Ольга Валяева - Предназначение быть мамой

У вас не должно быть все как в книге: такая-то периодичность, такая-то длительность, такая-то сила. Все индивидуально. И зачастую тело само знает, как и что для него лучше. Например, в третий раз меня чуть домой не отправили, потому что схватки были слишком короткими по времени. Как и в первый, и во второй раз. Меня тогда именно поэтому стимулировали, считая схватки слабыми. Но на деле оказалось, что мой организм так работает. Да, они короткие, но очень сильные. И для меня это норма, я с такими схватками и рожаю.

Даже у каждой мамы очередные роды могут кардинально отличаться от предыдущих. Вы никогда не знаете, какими они будут, даже если они не первые. Каждый раз все будет иначе, так как это нужно прямо сейчас и вам, и малышу. Вы не сможете предсказать ни когда это случится, ни сколько будут длиться роды, ни насколько сильными будут болевые ощущения. Каждые роды — индивидуальны. Такие, какими они должны быть сейчас.

Именно фиксированное положение роженицы на спине дает больше всего боли. Поэтому здорово, когда можно подольше побыть дома в первой фазе родов — там и в ванне можно полежать, и ходить побольше, и выбирать любые положения тела для проживания схваток.

Рожаете вы, это ваше тело, и вам решать, как это делать чисто физически. Вам говорят, что надо лечь на спину? Не соглашайтесь. КТГ можно сделать и сидя, просто, когда вы лежите, крепить и фиксировать датчики прибора удобно врачам. А вам будет больнее. Им часто удобнее поставить вам анестезию, капельницы или сделать кесарево: это быстрее и проще. Но, чем больше вы ходите, двигаетесь, скачете на мяче, тем проще переносить схватки, а малышу — пройти родовые пути. Поэтому лучше всего найти заранее врача, который будет согласен, что вы не будете лежать овощем во время своих родов, а будете танцевать, петь и бегать.

Одна моя знакомая все схватки ходила по лестнице обычного роддома вверх и вниз и в палату пришла уже рожать: врач был с этим согласен. Чем больше вы двигаетесь, тем проще проживать боль. Так что, если вы не хотите боли, не лежите на одном месте. И ищите удобные для вашего тела позы.

Мнение о том, что место родов очень влияет на роды, спорно. Влияет только то, как чувствует себя сама женщина там, где она рожает. Главное, чтобы она чувствовала себя уверенно и в безопасности. Можно безопасно и мягко родить и в роддоме, можно получить сильные психологические травмы дома. Не стоит рожать дома только из соображений, что так модно, не ощущая при этом полной уверенности в том, что все пройдет хорошо. В выборе места важно, чтобы вы смогли сосредоточиться на себе и малыше. Чтобы вас не отвлекало ничего лишнего: ни звонки телефона, ни люди, которым что-то от вас нужно, ни даже медицинские процедуры. Чем лучше вы чувствуете в этот момент свое тело, тем легче роды проходят. Проверено на себе.

Домашние роды — не для всех. Поэтому еще раз уточню: я не адепт домашних родов. Роды могут быть любой сложности, несмотря на то, какие они по счету. Каждый ребенок индивидуален, и он может приходить в мир по-разному. Вы при желании можете создать нужную атмосферу где угодно — хоть в роддоме, хоть дома, и всегда есть возможность выбора самого главного человека, который будет вам помогать. Квалифицированные акушерки знают, что дома рожать можно только тем, у кого идеальная беременность безо всяких осложнений, когда нет проблем ни с давлением, ни с отеками. В противном случае — это всегда риск.

Я за естественность самого процесса, где бы он ни происходил. Вот это важно: минимум вмешательств, раннее прикладывание, совместное пребывание, пульсирование пуповины. Обстановка и все остальное не так важны. А вот как вы себя в ней чувствуете — имеет значение. Любые вмешательства в процесс родов обычно имеют последствия. Например, прокалывание пузыря вызывает у детей повышенное внутричерепное давление. Поспешное перерезание пуповины сразу лишает новорожденного огромного количества крови, а значит, иммунитета и сил. Стимуляции гормонами и анестезия очень сильно влияют на нервную систему ребенка. Эпидуральная анестезия лишает ребенка эмоциональной поддержки в родах, и это может сказаться на нем впоследствии. Кесарево сечение дает ребенку программу пассивности: по жизни ему будет казаться, что его должны спасать другие люди. Следуйте за природой, а не против нее. Ею все продумано.

Самое главное, что нужно знать: родами руководят два гормона. Окситоцин: он вырабатывается сам, когда мама расслаблена и настроена хорошо. Этот гормон раскрывает матку, размягчает тело и всячески способствует мягким родам. Второй — адреналин. Он, наоборот, блокирует выработку окситоцина. И, значит, родовая деятельность сворачивается. Если вам в родах вдруг сказали что-то не то, напугали, вы сами в это включились, родовая деятельность может ослабнуть. Тогда вам поставят капельницу с окситоцином для стимуляции. Но зачем, если можно все решить проще? Просто расслабиться, настроиться на позитив, окружить себя приятным и не слушать всякий бред.

На родах хорошо бы иметь рядом близкого человека. Не обязательно мужа, но лично мне муж очень помогает. Может быть, вы захотите взять с собой маму, старшую сестру или подругу, если у вас близкие отношения. Или доулу — профессиональную помощницу в родах, «повитуху». Зачем? Чтобы кто-то о вас заботился. Не о ребенке, а именно о вас лично. Принес водичку, сводил в туалет, просто пожалел и создал приятную обстановку, чтобы окситоцин работал интенсивнее. Даже просто внимательная индивидуальная акушерка уже много значит для успеха. А еще близкий человек может следить за врачами, чтобы вам не поставили ничего лишнего.

Иметь договоренности с акушеркой или врачом — разумная практика. Обговорите с ними роды заранее. Когда я рожала впервые, я спросила врача обо всем, кроме самих родов. Я сама не знала, как это будет, и не представляла, какие планы у врача. Оказалось, что наши планы разошлись. Так вот, если вы заранее обговорите, что вам хочется, а чего не хочется, как вы хотите себя вести во время родов, вам и врачу будет проще. Предупредите сразу, что вы хотите провести роды максимально естественно и в движении. Рожая в роддоме, я предпочитаю приезжать туда попозже, не сразу с началом первых схваток. Опять же чтобы иметь больше свободы.

И не так давно я услышала фразу, которая поможет вам определиться, с кем рожать. Рожайте с тем, кому вы легко можете сказать «нет» — это индикатор доверия между вами. Если вы даже в обычном состоянии не можете своему врачу отказать без переживаний, то подумайте, что произойдет, когда вы будете в схватках или потугах.