Лиза Хендриксон-Джек - Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма

Тут можно читать онлайн Лиза Хендриксон-Джек - Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Медицина, издательство Литагент 5 редакция, год 2020. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Литагент 5 редакция
  • Год:
    2020
  • Город:
    Москва
  • ISBN:
    978-5-04-104425-1
  • Рейтинг:
    5/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 100
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Лиза Хендриксон-Джек - Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма краткое содержание

Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма - описание и краткое содержание, автор Лиза Хендриксон-Джек, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Каждый, даже не являясь врачом, знает, что пульс, температура тела, дыхание и давление дают почти исчерпывающую информацию о состоянии организма.
«Почти» – потому что у женщин есть пятый показатель здоровья, на который, к сожалению, все еще мало кто обращает внимание, – это менструальный цикл. Короткий или длинный, регулярный или непредсказуемый – цикл может быть очень разным, и каждый его параметр, каждое изменение служат индикатором той или иной проблемы в организме. Планируете вы беременность или нет, овуляция имеет значение для поддержания здоровья.
Автор этой книги расскажет, что именно влияет на состояние менструального цикла, и научит вас составлять его график для максимально точного и удобного отслеживания различных изменений и контроля здоровья.

Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Лиза Хендриксон-Джек
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

28. Looijer-van Langen, Mirjam, Naomi Hotte, Levinus A. Dieleman, Eric Albert, Chris Mulder, and Karen L. Madsen. “Estrogen receptor-β signaling modulates epithelial barrier function.” American Journal of Physiology: Gastrointestinal and Liver Physiology 300, no. 4 (2011): G621–G626; Braniste, Viorica, Aurore Jouault, Eric Gaultier, Arnaud Polizzi, Claire Buisson-Brenac, Mathilde Leveque, Pascal G. Martin, Vassilia Theodorou, Jean Fioramonti, and Eric Houdeau. “Impact of oral bisphenol A at reference doses on intestinal barrier function and sex differences after perinatal exposure in rats.” Proceedings of the National Academy of Sciences 107, no. 1 (2010): 448–453.

29. Rezk, Mohamed, Tarek Sayyed, Alaa Masood, and Ragab Dawood. “Risk of bacterial vaginosis, Trichomonas vaginalis and Candida albicans infection among new users of combined hormonal contraception vs LNG-IUS.” The European Journal of Contraception & Reproductive Health Care 22, no. 5 (2017): 344–348.

30. Scaldaferri, Franco, Loris Riccardo Lopetuso, Valentina Petito, Valerio Cufino, Mirna Bilotta, Vincenzo Arena, Egidio Stigliano et al. “Gelatin tannate ameliorates acute colitis in mice by reinforcing mucus layer and modulating gut microbiota composition: Emerging role for ‘gut barrier protectors’ in IBD?” United European Gastroenterology Journal 2, no. 2 (2014): 113–122; Li, Wei, Kaiji Sun, Yun Ji, Zhenlong Wu, Weiwei Wang, Zhaolai Dai, and Guoyao Wu. “Glycine regulates expression and distribution of claudin-7 and ZO-3 proteins in intestinal porcine epithelial cells.” The Journal of Nutrition 146, no. 5 (2016): 964–969.

31. “How Does the Liver Work?” National Center for Biotechnology Information. Accessed April 13, 2017. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0072577

32. “How the Liver Works.” How the Liver Works – Liver Functions | Canadian Liver Foundation. Accessed April 13, 2017. www.liver.ca/liver-health/how-liver-works.aspx

33. Michnovicz, Jon J., Herman Adlercreutz, and H. Leon Bradlow. “Changes in levels of urinary estrogen metabolites after oral indole-3-carbinol treatment in humans.” Journal of the National Cancer Institute 89, no. 10 (1997): 718–723.

34. Thomson, Cynthia A., Emily Ho, and Meghan B. Strom. “Chemopreventive properties of 3, 3′-diindolylmethane in breast cancer: evidence from experimental and human studies.” Nutrition Reviews 74, no. 7 (2016): 432–443.

Глава 9

1. Hendrickson-Jack, Lisa. “FFP 173 | Reclaiming Menstruation | The Wisdom and Power of Your Menstrual Cycle | Lara Owen.” Fertility Friday Podcast. Podcast Audio, December 15, 2017. fertilityfriday.com/173.

2. Hendrickson-Jack, Lisa. “FFP 150 | Harnessing the Power of Your Menstrual Cycle | Wild Power | Alexandra Pope & Sjanie Hugo Wurlitzer.” Fertility Friday Podcast. Podcast Audio, August 2, 2017. fertilityfriday.com/150.

3. Там же.

4. Там же.

5. Government of Canada Statistics. “Women in Canada: A Gender-based Statistical Report – Women and Paid Work.” Accessed February 3, 2018. www.statcan.gc.ca/pub/89-503-x/2015001/article/14694-eng.htm.

6. Hendrickson-Jack, Lisa. “FFP 071 | Connecting with the Wisdom of Your Menstrual Cycle | Fertility Massage Therapy | Clare Blake.” Fertility Friday Podcast. Podcast Audio, April 1, 2016. fertilityfriday.com/71.

7. Там же.

8. Pope, Alexandra, and Sjanie Hugo Wurlitzer. (2017). Wild Power: Discover the Magic of Your Menstrual Cycle and Awaken the Feminine Path to Power. London: Hay House, 51.

9. Hendrickson-Jack, Lisa. “FFP 150 | Harnessing the Power of Your Menstrual Cycle | Wild Power | Alexandra Pope & Sjanie Hugo Wurlitzer.” Fertility Friday Podcast. Podcast Audio, August 2, 2017. fertilityfriday.com/150.

10. Hampson, Elizabeth. “Estrogen-related variations in human spatial and articulatory-motor skills.” Psychoneuroendocrinology 15, no. 2 (1990): 97–111; Romans, Sarah E., David Kreindler, Gillian Einstein, Sheila Laredo, Michele J. Petrovic, and James Stanley. “Sleep quality and the menstrual cycle.” Sleep Medicine 16, no. 4 (2015): 489–495; Krug, Rosemarie, Ursula Stamm, Reinhard Pietrowsky, Horst L. Fehm, and Jan Born. “Effects of menstrual cycle on creativity.” Psychoneuroendocrinology 19, no. 1 (1994): 21–31.

11. Alvergne, Alexandra, and Virpi Lummaa. “Does the contraceptive pill alter mate choice in humans?” Trends in Ecology & Evolution 25, no. 3 (2010): 2–4; Kuukasjärvi, Seppo, C.J. Peter Eriksson, Esa Koskela, Tapio Mappes, Kari Nissinen, and Markus J. Rantala. “Attractiveness of women’s body odors over the menstrual cycle: the role of oral contraceptives and receiver sex.” Behavioral Ecology 15, no. 4 (2004): 579–584; Puts, David A., Drew H. Bailey, Rodrigo A. Cárdenas, Robert P. Burriss, Lisa L.M. Welling, John R. Wheatley, and Khytam Dawood. “Women’s attractiveness changes with estradiol and progesterone across the ovulatory cycle.” Hormones and Behavior 63, no. 1 (2013): 13–19.

12. Pope, Alexandra, and Sjanie Hugo Wurlitzer. (2017). Wild Power: Discover the Magic of Your Menstrual Cycle and Awaken the Feminine Path to Power. London: Hay House, 51.

13. Owen, Lara. (2008). Her Blood Is Gold: Awakening to the Wisdom of Menstruation. Wimborne, UK: Archive Publishing, 55.

Глава 10

1. Hilgers, Thomas W. (2004). The Medical & Surgical Practice of NaPro Technology. Omaha, NE: Pope Paul VI Institute Press, 136–137; Matus, Geraldine. “Justisee Method: Fertility Awareness and Body Literacy: A User’s Guide.” Justisse– Healthworks for Women (2009): 34–35.

2. Frank-Herrmann, P., J. Heil, C. Gnoth, E. Toledo, S. Baur, C. Pyper, E. Jenetzky, T. Strowitzki, and G. Freundl. “The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple’s sexual behaviour during the fertile time: a prospective longitudinal study.” Human Reproduction (2007).

3. Hatcher, Robert Anthony, and Anita L. Nelson. Contraceptive Technology. Ardent Media, 2007: 337–342; Trussell, James, and Kathryn Kost. “Contraceptive failure in the United States: a critical review of the literature.” Studies in Family Planning 18, no. 5 (1987): 237–283.

4. Zukerman, Zvi, David B. Weiss, and Raoul Orvieto. “Does preejaculatory penile secretion originating from Cowper’s gland contain sperm?” Journal of Assisted Reproduction and Genetics 20, no. 4 (2003): 157–159.

5. Там же; Pudney, Jeffrey, Monica Oneta, Kenneth Mayer, George Seage III, and Deborah Anderson. “Pre-ejaculatory fluid as potential vector for sexual transmission of HIV-1.” The Lancet 340, no. 8833 (1992): 1470; Ilaria, Gerard, Jonathan L Jacobs, Bruce Polsky, Brian Koll, Penny Baron, Clarinda Maclow, Donald Armstrong, and Peter N Schlegel. “Detection of HIV-1 DNA sequences in pre-ejaculatory fluid.” The Lancet 340, no. 8833 (1992): 1469;

6. Killick, Stephen R., Christine Leary, James Trussell, and Katherine A. Guthrie. “Sperm content of pre-ejaculatory fluid.” Human Fertility 14, no. 1 (2011): 48–52.

7. Mauck, Christine K., Vivian Brache, Thomas Kimble, Andrea Thurman, Leila Cochon, Sarah Littlefield, Kim Linton, Gustavo F. Doncel, and Jill L. Schwartz. “A phase I randomized postcoital testing and safety study of the Caya diaphragm used with 3 % nonoxynol-9 gel, ContraGel or no gel.” Contraception 96, no. 2 (2017): 124–130; Chakraborty, Debanjana, Arindam Maity, Tarun Jha, and Nirup Bikash Mondal. “Spermicidal and contraceptive potential of desgalactotigonin: a prospective alternative of nonoxynol-9.” PloS One 9, no. 9 (2014): e107164; Stafford, Michael K., Helen Ward, Adrienne Flanagan, Isobel J. Rosenstein, David Taylor-Robinson, J. Richard Smith, Jonathan Weber, and Valerie S. Kitchen. “Safety study of nonoxynol-9 as a vaginal microbicide: evidence of adverse effects.” Journal of Acquired Immune Deficiency Syndromes 17, no. 4 (1998): 327–331; Niruthisard, Somchai, Ronald E. Roddy, and Supawat Chutivongse. “The effects of frequent nonoxynol-9 use on the vaginal and cervical mucosa.” Sexually Transmitted Diseases 18, no. 3 (1991): 176–179.

8. Frank-Herrmann, P., J. Heil, C. Gnoth, E. Toledo, S. Baur, C. Pyper, E. Jenetzky, T. Strowitzki, and G. Freundl. “The effectiveness of a fertility awareness based method to avoid pregnancy in relation to a couple’s sexual behaviour during the fertile time: a prospective longitudinal study.” Human Reproduction (2007).

9. Guermandi, Ellade, Walter Vegetti, Massimiliano M. Bianchi, Anna Uglietti, Guido Ragni, and Piergiorgio Crosignani. “Reliability of ovulation tests in infertile women.” Obstetrics & Gynecology 97, no. 1 (2001): 92–96.

10. Johnson, Sheri L., Jessica Dunleavy, Neil J. Gemmell, and Shinichi Nakagawa. “Consistent age-dependent declines in human semen quality: a systematic review and meta-analysis.” Ageing Research Reviews 19 (2015): 22–33; Swan, Shanna H., Eric P. Elkin, and Laura Fenster. “The question of declining sperm density revisited: an analysis of 101 studies published 1934-1996.” Environmental Health Perspectives 108, no. 10 (2000): 961–966.

11. Carlsen, Elisabeth, Aleksander Giwercman, Niels Keiding, and Niels E. Skakkebaek. “Evidence for decreasing quality of semen during past 50 years.” The BMJ 305, no. 6854 (1992): 609–613.

12 Levine, Hagai, Niels Jørgensen, Anderson Martino-Andrade, Jaime Mendiola, Dan Weksler-Derri, Irina Mindlis, Rachel Pinotti, and Shanna H. Swan. “Temporal trends in sperm count: a systematic review and meta-regression analysis.” Human Reproduction Update 23, no. 6 (2017): 646–659.

13. Там же.

14. Rolland, Matthieu, J.l. Le Moal, V. Wagner, Dominique Royère, and J. De Mouzon. “Decline in semen concentration and morphology in a sample of 26 609 men close to general population between 1989 and 2005 in France.” Human Reproduction 28, no. 2 (2012): 462–470; Geoffroy-Siraudin, Cendrine, Anderson Dieudonné Loundou, Fanny Romain, Vincent Achard, Blandine Courbiere, Marie-Hélène Perrard, Philippe Durand, and Marie-Roberte Guichaoua. “Decline of semen quality among 10 932 males consulting for couple infertility over a 20-year period in Marseille, France.” Asian Journal of Andrology 14, no. 4 (2012): 584–590; Chen, Z., K.B. Isaacson, T.L. Toth, L. Godfrey-Bailey, I. Schiff, and R. Hauser. “Temporal trends in human semen parameters in New England in the United States, 1989–2000.” Archives of Andrology 49, no. 5 (2003): 369–374; Auger, Jacques, Jean Marie Kunstmann, Francoise Czyglik, and Pierre Jouannet. “Decline in semen quality among fertile men in Paris during the past 20 years.” New England Journal of Medicine 332, no. 5 (1995): 281–285; Huang, Chuan, Baishun Li, Kongrong Xu, Dan Liu, Jing Hu, Yang Yang, Hongchuan Nie, Liqing Fan, and Wenbing Zhu. “Decline in semen quality among 30,636 young Chinese men from 2001 to 2015.” Fertility and Sterility 107, no. 1 (2017): 83–88; Irvine, Stewart, Elizabeth Cawood, David Richardson, Eileen MacDonald, and John Aitken. “Evidence of deteriorating semen quality in the United Kingdom: birth cohort study in 577 men in Scotland over 11 years.” The BMJ 312, no. 7029 (1996): 467–471.

15. Kumar, Naina, and Amit Kant Singh. “Trends of male factor infertility, an important cause of infertility: a review of literature.” Journal of Human Reproductive Sciences 8, no. 4 (2015): 191–196.

Глава 11

1. Viergiver, Ellenmae, and W.T. Pommerenke. “Measurement of the cyclic variations in the quantity of cervical mucus and its correlation with basal temperature.” American Journal of Obstetrics and Gynecology 48, no. 3 (1944): 321–328.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Лиза Хендриксон-Джек читать все книги автора по порядку

Лиза Хендриксон-Джек - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма отзывы


Отзывы читателей о книге Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма, автор: Лиза Хендриксон-Джек. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x