Ольга Валяева - Предназначение быть женщиной

Кроме того, здоровое питание изменит ваше физическое состояние: очень часто лишний вес уходит, стоит только пересмотреть свой рацион. Не переедайте на ночь, добавьте в рацион больше свежих овощей и фруктов, готовьте с любовью — вот и весь режим правильного питания. Узнайте сегодня чуть больше о благостном питании и примените полученную информацию в своей жизни.

15. Подарите себе SPA-уход за телом

Предвижу возгласы о том, что это дорого. Да, если вы пойдете в салон, это будет стоить денег. Но вы можете сделать SPA у себя дома. Вместе с подругами или в одиночку. Требуется только купить или приготовить маску для тела, обертывания или пилинг.

А дальше — включить медитативную музыку и отдаться своим ощущениям. Это гораздо проще, чем кажется. Мешает нам обычно только лень.

Например, очень хороший скраб для тела — кофейная масса. Мелко смолотый кофе после кофе-машины снимает «мертвую» кожу и своими маслами питает «новую». Запах у такого скраба — мммм! И таких рецептов много: «ванна Клеопатры», медовые обертывания, морская соль… Предлагаю вам позаботиться о своем теле и сознании с помощью одного из ритуалов.

16. Ухаживайте за кожей лица

Как часто вы делаете себе маски для лица? Магазинные или из подручных средств? А знаете ли, что это полезно не только и не столько для кожи, сколько — для подпитки вашей женской энергии? Каждый раз, когда мы о ком-то заботимся, мы начинаем его любить. И с каждым оказанным ему знаком внимания любовь крепнет.

Поэтому главный ответ на вопрос «как полюбить себя?» — начать за собой ухаживать и собой заниматься. Маска для лица — один из способов. Простой, не требующий много времени и сил.

17. Отправляйтесь в сауну

Лучше всего — с девочками. Мы с подругами, когда я приезжаю в Петербург, именно там и собираемся. Кто-то приносит скраб, кто-то — маску для лица, кто-то — чай и фрукты. И два — три часа мы проводим в общении. А стоимость такого прекрасного времяпрепровождения получается небольшой, ведь мы делим аренду на всех.

Удовольствий масса — и от парной, и от бассейна, и от масок, и от чая, и от общения. Лучше способа для пяти — шести девушек провести время и зарядиться энергией я не знаю.

18. Решитесь на генеральную уборку!

Да-да, не удивляйтесь. Когда все совсем грустно, нужно взять себя в руки — и начать генеральную уборку в теле с капитальной уборки в доме. Если в жизни много энергии застоя, если никакого массажа не хочется и никакие маникюры не радуют, самое время начать разбирать завалы. Вы удивитесь, сколько старых и ненужных вещей хранится у вас в доме и энергетически тянет вас назад.

Если вам не 90 лет, то я гарантирую: большие скопления вещей из прошлого (а особенно — ненужного хлама) действуют на вашу психику очень плохо. Открываете шкаф — там двадцать платьев, но все старые и с неприятными воспоминаниями. Надевать ни одно не хочется, а выбросить — жалко. Так в вашу жизнь и не приходят новые наряды и образы. Место ведь занято.

Мусор старых вещей — словно яд, отравляющий каждый день вашей жизни. Даже если вы этого не замечаете, процесс идет. Под его действием вы буквально «спите» на подушке прошлого. А про настоящее — только видите сон. И он, в большинстве случаев, кошмарный. Попробуйте вооружиться мешками для мусора и завалы разобрать! Сколько энергии появится, сколько сил и вдохновения! Вам захочется соответствовать чистоте и красоте обновленного дома! А в жизни откроются новые возможности, к вам в гости начнут приходить новые люди — добрые, здоровые, активные, творческие и вдохновляющие. Соответствующие благостному потоку вашей энергии и энергии вашего дома.

19. Поговорите с единомышленниками

Наличие общения очень важно для женщины. Очень. Но при этом не меньшую роль играет и качество оного. Если общаться о сокровенном со всеми подряд, то сил не прибавится, а станет, наоборот, меньше.

Поэтому помните, что общаться по душам нужно с теми, кто вас понимает и принимает. Общаться нужно о хорошем, добром, светлом и высоком. Не сплетничать, не рассуждать о кошмарах из телевизора. А рассказывать вдохновляющие истории, делиться опытом, знаниями, любовью. Пообщайтесь сегодня с единомышленниками: это может быть муж, это могут быть коллеги, друзья по клубу или курсам. Обсудите какое-нибудь общее дело и предложите интересные ходы его развития, будь-то бизнес-проект или праздник в честь дня рождения ребенка. Постоянно двигайтесь вперед, обмениваясь позитивными мыслями и возможностями с окружающими.

20. Пообщайтесь с другими женщинами

Женская энергия увеличивается в общении по душам. Еще больше вы ей наполняетесь при общении с такими же носителями этой энергии — женщинами. Мы очень часто игнорируем женские разговоры. Многие не любят и не умеют дружить с девочками.

Но именно такая дружба способна обогатить жизнь. Ведь ни один мужчина никогда не сможет вас понять так, как это сделает женщина. Мужчине гораздо сложнее слушать ваши переживания и проблемы. А подруги — если они еще и единомышленницы — с радостью и выслушают, и поддержат.

Особенно ценно общение с замужними женщинами, счастливыми в семейной жизни. Они могут стать для вас кладом: вы найдете и мудрость, и опыт, и поддержку, и дружбу, и любовь — в одном человеке.

21. Практикуйте длительную беседу вне дома

Ежедневно женщине нужно сказать 22 тысячи слов. Каждый день. И если вчера она свой лимит не «выработала», долг будет копиться и расти, как снежный ком. Если вы осуждаете себя за разговоры с подругами, то все тяготы выслушивания вас могут упасть на плечи супруга.

Но мужчина так устроен, что если он будет каждый день слушать от вас 20 тысяч слов, то через пару месяцев попадет в больницу с нервным расстройством. Для мужской психики такой поток эмоций — чересчур. И где же тогда выход?

В длительных «болталках» с подругами — по телефону, за обедом, за чашкой чая. При любом удобном случае. В транспорте, в магазине, в школе у ребенка. Не считайте это время бесполезным: чем больше слов вы скажете вне дома, тем проще жить будет вашим домашним. Да и вы сами станете добрее и радостнее.

22. Будьте проще!

Чем больше мы развиваем ум, тем дальше уходим от своей женской сути. Умения выигрывать сложные споры, сыпать труднопроизносимыми терминами и чинить холодильники не красят женщину. И не помогают ей устроить свою личную жизнь. Наоборот, таких женщин частенько боятся и обходят стороной. Либо не замечают — ведь мужчина хочет быть нужным. А эта — может все сама.

Умение оставаться девочкой очень важно. Непосредственной, милой, забавной, иногда смешной. Вспомните леди лет пяти — и вы поймете, какие женщины пользуются успехом. Как себя можно и нужно преподносить. И как это радует окружающих. Прямо сейчас подумайте, что такого самого сложного собирались сделать за день — и поступите немного проще, чем собирались. Иногда это значит просто отнестись к вопросу легче, иногда — вообще отпустить дело. Не переходите границу безответственности, но, правда же, будьте проще в достижении целей, не соответствующих вашему Предназначению.