Ольга Валяева - Предназначение быть мамой

Да, до сих пор я иногда кричу на детей, но делаю это гораздо реже, совсем в крайних случаях и использую совсем другие формулировки. Теперь я понимаю, почему я это делаю. Я уже на пути исцеления — ведь такие привычки искоренить не так просто. Рот-то закрыть можно. Но принесет ли это облегчение?

Ребенок знает все болевые точки матери. Он очень легко находит их, прощупывая каждый день. Никто в мире не сможет довести вас до белого каления так быстро, как собственный ребенок, особенно если он сам переживает кризис. Особенно если вы сами истощены.

Даже если вы зарекались, что никогда не повысите голос, однажды вы можете поймать себя на том, что уже кричите. И очень громко. На свою кровиночку. И тем ужаснее все происходящее для вас. Следом за раздражением, которое вылилось в крик, приходит чувство опустошенности и вины. Даже если вы эту вину от себя гоните прочь, осадок остается.

В Интернете много статей о том, как ужасно то, что мы кричим на детей, особенно в публичных местах. Как отвратительно выглядит мать, срывающаяся на ребенке. Мы это читаем и вместе с авторами бываем возмущены. Когда мы таких женщин видим, мы выражаем им свое «фи». И во многом мы правы. Во многом, но не во всем. В чем виновата женщина, которая срывается на ребенке? А что совсем не ее вина? Думали ли вы об этом?

Согласитесь, такое случается не каждый день, не в каждой ситуации. Даже в одном и том же случае мы не всегда кричим: иногда получается разрешить проблемную ситуацию иначе. Расскажу, какие выводы я сделала о себе, когда начала с этим вопросом разбираться.

Мы находимся в стрессе, даже не осознавая этого. Каждый день испытывает нас на прочность. В больших городах запас жизненных сил улетучивается сам непонятно куда. Вы вроде бы ничего не делали — но уже устали. Просто постояли в пробке, в окно смотрели на огромные унылые коробки домов, дышали выхлопными газами, гуляли по кругу среди новостроек… Плюс постоянно одолевают мысли и тревоги. Некоторые связаны с ребенком: все ли с ним хорошо, хорошая ли я мама, правильно ли он развивается, здоров ли. Некоторые относятся уже к вашей жизни: не засидитесь ли вы в декрете, где ваш муж и чем занят, чем вы будете платить за квартиру в этом месяце…

Город создает огромное количество стресса, справиться с которым очень сложно, особенно женщине. Нужно иметь огромный запас прочности, чтобы не поддаваться, не расплескивать свои силы зря. Иметь проверенные способы восстановления, иметь возможность почаще бывать на природе, общаться с единомышленниками, заниматься духовной практикой. Тогда отношения со стрессом будут чуточку проще. Идеально, конечно, жить на природе, которая дарит нам силы безвозмездно, но не всегда это выполнимо. А вот правильное общение и молитвы — это доступно всегда и везде. Гораздо доступнее, чем переезд, и заниматься собой, ухаживать за собой, заниматься творчеством. Все 85 способов поднятия женской энергии здесь придутся кстати: подробную статью с описанием этих способов вы можете найти на сайте valyaeva.ruи в первой книге «Предназначение быть женщиной».

Но самый большой источник стресса в жизни любой женщины — это ее работа.

Женщины, которые работают, срываются на детях гораздо чаще. Потому что стресса в их жизни больше: от них не только муж ждет чистой рубашки и ужина, не только дети хотят внимания и забав, но еще и начальнику что-то нужно, клиентам, коллегам. Если начинаешь уделять внимание одной стороне жизни, страдает другая. Жить в таком режиме сложно, а жить гармонично — практически невозможно.

Один таксист недавно рассказал мне о своей жене. Его жена работала в известной фирме долгие десять лет. Поднялась по карьерной лестнице на самый верх. Получала достойную зарплату, но работала с раннего утра до поздней ночи, да и в выходные тоже занималась рабочими делами. Иногда приходила домой и падала на кровать, не в силах сделать ничего больше.

И вот однажды у нее случилась настоящая истерика. В один из праздничных дней она начала странно смеяться, потом разрыдалась — и так по кругу. Он был в ужасе, потому что это продолжалось несколько часов и он ничего не мог сделать. Это невозможно было остановить. Уже потом она рассказала, какая сложная ситуация у нее на работе, как давит на нее начальство, как ругается на нее клиент. Что она ничего не может сделать, а в это время на нее сливают столько всякой гадости.

Муж заставил ее сразу же написать заявление об уходе. Он говорит, что сперва она боялась, переживала, а потом просияла. Неужели и правда — можно? Заявление она написала, в ответ на это ее начали терроризировать звонками с работы. Муж ее телефон отключил и убрал с глаз долой. Ей не выплатили зарплату за последний месяц, полагающиеся компенсации и все остальное. От нее требовали передумать и вернуться, но она не сдалась. Муж убедил ее, что он справится сам с обеспечением семьи. И сделал для этого все, что мог. Кроме основной работы стал еще и «таксовать» в остальное время. И вот, говорит он, уже почти год она дома. С детьми. Наконец-то он видит жену в ее лучшей форме. На ужин у него почти как в ресторане — пять-шесть блюд на выбор. Выглядит она гораздо лучше, высыпается. И совсем перестала кричать.

Вот бы всем женщинам таких понимающих мужчин, правда? Хотя проблема-то не в мужчинах. Многим женщинам предложи уволиться — они ни за что не согласятся, уцепятся мертвой хваткой в свою зарплату и «защищенность».

Но даже без работы уровень стресса в нашей жизни огромен. Потому что мы не просим о помощи, не принимаем ее. Нам проще сделать все самим, чем кого-то попросить: об этом мы уже подробно поговорили, обсуждая послеродовый период.

Что же делать, если накрывает усталость? Искать помощи. Проследите за собой: когда вы начинаете орать на ребенка? Скорее всего, именно в тот момент, когда вы опустошены и измотаны. Устали на работе, поссорились с мужем, расстроились по какому-то поводу. И в таком состоянии вы просто не способны себя контролировать. Выход же в том, чтобы не доводить себя до хронического стресса. Всегда иметь резервный запас энергии. Энергии для детей и мужа, которая поможет вам в трудный момент не сорваться на крик.

Ищите возможности для делегирования, чтобы ваша домашняя работа не стала вашим личным адом и каторгой. Попросите мужа помочь вам вымыть пол. Попросите детей загрузить и разгрузить посудомоечную машину. Попросите кого-нибудь давать вам раз в неделю побыть несколько часов в одиночестве. Приглашайте раз в неделю помощницу для генеральной уборки, чтобы в течение недели поддерживать чистоту без лишних жертв. И так далее. Ищите возможности, а не проблемы. Если вы правда этого захотите — найдете.