Лилия Савко - Правильная осанка. Как спасти ребенка от сколиоза

Проводить массаж можно не ранее чем через 30 минут после приема пищи. Совсем натощак выполнять процедуру тоже не рекомендуется. И категорически запрещается давать ребенку перекусить во время сеанса массажа. Это довольно опасно, ведь ребенок может просто подавиться. Если во время выполнения процедуры ребенок капризничает, сеанс следует прекратить и перенести его на другой день.

Сеансы массажа могут выполняться ежедневно. Также возможен вариант проведения процедуры 2–3 раза в неделю (если разрешит врач). Курс массажа может включать от 5 до 25 процедур. Перерывы между курсами от 10 дней до 2–3 месяцев. Все определяется индивидуально в зависимости от вида и степени нарушения осанки, возраста ребенка, других лечебных мероприятий.

Каждый курс массажа состоит из нескольких частей.

♦ Вводная часть включает в себя 1–3 процедуры, в процессе которых выясняется ответная реакция организма ребенка на массаж, он подготавливается к основному курсу. Интенсивность воздействия в это время небольшая.

♦ Основная часть может включать от 3–4 до 20–23 процедур. В этот период решаются все задачи, поставленные перед процедурой массажа на данном этапе. Интенсивность воздействия от процедуры к процедуре нарастает.

♦ Заключительная часть состоит из 1–2 процедур.

Сам сеанс массажа тоже состоит из трех этапов.

♦ Вводная часть продолжается 1–3 минуты и предназначена для подготовки к основной части процедуры.

♦ Основной этап может длиться от 5 до 20 минут в зависимости от объема массируемых областей. В этот период решаются все задачи, поставленные перед процедурой массажа.

♦ Заключительная часть продолжается 1–3 минуты. В этот период уменьшается интенсивность воздействия. Также могут проводиться дыхательные упражнения, пассивные движения.

Массаж не должен вызывать болезненности, отрицательных эмоций. У ребенка болезненные приемы могут вызвать негативные реакции, рефлекторное мышечное напряжение и даже страх перед процедурой. Это может свести к нулю положительный эффект массажа. Важно помнить, что ребенок не всегда может сказать, что ему больно или неприятно. Поэтому во время сеанса необходимо наблюдать за его поведением, мимикой, реакцией на те или иные воздействия. Следует все время разговаривать с ребенком, поддерживать хорошее настроение и выяснять его самочувствие и ощущения. После проведения массажа должно появиться ощущение тепла, комфорта, расслабленности, сонливости. Кожа в области проведения массажа должна равномерно порозоветь. Один из главных критериев правильного выполнения массажа детям — настроение ребенка. Если после сеанса ребенок жизнерадостный, в хорошем настроении и приходит на процедуру с удовольствием, то все сделано правильно.

Основными приемами классического массажа являются поглаживание, растирание, разминание и вибрация.

Поглаживание.При выполнении этого приема рука массажиста скользит по коже с различной степенью надавливания, не сдвигая ее в складки. При этом улучшается кожное дыхание, активизируются функции кожи, усиливаются обменные процессы, расширяются капилляры (появляется легкое покраснение). Вследствие этого повышается тонус не только кожи, но и ее сосудов. Поглаживание в зависимости от методики выполнения и длительности воздействия может оказывать успокаивающий или возбуждающий эффект. К примеру, поверхностное плоскостное поглаживание успокаивает, а глубокое и прерывистое — возбуждает. С поглаживания обычно начинают процедуру массажа. Его используют во время всего сеанса между различными приемами. И именно поглаживанием заканчивают массаж. Выполнять поглаживание необходимо медленно, плавно, ритмично.

Наиболее частыми ошибками при выполнении этого приема являются:

♦ сильное давление, вызывающее неприятные ощущения и даже боль;

♦ неплотное прилегание пальцев к массируемой поверхности;

♦ очень быстрый темп и резкое выполнение приема;

♦ смещение кожи вместо скольжения по ней.

Поглаживание может выполняться в нескольких техниках.

Основные техники:

♦ плоскостное поглаживание — кисть массажиста расслаблена, выпрямленные пальцы сведены вместе и находятся в одной плоскости с кистью, движения производятся продольно, поперечно, кругообразно, спиралевидно одной или двумя руками одновременно. Используется при массаже больших поверхностей (спины, груди, живота);

♦ плоскостное глубокое поглаживание — кисть массажиста такая же, но второй кистью выполняется отягощение первой для обеспечения различной степени надавливания. Используется при массаже спины, таза и груди;

♦ обхватывающее поглаживание — 2-5-й пальцы выпрямлены, сведены вместе и располагаются в одной плоскости, 1-й палец (большой) максимально отведен и противопоставлен остальным. В итоге кисть массажиста приобретает форму желоба. Таким образом кисть обхватывает массируемую поверхность и может продвигаться непрерывно или прерывисто. Применяется при массаже конечностей и боковых поверхностей туловища.

Вспомогательные техники:

♦ щипцеобразное поглаживание — выполняется щипцеобразно сложенными 1-м и 2-м (указательным) либо 1-ми 2-3-м (указательным и средним) пальцами. Используется при массаже пальцев, конечностей;

♦ граблеобразное поглаживание — пальцы кисти массажиста граблеобразно расставлены, кисть расположена под углом 30–45° к массируемой поверхности. Применяется в области межреберных промежутков;

♦ гребнеобразное поглаживание — пальцы кисти массажиста полусогнуты в кулак, поглаживание выполняется костными выступами основных фаланг полусогнутых пальцев. Применяется при массаже спины и таза;

♦ глажение — кисть массажиста согнута под прямым углом в области основания пальцев, пальцы выпрямлены и собраны вместе, поглаживание выполняется тыльной поверхностью пальцев. Используется при массаже спины и живота.

Растирание.При выполнении этого приема рука массажиста никогда не скользит по коже, а смещает ее, сдвигая и растягивая в различных направлениях. Этот прием действует значительно энергичнее поглаживания и способствует увеличению подвижности массируемых тканей относительно глублежащих. При этом происходит усиление лимфо— и кровотока (появляется покраснение кожи), что, в свою очередь, значительно улучшает обменные процессы и питание тканей. Растирание повышает сократительную способность мышц, улучшает их эластичность и подвижность.

Растирание является подготовительным приемом для разминания. Оно может выполняться ладонью, подушечками одного или нескольких пальцев, опорной поверхностью кисти (в области основания), локтевым краем кисти (край со стороны мизинца), тыльной поверхностью основных или средних фаланг пальцев. Один участок можно растирать не более 8-10 с. Растирание рекомендуется чередовать с приемами поглаживания.