Лиза Хендриксон-Джек - Пятый элемент здоровья. Как использовать менструальный цикл для поддержания жизненно важных функций организма

Фертильна и пиковая, и непиковая слизь. Как только она начнет выделяться, появляется вероятность забеременеть.

Не стоит забывать о том, что непиковая слизь фертильна! Сперматозоиды могут жить в непиковой слизи в течение нескольких дней, а затем оплодотворить яйцеклетку во время овуляции (точно так же, как и в случае с пиковой слизью 35).

Когда вы увидите непиковую слизь, знайте: шейка матки официально «открыта для посетителей», и вы можете забеременеть.

Когда уровень эстрогена продолжает расти, вы начинаете замечать, как кремовая или белая непиковая слизь сменяется на прозрачную, эластичную и/или похожую на смазку пиковую слизь (рисунок 3–4). Приближается овуляция, и консистенция ЦС меняется – вместо плотной и вязкой она становится жидкой и водянистой. ЦС более чем на 90 % состоит из воды, а во время фертильного окна водянистое содержимое слизи достигает 99 % 36. Поскольку пиковая слизь вырабатывается в ответ на повышение уровня эстрогена, вы начинаете замечать ее ближе к овуляции.

Учтите, что не у каждой женщины будет выделяться так много слизи, что она сможет взять ее и растянуть между пальцами. У многих выделяется гораздо меньше слизи, но тем не менее у большинства женщин перед овуляцией будет присутствовать ощущение смазки (и, возможно, некоторой влажности).

Если вам очень интересна эта тема, этот раздел для вас! ЦС – не что иное, как чудо, и вам точно стоит знать, каким образом она поможет зачать ребенка, даже если вы не планируете заводить детей в ближайшее время.

Цервикальная слизь не только дает возможность сперматозоидам выжить в течение пяти дней, но и тщательно фильтрует сперматозоиды c дефектами, подготавливает здоровые сперматозоиды к оплодотворению и быстро транспортирует лучшие из них к фаллопиевым трубам, причем в самое подходящее время.

Как было сказано выше, слизь Э-типа можно разделить на три группы:

1. С-слизь (сперматозоидо-переносящая) слизь.

2. Б-слизь (блокирующая слизь).

3. П-слизь (пиковая слизь).

Имейте в виду, что вы никогда не заметите один из этих видов слизи по отдельности. Всякий раз, когда видите у себя ЦС, знайте: это комбинация трех подтипов слизи (также, возможно, там есть примесь слизи Г-типа и влагалищные выделения – особенно это касается дней, когда вы подмечаете у себя непиковую слизь).

Доктор Эрик Одеблад был первым, кто идентифицировал и типизировал различные виды ЦС, о которых идет речь в этой главе. Его глубокое исследование – теоретическая база для самых современных методов на основе ОФ. Именно он был первым, кто описал три вида цервикальных криптов, вырабатывающих различные типы слизи под влиянием эстрогена и прогестерона 37.

Рисунок 3–11. Слизь С-типа. «Дорога» для сперматозоидов

Сперматозоидо-переносящая , или нитеобразная, слизь получила свое название по двум причинам: первая – способность С-слизи стремительно транспортировать сперму в цервикальные крипты; вторая – наличие в С-слизи нитеобразных структур, помогающих переносить сперматозоиды. У С-слизи легкая водянистая консистенция, благодаря которой сперматозоидам удобно плавать, и, если бы вам довелось посмотреть на С-слизь под микроскопом, вы бы заметили, что она образует сеть параллельных волокон или каналов (рисунок 3–11) 39. Эти каналы создают «тропу» для сперматозоидов, позволяют быстро прокладывать путь через слизь к цервикальным криптам, а затем – прямиком к матке и фаллопиевым трубам. На все про все уходит одна минута (после эякуляции, т. е. осеменения) 40. С-слизь в сочетании с Б-слизью придает пиковой слизи ее характеристики: эластичность и вязкость.

П-слизь (пиковая, или толкающая ) получила такое название, потому что она работает сообща с Б-слизью, растворяя слизистую пробку и инициируя выработку ЦС в начале фертильного окна. Помимо того, что она запускает выработку ЦС, она меняет само качество слизи. Именно из-за П-слизи появляется ощущение сильной смазки, когда вы проводите

Рисунок 3–12. На картинке изображена П-слизь, растворяющая слизистую пробку из слизи Г-типа и выталкивающая сперму в маточную полость перед овуляцией

туалетной бумагой по вульве 41. Также П-слизь помогает выталкивать сперму из цервикальных криптов в маточную полость прямо перед овуляцией (смотрите рисунок 3–12).

Я уже рассказывала, что одна из функций С-слизи – быстро перебрасывать сперму в цервикальные крипты, где они могут благополучно жить несколько дней до овуляции. Как говорит доктор наук Ханна Клаус в одном из своих исследований, изданных Центром естественного планирования семьи в Вашингтоне, «[П-слизь] нужна, чтобы открывать барьеры у входа в С-крипты, таким образом помогая высвободить сперму во время овуляции» 42.

Шейка матки – шикарный отель для сперматозоидов. Как вы помните, цервикальные крипты не только вырабатывают различные типы ЦС, но и служат неким резервуаром для сперматозоидов, где они находят себе приют на протяжении нескольких дней перед овуляцией 43. При помощи П-слизи сразу же после овуляции цервикальные крипты постепенно выбрасывают сперматозоиды в матку и фаллопиевы трубы. Это делается потому, что сперматозоиды готовы и ждут своего шанса оплодотворить яйцеклетку, когда та появится на горизонте.

Рисунок 3–13. Эта картинка иллюстрирует действие Б-слизи. Особые структуры внутри этой слизи присоединяются к сперматозоидам с дефектом, препятствуя оплодотворению ими яйцеклеток (не в масштабе)

Цервикальная слизь и ее состояние – ключевой фактор в оценке фертильного здоровья.

Б-слизь (блокирующая) не такая жидкая и водянистая, как С- и П-слизь. Б-слизь получила свое название из-за того, что она запирает сперматозоиды с дефектом, не давая им возможности пробраться к яйцеклетке (смотрите рисунок 3–13) 44.

Б-слизь служит барьером от дефектных сперматозоидов сразу по двум причинам: во-первых, она имеет более плотную консистенцию по сравнению со С-слизью и П-слизью, поэтому сперматозоидам с дефектом сложнее проплыть дальше; во-вторых, особенные структуры в Б-слизи прикрепляются к аномальным сперматозоидам и блокируют их, мешая им миновать слизь и получить возможность оплодотворить одну из яйцеклеток 45. Как удивительно, правда? Я часто провожу параллель с видеоигрой, где благородная Б-слизь сражается с плохими парнями.