Константин Крылов - Фашистская диета

Потом несколько раз ел, и после каждой еды сразу – упражнение, для разгонки метаболизма. В результате на 23:29 – 79.3 (что довольно херово).

Воскресенье, 6 мая 2007 г.

На чистяк – 78.5, как вчера. Жирные вчерашние еды свое показали.

Весь день жрал. Даже жареное мясо позволил себе. Ну и результат: 19:23 – 79.1.

Впрочем, день длинный. Сейчас только пол-восьмого, а впереди еще много времени. К тому же после каждой еды делал упражнения. Так что, дай Бог, к вечеру спадет.

Ага, спадет. Щаз. 21:00 – 79,2.

Понедельник, 7 мая 2007 г.

Как говорят в таких случаях, «ночь прошла ужасно». Я не мог заснуть два часа: дикое сердцебиение, озноб и все такое. Опять заболело под лопатками: легкие? А главное – организм очень ясно дал понять: «не накормишь – спать не дам». Пришлось встать, сожрать йогурт. Успокоился, падло, дал немного пожить.

Ну и результат – на утренний чистяк 79,0. Плюс полкило. При этом болит правое колено и вообще все не слава Богу.

Таак, Константин, внутренний Путин, похоже, упирается и хочет стабильности. Это нехорошо. Потому что к концу этой недели килограммчег я собираюсь сбросить. То есть моя цель – устойчивые 78.0 (а лучше 77 с копейками).

Сходил за письмом, не получил, как всегда в таких случаях расстроился. На базар на сельдереем и морско капустой уже «сил не было». Что ж, ответил мировому Злу асимметрично: пошел в парикмахерскую, постригся. Теперь бы йогурта и душик принять.

Поел свинины, довольно жирной. 65 приседаний. Потом йогурт.

Интернет отключили, ну и хрен с ним. «От него одно расстройство».

В общем, так. Ты устроил себе сегодня ВЫХОДНОЙ. Позволил оторваться по полной – «жрать и валяться», чего уж там.

За окном дождь. Как я люблю сидеть в тепле, когда за окном дождь! И как это, черт побери, банально – любить сидеть в тепле, когда за окном дождь! И говорить об этом!

Да, блядь, да, я хочу поговорить об этом. По крайней мере, ad se ipsum это ведь можно, да? И мировая коза-деррида не прибежит, с присущем ею лаканном, и не обмемекает такую банальщину? Ну слав те Господи, не прибежит, потому что оно покойно, а я живой.

Хотя это, к сожалению, временно.

Финальный вес – 80,0. Это пиздец что такое. Ну да ладно, завтра возьмемся за ум.

Вторник, 8 мая 2007 г.

Утренний на чистяк – 79,2. Ну что тебе сказать, Пятачок? Плохо это. Плоооохо.

Тенденция та нам не нравится и мы ее переломаем. Потому как цели у нас ясные, задачи определенные.

Сейчас съешь яблочко, но имей в виду – это весь твой завтрак. 2 таблетки «Алфавита» + с йод-актива.

Бунинский салатик и водичка. Вечером – матэ.

Маловато физических усилий, надо сказать. Маловато.

Теперь тихохонько будем спускаться до 78. Не зафиксируем 78 – тоже ничего страшного.

Промерил живот, потом его поджал. Неприятное, но вполне приемлемое для меня пузо – это всего лишь 93 см. То есть, если исходить из имеющихся ста – минус 7 см. Возьмем талию в 90. Это минус 10 см. То есть минус те же самые 10 кг. Что ж, это реально.

Среда, 9 мая 2007 г.

Утренний на чистяк – 78,5. Яичница без всего, две чайные ложки сырсалата. Рвануло до 78,9.

Жрал довольно умеренно, в основном овощи (правда, с кунжутным маслом). Пил чаи. Кажется, перебрал с таблетками. Пронесло (давно такого не было).

Дико возбужден, не могу успокоиться. Без тормозов – как пьяный.

Вес, бля – 78,9.

Читал очередую дозу литературы по теме. Много думал. Много.

Короче, мне предстоит заново полюбить морскую капусту и найти источник цинка.

Четверг, 10 мая 2007 г.

Утренний на чистяк – 78,9. Хуже чем вчера. Не выголодоться ли?

С голодухи поднял тяжелый груз – сразу заболели почки. Кстати, с почками тянуть больше нельзя.

Поел морской салатик в ресторане с М. Результат – 79.0. А тебе нужно 78, пора уже избавляться от самого противного жира – который на животе.

Вечером было 79,1. Плохо, да.

Пятница, 11 мая 2007 г.

С утра на чистяк – 78,4 (причем весы «думают долго»). А пора бы уже и 78 хотя бы с утра (про вечер уж и не говорю). Пузо 100 – как висело, так и висит. Похоже, «на свободе» оно у меня все время находится в максимально растянутом состоянии. То есть – «все вываливается». Что делать, непонятно совершенно. Я ведь начал все эти усилия, чтобы уменьшить пузо, а толку?

Сегодня поголодаю, однако: силы есть. В отличие от вчерашнего дня, когда почечки болели. Дурак я, дурак, что взялся за тот вес.

40 отжиманий, 70 приседаний! Хорошо. Чувствую себя очень бодро. Но надо как-то качать пресс.

Весь день, как дурак, ничего не ел, кроме бунинского салатика. Пил зато чай. Ага. И жрал таблетки. Чуть не стошнило на пустой желудок от этих таблеток.

А вес- то, между прочим, 79.1

Суббота, 12 мая 2007 г.

Утром на чистяк – 78,3. За что, собственно, боролись, зачем себя изводили?

Ночью озноб, утром слабость с физкультурой проблемы.

Решил поесть. Яичница, икра, сулугуни, капуста с яйцом | алфавит, капиллар, мезим для пищеварения. Вес рванул до 78,7. Нехорошо.

Ел хашламу (баранину с бульончиком) 250 г. 60 приседов в сортире. Вес рванул до 79,5.

2:09. Вес 79,0.

Воскресенье, 13 мая 2007 г.

Утром 78,8.

Днем в городе ел мясо с ананасами. Никаких физических упражнений.

Вечером дома – клубника со сливками.

Вес – 79,3. Проклятие какое-то.

Чуть- чуть сыра. 79,4.

Теперь, Константин, пора поговорить серьезно. Да, ты очень не любишь эту формулировку – «поговорить серьезно». Потому как ты вообще не любишь неприятностей, ибо не умеешь относиться к ним стоически.

У тебя начало «не получаться». Ты, разумеется, впал в панику, потому что «не получается ведь». И, естественно, тут же включается внутренняя сука, тебя не любящая: «брось все, все брось, у тебя опять ничего не получилось».

А вот хули. У тебя, во-первых, дохуя чего получилось. Встань-ка на весы. 79,3. А помнишь, были времена, когда в тебе было 99,3? Хорошо тебе было? Да не очень. Ты УЖЕ СЕЙЧАС выглядишь пиздато и чувствуешь себя отлично. Да, не пробиваются последние десять кило. И что? Обосраться и не жить? Нет, ты на такое не согласный.

Думай.

Понедельник, 14 мая 2007 г.

Вес с утра 78,7.

День, полный боли. Болели почки. Встреча с Д. и К. сорвалась.

Кажется, у меня проблемы. Вот обрадовалась бы какая-нибудь мелкая сволота из той же жежешечки, если бы узнала, что у меня проблемы! Но увы. Пусть вместо этого засунет себе в хуй пилочку для ногтей и провернет ее там сто восемь раз по часовой стрелке и столько же против.

Вес 78,0.

Прошу тебя об одном: даже уходя в уныние, не наделай глупостей. Потом будет сложно.

Глупостей наделал – всякой еды нахватал ночью. Вес 78,6.

Вторник, 15 мая 2007 г.