder, Astrid J., and Cornelis G. De Kruif. “Casein – whey protein interactions in heated milk: the influence of pH.” International Dairy Journal 13, no. 8 (2003): 669–677.

55. Rankin, S.A., A. Christiansen, W. Lee, D.S. Banavara, and A. Lopez-Hernandez. “Invited review: the application of alkaline phosphatase assays for the validation of milk product pasteurization.” Journal of Dairy Science 93, no. 12 (2010): 5538–5551; Brun, Lucas R., María L. Brance, Mercedes Lombarte, Maela Lupo, Verónica E. Di Loreto, and Alfredo Rigalli. “Regulation of intestinal calcium absorption by luminal calcium content: role of intestinal alkaline phosphatase.” Molecular Nutrition & Food Research 58, no. 7 (2014): 1546–1551; Wasserman, R.H., and C.S. Fullmer. “Calcium transport proteins, calcium absorption, and vitamin D.” Annual Review of Physiology 45, no. 1 (1983): 375–390; Seiquer, I., C. Delgado-Andrade, A. Haro, and M.P. Navarro. “Assessing the effects of severe heat treatment of milk on calcium bioavailability: in vitro and in vivo studies.” Journal of Dairy Science 93, no. 12 (2010): 5635–5643; Demott, B.J. “Ionic calcium in milk and whey.” Journal of Dairy Science 51, no. 7 (1968): 1008–1012; Reykdal, Olafur, and Ken Lee. “Soluble, dialyzable and ionic calcium in raw and processed skim milk, whole milk and spinach.” Journal of Food Science 56, no. 3 (1991): 864–866.

56. Li, Nan, Yuezhu Wang, Chunping You, Jing Ren, Wanyi Chen, Huajun Zheng, and Zhenmin Liu. “Variation in raw milk microbiota throughout 12 months and the impact of weather conditions.” Scientific Reports 8, no. 1 (2018): 2371.

57. Waser, M., K.B. Michels, C. Bieli, H. Flöistrup, G. Pershagen, E. Von Mutius, M. Ege et al. “Inverse association of farm milk consumption with asthma and allergy in rural and suburban populations across Europe.” Clinical & Experimental Allergy 37, no. 5 (2007): 661–670; Loss, Georg, Silvia Apprich, Marco Waser, Wolfgang Kneifel, Jon Genuneit, Gisela Büchele, Juliane Weber et al. “The protective effect of farm milk consumption on childhood asthma and atopy: the GABRIELA study.” Journal of Allergy and Clinical Immunology 128, no. 4 (2011): 766–773.

58. Douglass II, William Campbell. (2007). The Raw Truth About Milk: How Science is Destroying Nature’s Nearly Perfect Food and Why Animal Protein and Animal Fat in Your Diet Can Save Your Life. Republic of Panama: Rhino Publishing, S.A.

59. Там же.

60. Scallan, Elaine, Robert M. Hoekstra, Frederick J. Angulo, Robert V. Tauxe, Marc-Alain Widdowson, Sharon L. Roy, Jeffery L. Jones, and Patricia M. Griffin. “Foodborne illness acquired in the United States – major pathogens.” Emerging Infectious Diseases 17, no. 1 (2011).

61. Painter, John A., Robert M. Hoekstra, Tracy Ayers, Robert V. Tauxe, Christopher R. Braden, Frederick J. Angulo, and Patricia M. Griffin. “Attribution of foodborne illnesses, hospitalizations, and deaths to food commodities by using outbreak data, United States, 1998–2008.” Emerging Infectious Diseases 19, no. 3 (2013): 407.

62. Olsen, Sonja J., Michelle Ying, Meghan F. Davis, Marshall Deasy, Ben Holland, Larry Iampietro, C. Michael Baysinger et al. “Multidrug-resistant Salmonella Typhimurium infection from milk contaminated after pasteurization.” Emerging Infectious Diseases 10, no. 5 (2004): 932–935; Ryan, Caroline A., Mary K. Nickels, Nancy T. Hargrett-Bean, Tomy Endo, Leonard Mayer, M.S.P.H. Langkop, M.D. Kenney, and Nancy D. Puhr. “Massive outbreak of antimicrobial-resistant salmonellosis traced to pasteurized milk.” JAMA 258 (1987): 3269–3274.

63. Karsten, H.D., P.H. Patterson, R. Stout, and G. Crews. “Vitamins A, E and fatty acid composition of the eggs of caged hens and pastured hens.” Renewable Agriculture and Food Systems 25, no. 1 (2010): 45–54.

64. Ratliff, Joseph, Jose O. Leite, Ryan de Ogburn, Michael J. Puglisi, Jaci VanHeest, and Maria Luz Fernandez. “Consuming eggs for breakfast influences plasma glucose and ghrelin, while reducing energy intake during the next 24 hours in adult men.” Nutrition Research 30, no. 2 (2010): 96–103.

65. Swanson, Danielle, Robert Block, and Shaker A. Mousa. “Omega-3 fatty acids EPA and DHA: health benefits throughout life.” Advances in Nutrition 3, no. 1 (2012): 1–7.

66. Innis, Sheila M. “Dietary (n-3) fatty acids and brain development.” The Journal of Nutrition 137, no. 4 (2007): 855–859; Calder, Philip C. “Marine omega-3 fatty acids and inflammatory processes: effects, mechanisms and clinical relevance.” Biochimica et Biophysica Acta (BBA) – Molecular and Cell Biology of Lipids 1851, no. 4 (2015): 469–484.

67. Goyens, Petra L.L., Mary E. Spilker, Peter L. Zock, Martijn B. Katan, and Ronald P. Mensink. “Compartmental modeling to quantify α-linolenic acid conversion after longer term intake of multiple tracer boluses.” Journal of Lipid Research 46, no. 7 (2005): 1474–1483.

68. Hussein, Nahed, Eric Ah-Sing, Paul Wilkinson, Clare Leach, Bruce A. Griffin, and D. Joe Millward. “Long-chain conversion of [13C] linoleic acid and α-linolenic acid in response to marked changes in their dietary intake in men.” Journal of Lipid Research 46, no. 2 (2005): 269–280.

69. Doughman, Scott D., Srirama Krupanidhi, and Carani B. Sanjeevi. “Omega-3 fatty acids for nutrition and medicine: considering microalgae oil as a vegetarian source of EPA and DHA.” Current Diabetes Reviews 3, no. 3 (2007): 198–203.

70. Nehra, Deepika, Hau D. Le, Erica M. Fallon, Sarah J. Carlson, Dori Woods, Yvonne A. White, Amy H. Pan et al. “Prolonging the female reproductive lifespan and improving egg quality with dietary omega-3 fatty acids.” Aging Cell 11, no. 6 (2012): 1046–1054.

71. Al-Safi, Zain A., Huayu Liu, Nichole E. Carlson, Justin Chosich, Mary Harris, Andrew P. Bradford, Celeste Robledo, Robert H. Eckel, and Alex J. Polotsky. “Omega-3 fatty acid supplementation lowers serum FSH in normal weight but not obese women.” The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 101, no. 1 (2016): 324–333.

72. Karsch, Fred J., Deborah F. Battaglia, Kellie M. Breen, Nathalie Debus, and Thomas G. Harris. “Mechanisms for ovarian cycle disruption by immune/inflammatory stress.” Stress 5, no. 2 (2002): 101–112.

73. Price, Weston A. (2016). Nutrition and Physical Degeneration, 8th edition. Lemon Grove, CA: Price-Pottenger Nutrition Foundation, 366.

74. Tian, X., and F.J. Diaz. “Zinc depletion causes multiple defects in ovarian function during the periovulatory period in mice.” Endocrinology 153, no. 2 (2012): 873–886.

75. Hunt, Janet R. “Bioavailability of iron, zinc, and other trace minerals from vegetarian diets.” The American Journal of Clinical Nutrition 78, no. 3 (2003): 633S–639S.

76. Harland, Barbara F., and Donald Oberleas. “Phytate in foods.” World Review of Nutrition and Dietetics 52 (1987): 235–259; Hunt, Janet R. “Bioavailability of iron, zinc, and other trace minerals from vegetarian diets.” The American Journal of Clinical Nutrition 78, no. 3 (2003): 633S–639S.

77. Eskin, Bernard A., Carolyn E. Grotkowski, Christopher P. Connolly, and William R. Ghent. “Different tissue responses for iodine and iodide in rat thyroid and mammary glands.” Biological Trace Element Research 49, no. 1 (1995): 9–19; Eskin, Bernard A., Doris G. Bartuska, Marvin R. Dunn, Ginette Jacob, and Mary B. Dratman. “Mammary Gland Dysplasia in Iodine Deficiency: Studies in Rats.” JAMA 200, no. 8 (1967): 691–695; Eskin, Bernard A., Richard Shuman, Theodore Krouse, and Judith A. Merion. “Rat mammary gland atypia produced by iodine blockade with perchlorate.” Cancer Research 35, no. 9 (1975): 2332–2339.

78. Ghent, W.R., Bernard A. Eskin, D.A. Low, and L.P. Hill. “Iodine replacement in fibrocystic disease of the breast.” Canadian Journal of Surgery 36, no 5. (1993): 453–60.

79. Aceves, Carmen, Brenda Anguiano, and Guadalupe Delgado. “Is iodine a gatekeeper of the integrity of the mammary gland?” Journal of Mammary Gland Biology and Neoplasia 10, no. 2 (2005): 189–196.

80. Sarkar, A.K. “Therapeutic management of anoestrus cows with diluted Logul’s iodine and massage on reproductive organs – uncontrolled case study.” Research Journal of Animal and Veterinary Sciences 1, no. 1 (2006): 30–32; Gupta, Raman, M.S. Thakur, and Arvind Sharma. “Estrus induction and fertility response in true anestrus buffaloes using lugol’s iodine.” Animal Reproduction 20, no. 1 (2011): 12–14; Ahlawat, A.R., P.U. Gajbhiye, M.D. Odedra, V.B. Dongre, and S.N. Ghodasara. “Effect of Lugol’s iodine on estrus induction and fertility response in true anestrus Jaffrabadi buffaloes.” Buffalo Bulletin 35, no. 3 (2016): 303–305.

81. Sarkar, A.K. “Therapeutic management of anoestrus cows with diluted Logul’s iodine and aassage on reproductive organs – uncontrolled case study.” Research Journal of Animal and Veterinary Sciences 1, no. 1 (2006): 30–32.

82. Там же.

83. Brownstein, David. (2008). Iodine: Why You Need It, Why You Can’t Live Without It. Arden, NC: Medical Alternatives Press.

84. Scaldaferri, Franco, Marco Pizzoferrato, Viviana Gerardi, Loris Lopetuso, and Antonio Gasbarrini. “The gut barrier: new acquisitions and therapeutic approaches.” Journal of Clinical Gastroenterology 46 (2012): S12–S17.

85. Lopetuso, Loris Riccardo, Franco Scaldaferri, G. Bruno, V. Petito, F. Franceschi, and A. Gasbarrini. “The therapeutic management of gut barrier leaking: the emerging role for mucosal barrier protectors.” European Review for Medical and Pharmacological Sciences 19, no. 6 (2015): 1068–1076.

86. Bischoff, Stephan C., Giovanni Barbara, Wim Buurman, Theo Ockhuizen, Jörg-Dieter Schulzke, Matteo Serino, Herbert Tilg, Alastair Watson, and Jerry M. Wells. “Intestinal permeability – a new target for disease prevention and therapy.” BMC Gastroenterology 14, no. 1 (2014): 189.

87. Chang, Jeff, Rupert W. Leong, Valerie C. Wasinger, Matthew Ip, Michael Yang, and Tri Giang Phan. “Impaired intestinal permeability contributes to ongoing bowel symptoms in patients with inflammatory bowel disease and mucosal healing.” Gastroenterology 153, no. 3 (2017): 723–731.

88. Odenwald, Matthew A., and Jerrold R. Turner. “Intestinal permeability defects: is it time to treat?” Clinical Gastroenterology and Hepatology 11, no. 9 (2013): 1075–1083.

89. Scaldaferri, Franco, Loris Riccardo Lopetuso, Valentina Petito, Valerio Cufino, Mirna Bilotta, Vincenzo Arena, Egidio Stigliano et al. “Gelatin tannate ameliorates acute colitis in mice by reinforcing mucus layer and modulating gut microbiota composition: Emerging role for ‘gut barrier protectors’ in IBD?” United European Gastroenterology Journal 2, no. 2 (2014): 113–122.

90. Li, Wei, Kaiji Sun, Yun Ji, Zhenlong Wu, Weiwei Wang, Zhaolai Dai, and Guoyao Wu. “Glycine regulates expression and distribution of Claudin-7 and ZO-3 proteins in intestinal porcine epithelial cells, 2.” The Journal of Nutrition 146, no. 5 (2016): 964–969; Bertrand, Julien, Ibtissem Ghouzali, Charlène Guérin, Christine Bôle-Feysot, Mélodie Gouteux, Pierre Déchelotte, Philippe Ducrotté, and Moïse Coëffier. “Glutamine restores tight junction protein claudin-1 expression in colonic mucosa of patients with diarrhea-predominant irritable bowel syndrome.” Journal of Parenteral and Enteral Nutrition 40, no. 8 (2016): 1170–1176; Wang, Bin, Zhenlong Wu, Yun Ji, Kaiji Sun, Zhaolai Dai, and Guoyao Wu. “L– glutamine enhances tight junction integrity by activating CaMK kinase 2–AMP-activated protein kinase signaling in intestinal porcine epithelial cells, 2.” The Journal of Nutrition 146, no. 3 (2016): 501–508.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Лиза Хендриксон-Джек читать все книги автора по порядку

Лиза Хендриксон-Джек - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма отзывы


Отзывы читателей о книге Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма, автор: Лиза Хендриксон-Джек. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x