Константин Крылов - Фашистская диета

Перчаточки сегодня купили для меня и Наде маленькие гантельки. Вот радость-то. Теперь можно заниматься, лежа на полу и не тираня позвоночник.

После цифры 17 пресс начинает понимать, что с ним «не шутки шутят».

Вторник, 24 апреля 2007 г.

Утренний на чистяк – 82,2. Радует. По «талии» вроде как 101. Тоже, знаете ли.

Бутерброд с маслом и икрой, йогурт (106 Ккал).

Днем в «Булошной» – салат с рукколой и креветками, карпаччо из мраморной говядины, чаек.

Вечером ничего. На самый финиш – 82,6. А цель-то – граница 81,

Среда, 25 апреля 2007 г.

Утренний на чистяк – 81,8. Хорошо! А вот на «талии» по-прежнему 101. Плохо.

Бутерброд с маслом и икрой, того же размера бутербродик с красной рыбой.

126 граммов жареного языка.

Потом японский суп и японский омлет, потом немного зелени и маленький кусочек шашлыка.

И сразу пиздец - 84 кг. То есть сразу плюс два кило с гаком! Как?! С какого бодунища?!

Нет, шалишь. Врешь, не уйдешь. Не будет тебе такого барабана.

Четверг, 26 апреля 2007 г.

Утренний вес на чистяк – 82,9. То есть я отброшен к состоянию на субботу прошлой недели, даже хуже.

Ладненько. Плакать не будем, ага? Не над чем плакать. Во-первых, никакой великой катастрофы не произошло. Во-вторых, ты же не собираешься нажраться чебуреков и забить на все усилия? Нет, не собираешься. Значит, ты жалуешься, чтобы тебя пожалели и утешили. Жалеть не будем, утешать

А что будем? Будем работать. Сейчас – на пол и отжиматься. Попытки поднимать корпус закончились, я бы сказал, крахом. Не поднял и восьми раз. К тому же – очень неудобно.

Приседания нормально, планово, я бы сказал.

За день съел только «бунинский салатик», чтобы разогнать желудок.

Вечером – «редакторский клуб». Ч., похоже, занимался тем же, что и я, и выглядит отлично. А вот А. очень интересовался, «как это я так».

Пятница, 27 апреля 2007 г.

Утренний вес на чистяк – 81,4. На «талии» 100. Вроде и неплохо, но я-то понимаю, что это цена дня голодовки. Моя же цель – устойчивый вес и устойчивое же похудение.

13:30. 406-287=119 г. «морской смеси». Вес 81,7, однако.

Еще 366 – 280=86 г. «морской смеси».

18:30. Огромная яичница из двух яиц с четырьмя кусками языка. Вес 81,9. Чувствую, как брюхо располнело и свисает. И зачем мне был этот язык? Съел бы яичницу, вот и славненько было б. Нет ведь, разобрало. Только бы остаться в области 81.

А теперь еще и на митинг переться.

Поперся. Ну, «не наше это мероприятие». Облили кетчупом мою новую «боссовскую» рубашку – хорошо что черную.

Потом длинный разговор с соратниками.

Люди начинают замечать, что я «хорошо выгляжу». Приятно, хуле.

Активный вечер – беготня, разговоры «всякое волнение». Похоже, вся эта суета работает на снижение веса.

3:56. Досиделся и ничего не сделал. Плохо. Вес, однако – 81,1.

Суббота, 28 апреля 2007 г.

Утренний вес на чистяк – 80,5. Однако, неплохо.

Ага, обрадовался. После полубанана, китайского салатика с бамбуком и кусочка курицы (маленького!) – 81,6.

Дальше – всякие приключения на улице Кадырова. Надо бы об этом написать, но не буду. Обо всем писать – пальчики устанут.

5 Текст, разумеется, не закончил, лось безрогий.

Воскресенье, 29 апреля 2007 г.

16:57. После всех приключений (и, увы, сопровождающей их жрачки) мой вес 81,2. Не слишком-то хорошо, да.

Сегодня ничего не ел. Как результат – 80,7.

Таак. Теперь, Константин, нам надо поговорить.

С одной стороны, ты вполне себе идешь по темпу. Ты стройнеешь, это уже видно. Штанцы и рубашка с поясом тебе идут. Пузо торчит, но это терпимо. В таких пределах оно у многих торчит. Хули.

Но это с одной стороны. А с другой – ты, Константин, слишком полагаешься на «просто не есть». Фалеева ты бросил и идешь «сугубо по своей схеме». А ведь он предупреждал – такой способ диеты до добра не доводит. Нужно не просто «не жрать» – нужно добиться того, чтобы жрать и не полнеть.

Что у тебя? А вот что: как только ты хоть чуточку нормально поешь, вес подскакивает килограмма на два. Если же перейти на нормальное питание, ты в неделю вернешь себе все свои килограммчеги. И будешь снова весить 96. Помнишь это дивное состояние? Ты туда хочешь? Нет? Ну тогда изволь и вес поддерживать, и есть нормально.

Так что следующая цель такая. Снизить планку ниже восьмидесяти и на ней затормозить. При этом – есть, как можно больше. Но так, чтобы не перейти границу в 80 кеге.

Понедельник, 30 апреля 2007 г.

Утренний вес на чистяк – 80,5. При этом физическое состояние далеко от совершенства: чувствуется некое измождение. Нет, парень, с такими результатами тебе ничего не светит.

Давай наворачивай яичницу.

Вторник, 1 мая 2007 года.

Утром было, кажется, 80,4 – не вешался, потому что5.

День прошел в мелких перекусонах – салат из огурцов и помидоров (правда, с каким-то соусом), кусочек ветчины с острятиной.

При мне камрады пили красное вино, запах обалденный. Хочется? Хочется. Советую перечитать начало этого дневника, дорогой друг. Чтобы не хотелось. Потому что путь до водочки – очень скорый.

Вечерний вес ты, мил друг, не померил. Потому что сильно жизни зарадовался, видать. Решил ослабить бдительность, с дневничком покончить, а там уже и жрать начать, и водочку пить. Хуй, хуй, хуй.

Среда, 2 мая 2007 г.

Вес с утра на чистяк – 79.2. Хорошо? Хорошо. Но особо не радуйся: вес может скакнуть обезьяной. И не надейся на голодовку: ЕСТЬ НАДО. Потому как.

Поел рыбную колтетку (вкуснятина!) и кусочек хлебца с икрой. 79.5.

А теперь давай-давай: аптека – ателье – деньги – ЛКЖ.

Ел в городе куриный шашлычок.

Н- да, сходил за хлебушком: 80,3. Впрочем, после помывки -79.8 (0.49)

Мыться вообще очень правильно. Смывается чужая энергетика (не люблю это слово, но как тут без него обойдешься), смывается вовлеченность в чужое, запутанность. Причем ненужная ни мне, ни другим. Как два человека зацепились друг за друга каким-нибудь крючочком одежды, и расцепиться не могут, поневоле «общаются». Хотя у каждого свои дела. Так мы и цепляем друг друга на тонком уровне. А люди должны быть свободнее друг от друга. Швободнее, я бы сказал.

Ибо нех.

Четверг, 3 мая 2007 г.

Вес с утра на чистяк – 79.5. Ну да, можно было бы и лучше. Но твоя цель сейчас не в этом.

Весь день чего-то ел, чего-то перехватывал.

2:00 – вес 79.8. Правда, физически сильно устал.

Пятница, 4 мая 2007 г.

На чистяк 79.3.

Утром обильная еда – три крылышка. После этого сразу 50 приседаний.

Ел в городе – рыбное карпаччо (потом приседал в туалете), пил чай.

2:42. После мытья – 78.8. Сейчас съем йогурт. Иначе не засну с голодухи.

2:56. Съел. Дрянь. Спать.

Суббота, 5 мая 2007 г.

Утром съезд, но успел позавтракать. На чистяк было 78.5.