Кора Бессер – Зигмунд - Магические слова

В этой книге было бы неуместным подробно останавливаться на рациональных приемах питания. Могу лишь заверить в том, что какими бы экзотическими и фантастическими ни выглядели диетические ингредиенты, рано или поздно они приведут вас к "стрессу во время еды". Равным образом это справедливо и относительно рекомендаций не употреблять чего-либо в пищу или лозунгов типа "Не жить, чтобы есть, а есть, чтобы жить". Они стопроцентно хороши в том случае, если по интересующим вас вопросам вы предварительно проконсультировались у ученых – экотрофологов, специалистов в области питания. В отличие от представителей этой специализации, ни врачи, ни психологи, ни практики-целители не располагают равноценными актуальными и научно обоснованными знаниями о питании.

Кстати, о рациональном питании: на одно лишь слово рациональное в этом понятии многие пациенты реагируют абсолютно негативно.

Гармоничное питание может внести большой вклад в создание хорошего физического самочувствия. И все же, вопреки широко распространенному мнению, не только с помощью определенных диет можно избавиться от недугов.

Душевное равновесие и удовлетворяющие человека социальные контакты нередко представляют собой гораздо более важную "пищу" в процессе выздоровления. Но все-таки, если вы по причинам, связанным со здоровьем, вынуждены сесть на диету, то есть питаться определенным образом, превратите все соответствующие названия продуктов в магические слова.

Например, Улле, чье магическое слово изображено выше, из-за хронического кожного заболевания советовали следить за полноценностью питания. Хотя при ее проблемах со здоровьем такая рекомендация была, безусловно, разумной, однако 0-кольцо при слове полноценность не держалось.

Улла всегда одевалась броско и носила такие же яркие украшения. При анализе структуры слова она, в противоположность своим любимым цветам, увидела полноценность в коричневых и желтых тонах. "От таких красок меня просто трясет", – в ужасе сообщила она. "Тогда выберите цвета, которые отражают вашу цель: красивая, здоровая кожа, при которой потрясающие наряды доставляют еще большее удовольствие".

"Что ж, я выделю в слове Ценность и сделаю буквы из цветных камушков", -вот что первым пришло в голову Улле. Сегодня она "больна" полноценностью.

"Расслабление"

Следующие факторы здоровья – это расслабление и полноценный сон. Нам свойственно полагать, что во время этих моментов ничего разумного и рационального в нашей жизни не происходит. На самом деле все обстоит иначе. Пока тело отдыхает и восстанавливается, наш мозг работает на полную мощность. И тогда ему подчас требуется даже больше калорий, нежели в часы физической активности. Во время фаз покоя и сна мозг перерабатывает важнейшую информацию дня. Он не только отовсюду собирает эту информацию, но и творчески преломляет ее в новые идеи, выводы и решения проблем. На этом фоне поговорку "утро вечера мудренее" следует воспринимать совершенно серьезно. Всем известны открытия, которые были сделаны "во сне".

Удо, человек занятой и разносторонний, всегда относился ко сну как к растрате времени. "Навряд ли я могу рассчитывать, что изобрету что-либо во сне". Удо – фанат фантастических комиксов. Теперь, работая над магическими словами, он представляет себе, что отдельные буквы слова сом насыщены фантастическими образами. "Каждая буква – величиной с плакат. Если подойти поближе, то они друг за другом начинают листать передо мной свой комикс. Сейчас я нахожу сон в высшей степени интересным".

Все же не только описанные выше творческие процессы накопления и принятия решений важны для нашей жизни; существенно также, что во время этих фаз отдыха организм восстанавливает свои силы.

Глубокое расслабление – эффективнейшее средство против стресса. Поэтому после сна именно расслабление является вторым словом, которое следует усилить с помощью магических слов, ибо за ним-то как раз и прячется "попугай". Слово "расслабление" противоположно по смыслу слову "напряжение". Соответственно для каждого расслабление (как магическое слово) должно символизировать отдых. Усильте еще такие слова, как видеть во сне, дремать и свободное время – а потом и другие, с которыми лично вы связываете расслабление.

Магические слова и самоисцеление

Метод "Магические слова" мы, вот уже два года, используем в нашей практике для активизации внутренних исцеляющих процессов. При этом, разумеется, магические слова – далеко не единственный метод лечения различных заболеваний; он лишь часть проводимой психотерапии. Вместе с тем за все время работы с магическими словами мы никогда прежде не наблюдали, чтобы клиенты так творчески и самостоятельно "прокладывали" новые пути к себе, фактически не выходя из дому.

Не только психотерапевты, но и известные нам врачи и практики-целители используют в своей работе магические слова как поддержку курса лечения – причем с обнадеживающими результатами. У ведущего прием врача зачастую не так много времени, чтобы вступать в продолжительную беседу с пациентом, да и получают они за беседы с пациентами весьма незначительное вознаграждение. Многие врачи, в том числе стоматологи, рассказывали нам, что порой исключительно посредством магических слов им удавалось эффективно помочь своим пациентам всего лишь за пять минут – как при физических недугах, так и в решении личных проблем.

Болезням и их лечению особенно часто сопутствуют устрашающие или просто неприятные слова. Например, к таким стрессогенным понятиям относятся: воспаление суставной сумки, метастазы, чешуйчатый лишай, операция, шприц, прививка, удаление корня зуба. Применительно к методу "Магические слова", существует основополагающая установка, как вести себя по отношению к подобным стрессовым словам: "Побеждать болезни эффективнее всего путем использования способов самоисцеления, свойственных самому организму". Следовательно, шансы восстановить здоровье повышаются, когда все "причастные к проблеме" стрессовые и ключевые слова превращаются в магические. Чтобы не возникло недопонимания: зарегистрированный во время теста 0-кольца высокий мышечный тонус отнюдь не означает, что болезнь явно имеет место. Такая реакция свидетельствует (и это важно) о том, что организм за счет своих возможностей справился с заболеванием.

Это подтверждает случай с Хайке, пациенткой, страдавшей нейродермитом. Я лечила Хайке с помощью психотерапии, так как в основе ее кожного заболевания лежали чисто психологические причины. При проведении теста 0-кольца в начале лечения она реагировала на нейродермит расслабленными мышцами. Через три месяца кожа стала здоровой. В течение этого периода мы, однако, и не пытались "создавать" магические слова. Пациентка обрадовалась своему исцелению: "Но буду ли я и впредь так же радоваться жизни?" – засомневалась она. Тогда мы протестировали нейродермит во второй раз. Мышечное кольцо по истечению трех месяцев эффективной психотерапии держалось прочно. Сходные результаты имели место и у других пациентов. По этой причине мы рекомендуем также прибегать к помощи магических слов для проверки успеха лечения.