Ольга Валяева - Предназначение быть женщиной

8. Принимайте людей такими, как они есть. Это легко сказать, но сложно сделать. Начните с себя. Попробуйте в любой ситуации, когда в уме возникают протест, осуждение или неприятие, напоминать себе про себя же: «Я не такая, какой хочу казаться! Я лучше и добрее. Я хочу понять своего собеседника, а не победить его». В конфликтных ситуациях проговаривайте это много-много раз. Затем подключите фразу «Мой собеседник не обязан быть таким, как я хочу. Он — не мой подопытный. Он мой друг и учитель в конкретной жизненной ситуации».

9. Следуйте «Принципу анти-краба». Совершенно реальный факт из мира зоологии: если посадить в ванну краба, он выберется оттуда за считанные секунды; а если крабов будет два или больше — не выберется ни один. Потому что особо прыткого будут стаскивать вниз. Перестаньте быть крабом для своих близких. Радуйтесь, когда они развиваются. Пусть муж поднимется первым, выберется. И затем — подаст вам руку. Если вы его поддержите, он обязательно это сделает. А еще лучше в это время не только радоваться за него, но и заниматься своим развитием.

10. Молитесь и исповедуйтесь. Заметьте, молитва — универсальный способ общения с Богом во всех религиях. Мысленное, духовное обращение к Высшему Началу этого мира происходит в тишине собственного сознания. Если вы выбрали вероисповедание, то читайте и изучайте его священные тексты, носите на себе символы веры, это обязательно поможет вам. Молитва открывает мощный канал связи с благом внутри и вовне себя, успокаивает в терзаниях и тихим добрым голосом подсказывает пути, которые удивительным образом согласуются с велением вашей совести. Если же вы не причисляете себя ни к одной из существующих религиозных традиций, просто говорите с Богом тогда, когда вам захочется. От чистого сердца, своими словами. Поверьте, Ему не нужен переводчик.

11. Творите благо. О благотворительности мы уже говорили много. Только помните, что лучше всего совершать ее анонимно. Или, как минимум, не рассказывать всем вокруг, что вы это делаете. Добрые дела не должны стать кормом для ненасытной гордыни. Если твердо решили отдать благо миру — отдайте, а не спускайте энергию в канализацию ложного превосходства.

12. Благодарите людей. Официанта — за чашку чая. Начальника — за новую задачу. Мужа — за вымытую посуду. Ребенка — за нарисованный цветок. Родителей — за помощь и внимание. И постарайтесь вложить в благодарность кусочек своей души. Говорить «спаси — бо» — значит просить у БО-га СПАСЕ-ния и радости для людей. Через свои самые простые и бытовые поступки распространять ЛЮ-БО-ВЬ — становиться «ЛЮ-дьми, БО-га ВЕ-дающими».

13. Помните о «Принципе зеркала». Мир — наше зеркало. Люди — наше зеркало. Если нас что-то раздражает в другом человеке, значит у нас с ним одна «болезнь» в противоположных формах. Края кусочков вашего с ним паззла могут быть изогнуты самым изощренным образом, но они точно складываются в картину общей боли, если этот человек находится в вашей жизни. Всегда задумывайтесь: «Где или с кем я веду себя так, как он?» Люди приносят в нашу жизнь негативные эмоции, чтобы мы анализировали их и менялись в лучшую сторону, а не бросались на пол в приступе отчаянья и круглосуточно плакали. Тогда зеркало мира отразит лишь истеричного подростка, полного гордыни и не желающего ни в чем на этом свете разбираться. У вас есть ответственность, сила и внутренняя красота, чтобы это отражение изменить.

Непростой разговор получился, верно? Но я уверена, что не напрасный. У вас обязательно получится распознать свою гордыню и начать с ней взаимодействовать, используя описанные выше способы и находя свои. С каждым днем гордыня будет все больше таять, как лед на ярком солнце, от света вашей любви, от тепла вашей удивительной души.

Предлагаю поговорить еще об одном нашем общем «друге». Все ссоры и непонимания возникают из-за него. Он же разрушает семьи, мешает видеть в ребенке личность. Благодаря ему люди могут всю жизнь потратить на доказательство кому-то чего-то.

В общем, вред его очевиден. И то, что он высасывает нашу энергию, тоже. Имя его — эгоизм. Давайте посмотрим, в каком виде он чаще всего встречается в нашей жизни. И что с ним можно сделать.

Основных форм эгоизма несколько:

• Не принимать во внимание чувства других людей

• Требовать, чтобы все вели себя так, как желаем мы

• Оказывать услугу, чтобы потом получать дивиденды

• Давать другому то, чего хочешь сама

Давайте подробно остановимся на каждом.

Не принимать во внимание чувства других людей

Противоположность — полностью быть ведомым чужими чувствами. Если подобное поведение раздражает вас в окружающих, подумайте, не проявляете ли вы временами безразличие к чувствам других людей, то есть одну из классических форм эгоизма. Это когда я хочу слушать музыку в три часа ночи и мне по барабану, что человек за стеной старается уснуть. Это когда я захожу в переполненный трамвай с мороженым и не задумываюсь, что могу запачкать кого-то. Когда я оставляю мусор на улице, считая, что дворники обязаны это убрать. Или когда хочу, чтобы муж меня выслушал, не принимая во внимание его усталость. Если требую новую шубу, зная о больших кредитных обязательствах семьи. Если хочу и ем торт без оглядки на подругу, которая сидит рядом и сдерживается, зная, что ей нужно быть в форме перед соревнованиями…

В нашей ежедневной жизни вариантов эгоизма хватает. Я не за то, чтобы мы всю свою жизнь подстроили под желания других. Я за разумность в этом вопросе. Помнить о том, что рядом живут другие люди, очень полезно. Особенно если вы, как и я, выросли единственным ребенком в семье, не научившись в детстве делиться, решать конфликты и находить компромиссы.

Требовать, чтобы все вели себя так, как желаем мы

Помимо явно выраженной гордыни, о которой мы уже говорили, это еще и тонкая форма эгоизма. Вроде бы не требуешь ничего для себя. Например, пытаешься «спасти брак своих родителей». Конечно же, «ради них». Но у родителей — совершенно другие планы и чувства, которые ты в расчет не берешь.

Или хочешь помочь своей подруге развиваться: носишь ей книги, водишь на тренинги. Я пробовала такой вариант: очень хотела, чтобы моя подруга росла со мной вместе. Пока она мне не объяснила нецензурными словами, как я ее достала со своей психологией. Это меня отрезвило. С тех пор мы живем по-разному.

Или требуешь от других выполнения их обязанностей. Самый частый вариант — от мужа по формуле «чтоб не пил, не курил и цветы всегда дарил». Или — от детей: жить и вести себя определенным образом, сидеть тихо, любить мультфильмы про клоунов, вырасти врачом.

Мы хотим создать свой мир, свою картинку. Мы знаем, какой она должна быть. Любые отклонения от задуманного вызывают бурю эмоций — оказывается, люди мешают нам жить так, как мы задумали! Истина в том, что нельзя делать статичную картинку своей целью, потому что мир изменчив, а наши желания связаны не только с нами. Да, мы подготовились и каждому из действующих лиц тоже написали роль — вполне достойную, на наш взгляд. И теперь требуем играть по правилам, созданным нашим эгоизмом. Но это схема даже не театра, а марионеточного балагана, где довлеющий над всеми кукловод — наше собственное Эго. Мир устроен несколько иначе…