Том Батлер-Боудон - 50 книг и великих идей, которые помогут вам изменить свою жизнь

Последнее словоКак же следует относиться к тому, что Марк Аврелий был отцом Коммода, жестокость и злоупотребления которого положили конец традиции беспристрастного правления? Если этот философ был таким великим человеком, то как он мог оказаться отцом столь жестокого императора? «Размышления» — это не просто книга по саморазвитию с обычными вопросами и ответами, ее главная тема — несовершенство. Мы никогда не можем точно сказать, почему это происходит, почему люди поступают так, а не иначе, но все равно, судить их — не наша задача. У событий и жизни существует более глубокий смысл, который ускользает от нас. Само это знание дает некоторое удовлетворение. Эта короткая книга является источником спокойствия в безумном мире, а сегодняшний читатель, кроме того, оценит прекрасную прозу, которая отличает «Размышления» от большинства произведений по саморазвитию. Купите себе экземпляр, и вы сможете использовать его в своей жизни. Марк Аврелий Когда Адриан, один из самых успешных императоров Рима, умер в 138 году нашей эры, его последователем стал Антонин Пий, который раньше, по приказанию Адриана, усыновил 17-летнего Марка Аврелия и сделал его своим преемником. Будущее молодого человека было предрешено после женитьбы на Фаустине, дочери Антонина Пия. Марк Аврелий выполнял обязанности по управлению государством, а также посвятил себя изучению законов и философии. В 40 лет он принял на себя правление империей и добровольно согласился разделить его со своим братом Люцием Ве-ром, который умер восемь лет спустя.

Хотя по своей натуре Марк Аврелий был мирным человеком, он был вынужден постоянно защищать границы империи от германских племен, в том числе от маркоманов и квади. Единственное произведение, которое он оставил, легло в основу «Размышлений». Сам Марк Аврелий никогда не планировал публиковать их. В 1559 году вышло первое издание этой работы, спустя почти 14 веков после смерти императора в 180 году. Хотя, как это показано в фильме Ридли Скота «Гладиатор», он был убит своим сыном Коммодом, этот факт не имеет надежных исторических доказательств.

Найди свою собственную Полярную звезду: как прожить жизнь, для которой вы были созданы

2001 «Прислушайтесь к этому: ваша семья или происхождение не могут указать вам вашу Полярную звезду. Это было неизвестно, когда вы были маленькими, это неведомо сейчас и никогда не будет известно в будущем. Люди, семьи которых помогали им и отчасти направляли их развитие, столкнулись со следующим фактом: любовь семьи не может дать всего того, что необходимо для полноценной жизни».

«Многие из моих пациентов не знали, что им делать и чем заниматься в жизни, пока не смогли восстановить свое физическое здоровье, отдыхая неделями, а иногда даже месяцами. Ваше тело говорит вам нечто, и, как ни странно, вам становится хорошо, потому что это следующий шаг к вашей Полярной звезде».

В нескольких словах: Эта книга для вас, если вы чувствуете, что идете по жизни неправильным путем. Похожие книги: Джозеф Кэмпбелл и Билл Моерс «Власть мифа» Уэйн Дайер «Подлинная магия» Кларисса Пинкола Эстёс «Женщины, которые бегут с волками» Джеймс Хиллман «Код души» Сьюзен Джефферс «Почувствуй свой страх и избавься от него» Ричард Кох «Принцип 80/20» 4.

Марта Бек.

Найди свою собственную Полярную звезду: как прожить жизнь, для которой вы были созданы, 2001Полярная звезда, которую также называют Stella Polaris, или Северная звезда, расположена в северной части небосвода. Поскольку она не движется по кругу, как все остальные звезды, то всегда использовалась мореходами и путешественниками для того, чтобы найти правильное направление, и поэтому стала символом постоянства, спокойствия. Полярная звезда поразила Марту Бек и стала для нее совершенным символом «правильной жизни», то есть полноценного существования, которое уникально для каждого человека и требует осуществления. Как же найти свою звезду? Внутренние компасы, к которым относятся наши физические реакции, интуиция, особенные желания и ожидания, должны направлять нас к цели. Они должны возвращать нас на истинный путь, когда туман и дожди закрывают от нас цель и сбивают с дороги. Бек говорит, что ключом к отысканию своей собственной правильной жизни является познание разницы между своим подлинным «я» и социальной личностью. Именно об этом здесь и пойдет речь. Подлинное «я» и социальная личностьЧто такое наше подлинное «я»? Это тот тихий голос, который просит вас пойти на звуки другой музыки, когда вы хотите остаться вместе со всеми и слушать однотонные барабаны. Общественное или социальное «я» — это та сила, которая определяла, возможно, до сегодняшнего дня большинство ваших жизненных решений. Она обеспечивала вас необходимыми навыками, создавала вам круг общения и в основе своей брала на себя всю ответственность. Большинство из нас делают социальную личность своим хозяином, но, чтобы прожить полноценную жизнь, вам необходимо двигаться в другом направлении — услышать голос своего подлинного «я» и позволить своей общественной личности делать все для того, что практически необходимо для достижения этой изначальной цели. Бек принадлежала к ученой среде, в которой считалось почетным делать что-нибудь «трудное». В колледже она занималась китайским языком, потому что вес восхищались ее ученостью и интеллектом, а она ненавидела этот сложный язык. Работа сильно изматывала ее, и ей было действительно очень трудно. Все, что в процессе работы вызывает стресс и противоречия, говорит Бек, не важно, насколько, по-вашему, это полезно, а скорее всего, уводит вас от вашей подлинной цели. Когда вы находите что-то, что приносит вам радость и что получается у вас очень просто — восточная философия говорит про это «недеяние», — то вы, вероятно, близки к своей Полярной звезде. В недалеком прошлом вы наверняка были экономически успешны, потому что подчинялись законам конформистского поведения, которые диктовало вам ваше социальное «я», а индивид всегда был частью какой-то более сложной машины. Однако в XX веке ситуация изменилась, потому что действительно большие деньги сегодня платят за уникальность человеческого вклада, за особый навык или результат. Уникальность никогда не является свойством общества, она возникает из глубины человека, из его изначального «я». Выведение наружу изначального «я»Изначальное «я» напоминает даймон, или образ души, каким его описывает Джеймс Хиллман в своей книге «Код души». Оно не может говорить, поэтому ищет всевозможные способы проявления себя во внешнем мире. Многие из клиентов Бек приходили к ней с жалобами на то, что не могут «быть честны и постоянны по отношению к себе»: они проваливали экзамены и интервью, которые им необходимо было сдать, даже не понимая причин такого поведения. И все же эта неожиданная ошибка может оказаться проявлением более глубоких чувств, тесно связанных с природой вашего изначального «я» и с вашими долговременными целями. Одним из главных аспектов возвращения к своему изначальному «я» является обучение говорить слово «нет». В японском языке слово «нет» звучит как «Не», но, поскольку японское общество по своей природе очень конформистское, в действительности его запрещено говорить. С ранних лет нас учат тому, что мы должны сотрудничать и что наше изначальное «я» всегда должно уступать дорогу социальной личности. Но точно так же, как запертый в клетке тигр будет бросаться на первого же человека, который окажется поблизости, ваше изначальное «я» должно уметь решительно говорить «нет». Ему необходимо позволять делать это, обозначать свои границы — или вы окончите свою жизнь с неврозом по поводу того, что со всеми и всегда надо быть вежливым. Ваше тело и ваше сознание с радостью подскажут вам, когда изначальное «я» было проигнорировано. Это произойдет при помощи болезни, неожиданной забывчивости, странной враждебности, апатии, фрейдистских снов или вредной привычки. Прислушивайтесь к своему телу! Если вы все же отыщите свою Полярную звезду, к вам может вернуться давно потерянное детское ощущение полноты жизни, которое последний раз вы испытывали много лет назад. Вы снова начнете любить себя, будете легко помнить обо всем, станете более озабочены хорошим здоровьем, а также сможете больше восхищаться миром и людьми. В глазах ваших близких поиски своей путеводной звезды могут показаться занятием эгоистическим, но разве лучше навсегда похоронить это чувство и жить дальше? Сделать порывКогда мы переживаем серьезные изменения (появляется ребенок, увольняют с работы, берем продолжительный отпуск), то иногда протестуем против этого, думая, что «все» будут считать нас идиотами или «все» будут нас ненавидеть. Это ужасно, пока вы не начнете понимать, что «все» — это всего лишь несколько людей, и, возможно, некоторые из них уже на том свете. Психология называет эту боязнь «обобщенным другим». Бек, например, пришлось потратить много времени на осознание того, что она писала свои произведения в сухом академическом стиле научных журналов только для того, чтобы получить одобрение отца, когда самой ей было приятнее писать простым ясным языком. Когда мы осознаем множественность точек зрения на любую проблему, то больше не можем обращаться к воображаемому объекту под названием «все» и начинаем более свободно оценивать ситуации и чувствовать свою правоту. Всегда помните, говорит Бек, что социальная личность запрограммирована избегать опасностей, даже если они иллюзорны. Следуя свои мечтам, с другой стороны, вы сможете развить в себе новое позитивное отношение к своим страхам. Последнее слово«Найди свою Полярную звезду» — это довольно большая книга (380 страниц), которая написана обо всем: как ценить красоту, быть великодушным, приветствовать изменения даже тогда, когда все замечательно, как определять в себе и других страх, горе, выражать гнев и ненависть, как следовать собственной интуиции. Что же все это имеет общего со следованием к своей звезде? Если вы «не идете к цели», то это влияет на всю вашу жизнь, поэтому вам необходимо лучше чувствовать свои эмоции и желания, чтобы иметь возможность вернуться к изначальному состоянию счастья. Последняя часть книги посвящена четырем стадиям жизни, которые вы можете пройти на пути к своей Полярной звезде, и это почти самостоятельная книга. На протяжении всего произведения приведены загадки и упражнения, большая часть которых поможет вам «выйти из своей раковины наружу». Марта Бек Бек является выпускницей Гарварда, где она впоследствии получила степень магистра, а затем и доктора философии. Она преподавала в Гарварде и в Американской высшей школе международного управления развития личной карьеры. После академической работы она стала консультантом по эстетическому проектированию жизни и основала компанию «Дизайн жизни», которая стремилась помочь своим клиентам реализовать их возможности.