Елена Львова - Возвращение к себе. Как человеку обнаружить, раскрыть и проявить свою уникальность

Где выход? Мы, взрослые, понимаем, что все люди разные. Кому-то мы нравимся, а кому-то нет, кто-то нас любит, а кто-то нет, и это естественно. Есть понятие «Согласие на нелюбовь». Только оно должно быть не от головы, а искренним и честным. Если внутри есть согласие, что меня могут любить, а могут и не любить, то возникает внутренняя свобода. Человек перестает бороться за любовь и принятие других людей, уходят внутреннее напряжение, ожидания и вместе с ними разочарования.И тогда в один прекрасный день случится обратный фазовый переход в психике в состояние «Я достойна». Каждого из нас уже безусловно любит бог. Иначе нас бы не было в этом мире. И обязательно найдутся те, кто полюбит по-настоящему.

Под микроскопом

Понаблюдайте, что вы чувствуете, когда кто-то не отвечает вам взаимностью, не одобряет вас? Попробуйте внутренне сказать: «Я разрешаю вам меня не любить». Что вы сейчас чувствуете?

Для равновесия души и тела

Практика «Настройка на внутреннюю тишину и покой». Сделайте несколько медленных глубоких вдохов и выдохов. А сейчас представьте себе ровную горизонтальную поверхность тихого озера. Такая тишина бывает летним ясным утром, когда начинается рассвет и ветра совсем нет, или на закате, когда солнце уходит за горизонт. Почувствуйте эту тишину и спокойствие. Теперь постарайтесь аккуратно поместить озеро внутри себя в центре груди, на уровне солнечного сплетения. Созерцайте поверхность озера мысленным взором, настраиваясь на тишину и покой. Такая визуализация дает возможность постепенно сформировать внутренние покой и тишину.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.