Шив Дуа - Как избавиться от боли в шее. Шейный спондилез

Такова теория. Но может ли гомеопат игнорировать треск суставов? Уверен, что нет. Существует целый ряд средств, помогающих избавиться от треска в коленях, и лишь от гомеопата зависит, что именно он выберет.

Мышечная усталость

Одной из причин шейного спондилита является усталость мышц. Мышцы тела никогда полностью не расслабляются, даже на отдыхе. Это одна сторона картины. Но, с другой стороны, они не в состоянии работать бесконечно. При продолжительной, непрерывной работе в неудобной позе мышцы постепенно теряют способность действовать. Такое состояние называется мышечной усталостью. При усталости мышц они начинают сокращаться слабее и медленнее. Мышечная усталость характеризуется длительным латентным периодом возбуждения и пониженной возбудимостью мышц. Усталость вызывают частые эксцессивные сокращения. Это происходит, когда работы много, а человек уже утомился. В результате возникает боль. Если при напряженной работе сидя немного менять положение тела, мышцы успевают несколько восстановиться. Таким образом, нагрузка и ритм движений прямо влияют на работоспособность человека, выполняющего ту или иную физическую работу, и, соответственно, на его производительность.

Частично боль в шее может быть вызвана и мышечной усталостью. Снижение работоспособности мышц прямо связано с нервами и химией. Сначала усталость идет сигналом из нервных центров, которые управляют работой мышц, и передается в нервные окончания в мышечных волокнах. В итоге характер импульсов, поступающих в мышцы из нервной системы, меняется. Это проявляется в силе и скорости мышечных сокращений.

Скорость наступления усталости зависит от состояния нервной системы. Его можно улучшить психическими и эмоциональными факторами, что тут же скажется на работоспособности человека.

Очень эффективно повышают работоспособность и снижают мышечную усталость пениеи музыка. В хороших компаниях и даже в некоторых банках (например, в некоторых отделениях Индийского государственного банка) играет музыка, чтобы создать для служащих и посетителей спокойную, приятную атмосферу.

Собственно говоря, работоспособность мышц зависит от функционального состояния многих систем: сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной и т. д. Чтобы снизить мышечную усталость и повысить работоспособность, очень важно прибегать к систематическим тренировкам в виде физических упражнений.

Физическая тренировкаукрепляет не только мышцы, но и другие системы организма, в частности сердечно-сосудистую и дыхательную. Любые типы упражнений оздоравливают организм, повышают его выносливость и развивают головной мозг.

Прекрасный пример подобного подхода с привлечением физических упражнений дают крупные мультинациональные компании, которые в настоящее время работают в Индии. Целый ряд этих компаний сделал обязательными для своих сотрудников занятия йогой, причем проводятся эти занятия в рабочее время.

Причины и симптомы боли в шее

Говоря откровенно, я не в силах назвать точную причину, вызывающую боль в шее у разных людей. На основании своего личного опыта могу утверждать, что люди с длинной шеей страдают от нее чаще, чем люди с короткой шеей. Шейный спондилез поражает как мужчин, так и женщин, но мужчины болеют им чаще, что, возможно, объясняется их профессиональной деятельностью (они дольше засиживаются на одном месте в неправильной позе). Чаще других от боли в шее страдают те, кого профессия вынуждает много ездить по плохим дорогам на мотоциклах, легковых автомобилях и джипах: медицинские работники, журналисты, коммивояжеры, представители исполнительных органов и т. д. Перечислим вкратце причины шейной боли:

♦ дегенеративные изменения позвоночника;

♦ травмы;

♦ неподвижность головы в течение долгого времени, например при просмотре фильма или вождении машины;

♦ неверная осанка при сидении, чтении, письме или работе за компьютером;

♦ ментальные стрессы и беспокойство;

♦ сон на высокой подушке;

♦ мышечная усталость и потеря работоспособности.

Симптомы

Шейный спондилез начинается быстро и внезапно, но никогда не приходит без предварительного предупреждения. Сначала человек, скорее всего, испытывает беспокойство и легкую боль. Перед приступом шейного спондилита возможны также периоды временной потери шеей подвижности. Во время приступа шея становится ригидной, и малейший нажим на нее пальцами причиняет боль. Боль может отдаваться вдоль нерва плечевого пояса в руку, вплоть до пальцев. На втором этапе приступа часто наблюдается онемение и покалывание в кистях рук, а иногда головокружение и боль в затылочной части головы. Боль такова, что по ночам больному ни на минуту не удается сомкнуть глаз. Спустя несколько дней острота боли сходит на нет, однако умеренная боль может сохраняться в течение нескольких недель.

Собственно говоря, мне приходилось видеть людей, которые вообще не обращались к врачу, поскольку боль была умеренной. Она, конечно, была, но отнюдь не сильной. Шейный спондилез вполне может перейти в хроническую стадию. С возрастом боль в шее становится легче.

(У меня был пациент, страдавший от боли в шее при работе за компьютером. Он служил в банке. Этот человек так и не сказал мне о своем недомогании, пока не познакомился с эффективностью гомеопатии, поскольку сначала совершенно не был уверен, что эта система медицины способна ему помочь. Впервые он обратился ко мне по поводу небольших проблем у жены и детей. Когда их недомогания были устранены, жена рассказала мне о боли в шее у мужа. Он обращался ко многим врачам и привык пить обезболивающие препараты, причем часто, практически каждый день. Во время беседы жена сказала также, что ее муж выпивает в день от 25 до 30 стаканов воды, так что в банке его посыльному то и дело приходится бегать за водой. С учетом других симптомов я прописал ему Bryonia. Уже через месяц этот человек прекратил жаловаться на боль, если не считать редких слабых приступов, и полностью прекратил принимать обезболивающие. Лечение продолжалось еще некоторое время, чтобы закрепить результат и избежать сильных приступов в будущем, если они вообще возможны.)

Стресс как причина боли

В Древней Индии, когда йоги и святые оказывали значительно большее воздействие на жизнь общества, в плане как религии, так и здоровья, упор делался на то, что человеку следует избавляться от мирской суеты (стрессов). Действительно, тело находится под управлением физических, эмоциональных, ментальных и духовных сил, которые взаимодействуют между собой для поддержания баланса. Каждый из этих аспектов, помимо физической основы, требует ментальной и духовной пищи. Рассмотрим на примерах, каким образом стресс способен усугубить физическую болезнь.