Борис Толкачев - Физкультурный заслон ОРЗ

Отлично действуют холодные клизмы – достаточно 2–3 через 3 часа.

Целый день ребенок чувствует себя хорошо, ночью спит прекрасно, а утром, при пробуждении, у него возникает приступ удушья. Что предпринимать в таких случаях?

Как правило, виной этому служит обильная мокрота, образовавшаяся за ночь. Пока ребенок спит, она не дает о себе знать – ни хрипами, ни кашлем. Но стоит только при пробуждении активно задышать диафрагмой, как тут же мокрота начнет отходить и мгновенно перекроет ток воздуха в крупных бронхах – возникнет одышка и приступ удушья. Как этого избежать?

Скажите ребенку, чтобы при пробуждении он не делал попыток сразу резко подняться с постели, а немного спокойно полежал, рассказал о своих сновидениях. А вы попросите его лечь на бок, поджать колени и подышать и покашлять диафрагмой (можете показать ему пример). И если есть скопившаяся за ночь мокрота, то она не задержится в бронхах. То же самое надо выполнить лежа на другом боку. И тогда приступа можете не опасаться!

Как самостоятельно пользоваться вашей книгой, чтобы достичь хорошего результата в занятиях домашней физкультурой?

Думаю, что после первого прочтения книги у вас появится надежда на исцеление, – ведь описанные истории болезни как две капли воды похожи на вашу, и проблемы у вас возникают те же, почему бы взять и не попробовать новый метод?

И сразу же возникнут сомнения: мы же не врачи, не массажисты, не тренеры и вообще с физкультурой не знакомы! Снова берите книгу в руки и уже не просто читайте, а изучайте каждый прием, который вам предстоит освоить и применить на практике. Вы сами убедитесь, что все вам вполне по силам, доступно и совсем несложно.

Чтобы получить моральную поддержку, наивный читатель, внемля строгому совету врача Нины Алексеевны Колгановой, которая комментирует книгу, устремится в поликлинику за разъяснениями, и дай вам бог найти единомышленника в лице вашего доктора. И если вы твердо решите неукоснительно выполнять все изложенные в книге рекомендации, значит, в вас родился педагог и «физкультурный целитель»!

И вот уже книга стала настоящим настольным методическим пособием, и дальнейшая работа с ней будет идти с карандашом в руках, с тетрадью для важных записей, поскольку нужно все конкретизировать применительно к вашей ситуации.

Больной ребенок только тогда поверит вам, почувствует целительную силу ваших рук, когда вы в совершенстве будете владеть всеми приемами. Разумеется, для этого нужно время, но уже первые, пусть робкие, шаги принесут желанный эффект. А дальше – больше!

Хочу подчеркнуть: отнюдь не образовательный «физкультурный» ценз решает успех дела (я не раз убеждался в этом), сложнейшие задачи решают на «отлично», как правило, в семьях, которые остро осознали, что рассчитывать им придется только на свои силы. Вот для них-то и предназначена книга «Физкультурный заслон ОРЗ». И должна она стать для заинтересованного читателя настольной, чтобы в любой момент можно было сверять свои действия с методическими рекомендациями.

Можно ли считать ваш метод профилактики ОРЗ и программу физической реабилитации людей, страдающих хроническими неспецифическими заболеваниями органов дыхания, альтернативой традиционной медицине?

С позиций, которые мы завоевали невероятно тяжелым трудом в условиях конфронтации, как правило, с отнюдь не рядовыми медиками, можно сказать, что мы пошатнули устои традиционной химической медицины. Наши воспитанники обрели независимость от лекарственной терапии, назначаемой врачами при респираторных заболеваниях абсолютно без учета ее негативного влияния на организм, – ведь многие препараты оказывают сильные побочные токсические действия. Впрочем, научной информации на этот счет вполне достаточно, чтобы читатель сделал правильный выбор: продолжать ли лечиться традиционно или начать заниматься физкультурой.

Дает ли эффект применение вашей методики гормонально зависимым больным?

Как показала наша практика, гормональная терапия зачастую порождает замкнутый круг для больного и становится чрезвычайно опасной для жизни. Я советую искать спасение не в смене препаратов, а в целенаправленной физической реабилитации.

Вполне реально рассчитывать на достаточно выраженный успех, но важно, чтобы первые год-другой с больным работал квалифицированный специалист, способный предупредить негативные явления. Нужно помнить, что у людей, принимающих гормональные препараты, очень хрупкая костная ткань и кровеносные сосуды.

Используете ли вы в своей методике голодание в лечебных целях?

Мы достаточно давно ввели это в практику. Опытным путем пришли к варианту 36-часового воздержания от пищи при обильном питье и непременном выполнении больших, чем обычно, физических нагрузок (бег или ходьба на лыжах). Право на голодание получают те, кто способен непрерывно бежать в течение часа. Выход из голодания и возврат к обычному питанию – тоже за 36 часов, в течение которых потребляют жидкие каши, овощные супы и фрукты. Этот прием наши воспитанники используют только по желанию каждые 7-10 дней.