Анатолий Будниченко - Как правильно питаться современному человеку

Кушать надо не 2–3 раза, а, по крайней мере, в два раза чаще. Раз в неделю — голодай, но при этом воду пей в прежнем режиме. Помимо всей вышеозначенной пользы, сырая не кипяченая вода способствует хорошему освобождению кишечника. При голодании все органы и системы организма получают встряску, после которой у них как бы наступает второе дыхание…

Для того чтобы привести свое питание в порядок, тебе придется серьезно заняться расчетами и прикинуть: что, когда и сколько надо съедать и пить. Кстати, у меня есть предположения, что если питание и уход привести до биологической нормы, то человек может жить очень долго. Прикинь сам: если поступление в организм нужных веществ и вывод из него ненужных будет идти, как запрограммировано Природой, то что мешает человеку жить в режиме акулы? А она, как известно, умирает естественной смертью только в одном случае: если перестает плыть, то есть дышать.

Удивительное дело — после еды всегда хочется поспать. Почему? Так было задумано природой и это наблюдается не только у человека, а у всего живого на свете. Вот и прислушайся к своим желаниям, дремани хотя бы минут 20–30. Не можешь прилечь? Сядь в позу кучера, изгони из своей черепушки все мысли. Это называется — релаксация . При определенной сноровке ты научишься уходить в нирвану за пару секунд.

Что же происходит в это время у тебя внутри?

Любую пищу организм воспринимает как инородное тело. И начинает с ней бороться. В кровь немедленно выделяется специальное вещество, которое усыпляет человека. Для чего? А чтобы мозг не отвлекался и в первую очередь занялся пришельцем. Для переваривания элементов флоры выделяется щелочь, а для переваривания элементов фауны — кислота. Скушаешь ты яблоко или булочку и в желудке тут же выделяется щелочь, которая обволакивает поступившую еду. Проходит 20 минут, она обработана и отправляется для усвоения в кишечник. Поступает мясо и в желудке выделяется соляная кислота. Через два часа обработанная еда отправляется в кишечник, где происходит внутриполостное и пристеночное пищеварение. Это при идеальной схеме.

У нас же, как правило, все происходит в усложненном виде. Мы одновременно поглощаем все вперемешку: котлету с хлебом или гарниром, пельмени, чебуреки… Желудок тут же выделяет и щелочь и кислоту. И начинается борьба этих веществ между собой — они ведь не только заняты первоначальной обработкой пищи, но и взаимодействуют. И в этот процесс обязательно вмешивается слюна, которая нейтрализует эту «химию» и не дает ей вместо еды разложить сам желудок. А если ты в довершение всего вливаешь в себя чашку какой-либо жидкости… Возникает настоящий «аврал». Концентрация кислоты-щелочи-слюны немедленно разбавляется, и выделяются их дополнительные порции.

Процесс обработки пищи, безусловно, идет. У тебя в это время может появиться отрыжка, изжога, а ты заглатываешь какую-либо разрекламированную пилюлю и запиваешь(!) ее водой. Полегчало? Скорее психологически.

Вся эта катавасия может длиться от 4-х до 8-ми часов — а ты за это время добавишь в желудок полдник, а то и до ужина доберешься! Новые порции еды ложатся в желудке верхним слоем и ждут своей очереди, чтобы пробраться дальше. Но и после стольких часов не факт, что вся еда отправляется в кишечник без остатка, иногда какая-то часть остается… и у тебя изо рта начинает благоухать гнилой запах.

Из желудка вот эта вся консистенция с увеличенным количеством химии, наконец, отправляется в кишечник. И организму во всем этом предстоит наводить порядок, вывести образовавшиеся токсины.

В толстом кишечнике находится целый комбинат по переработке и усвоению пищи в виде бактерий. Увидев привалившее счастье, они тут же принимаются за дело. Основная задача всего живого — репродукция себе подобных. Бактерии начинают активно размножаться путем деления. При этом выделяется тепловая энергия. Стенки толстого кишечника пронизаны множеством кровеносных сосудов. Нагретая делящимися бактериями кровь переносится по всему телу, и мы живем при температурном режиме от 36 до 37 градусов. В клетках эту температуру поддерживает энергия распада глюкозы.

Инфракрасное излучение, то есть тепловая энергия, обволакивает тело человека в энергетический кокон. Ее еще называют аурой. Именно она сохраняет нас в живом состоянии и оберегает от гниения. Чем правильнее питание, тем стабильнее аура — без перепадов в плотности излучения. Ее можно даже увидеть, но при определенных условиях, преимущественно в сумерках. Наблюдается легкое свечение вокруг всего тела. Наука дала такому свечению название — электрические токи Фуко, по имени их первооткрывателя. Религия считает такое излучение божественным признаком, свойственным только избранным. Пусть так думают, а ты знай, что инфракрасные лучи распространяют вокруг себя все живые существа.