Константин Крылов - Фашистская диета

Не болтай, Костя. Не надо.

Ты вообще очень любишь болтать. Рассказывать то, чего рассказывать не надо. А это очень, очень нехорошо. Оттого все твои беды и проблемы, что ты много болтаешь. А ты МОЛЧИ.

И еще. НИКОГДА, НИКОГДА, НИКОГДА не рассчитывай на чужую порядочность. ЕЕ НЕ СУЩЕСТВУЕТ.

Днем много жрал. Вес я набираю быстро, так что за сегодня – 73.0.

Крест. «Чередой дочерей» – до «забывать». Душ. 72,4.

Попробовать «последнего воина» калугинского? Почему нет?

Суббота, 16 июня 2007 г.

Утром на чистяк – 72,1. Не слишком большой прогресс по сравнению со вчерашним. А вот пришел (после тяжелого дня) – и уже 73,5. Безумный вес, да.

«Раз узнать да уснуть». Душ. 72,6.

Воскресенье, 17 июня 2007 г.

Утром на чистяк 72,2. Все, нужно пробивать вес до 71 с копейками. Яичница, икра. 72,4.

90 приседаний.

«Крест». Практически дослушал второй раз до конца. 71,8.

Пол- 6-го. 71,6.

Понедельник, 18 июня 2007 г.

Крест. «Положу сверху камешек за пазуху» – в третий раз. 71,2.

Вторник, 19 июня 2007 г.

Пожалуй, можно прекращать эти записи, – во всяком случае, в дневниковом формате. Метод ясен, что делать – понятно. Достаточно будет записывать цифирки в экселевскую табличку.

Я заканчиваю редактирование книжки 9 декабря 2007 года, в одиннадцатом часу вечера.

Передо мной – маленькая чашечка с кофе и банка маслин. Кофе без сахара плюс маслинки – отличный ужин, если кушать перед компом. Плюс стакан холодной чистой воды.

Мой вес – ровно 70 кило. Это многовато – я предпочитаю 68-69. Но это вода: как пришла, так и уйдет.

Теперь – несколько слов о том, что случилось со мной после 19 июня 2007 года.

Я довольно легко довел свой вес до 68 кило, но почувствовал, что переусердствовал, и начал подкачивать мышцы. Особо пришлось заняться пузом: растянутые мышцы живота сильно портили фигуру. В конце концов, я подтянул талию так, что могу носить свитерки в облипку, если вдруг мне этого очень захочется.

Да, разумеется, проблемы с гардеробом у меня были. Пришлось менять не только все тряпки, но даже и ботинки – представьте себе, опухшие ступни тоже худеют. Впрочем, это давно пора было сделать, так что я не жалуюсь.

Что касается моего внутреннего состояния, тут все просто.

1 января 2007 года – 9 декабря 2007 года. Москва.

_______

"Призрачный мир"