Тоня Далтон - Продуктивная лентяйка [Как не делать лишнего и все успевать] [litres]

Я могу быть ИЛИ мамой, ИЛИ бизнесвумен.

Я могу заниматься ИЛИ карьерой, ИЛИ семьей.

Я могу ИЛИ заботиться о своих престарелых родителях, ИЛИ стать артисткой.

Люди сами вводят себя в заблуждение своими историями и считают, что жизнь представляет собой ситуацию «или/или».

Донна [3], одна из участниц моего курса «БЛАГОполучия», призналась однажды, что не знает, как жить дальше. По ее словам, у нее складывалось ощущение, что она зашла в тупик. Дело в том, что Донна всю свою сознательную жизнь жила для кого-то. Сначала она была домохозяйкой, обучая на дому теперь уже взрослых детей, потом ухаживала за больным отцом вплоть до его смерти, а затем помогала родственникам присматривать за хозяйством. Все эти годы Донна провела в роли любящей и великодушной «няньки». Но сейчас в «няньке» никто не нуждался, и такое положение ее пугало.

Если мы слишком долго находимся в одной роли, непросто оглядеться и увидеть другие возможности. В анкете, которую мы вместе проанализировали, Донна указала, что очень любит читать, с удовольствием посещает писательские конференции и хотела бы уделять больше времени самообразованию. «У вас явная любовь к книгам и литературному творчеству, – сказала я. – Удивительно, почему вы не стали писательницей?» Я также порекомендовала ей обязательно каждый день выделять время для работы над книгами. Но Донна призналась, что для нее это будет проблематично.

Проблема заключалась в представлениях Донны о самой себе. Она мирилась с ролью «няньки» и не оставляла места для других занятий. Она чувствовала себя не в своей тарелке, сосредоточившись на себе после того, как всю жизнь опекала других.

Донне нужно было расширить свою «должностную инструкцию» и добавить еще одну «обязанность». Добавить «и» . Почему она не может заботиться о своей семье и заниматься любимым делом?

Нам всем нужно расширять свои «должностные инструкции» и жизненные установки. Но позвольте мне внести ясность – речь не о том, чтобы удлинять списки задач. Я говорю о том, что необходимо открыть глаза и изменить свой взгляд на себя и свою жизнь, сосредоточившись на важных для себя делах.

Поскольку многие из нас живут с установками «или/или», мы жертвуем вторым «или» – тем, что нам на самом деле хочется делать. Мы отказываемся от своих мечтаний и устремлений, потому что считаем, что у нас нет времени или права, чтобы заниматься их осуществлением. И это еще одна история, которую нам следует переписать.

Один из способов избавиться от этих нездоровых историй заключается в изучении своих настоящих убеждений и ценностей. Для этого нужно спросить себя: «Я считаю, что жизнь – это рост и развитие или же фиксированный и статичный путь, который мы не в силах изменить?»

Если вы обладаете мышлением роста, то видите себя как личность, способную развиваться и совершенствоваться в любом направлении. Если же у вас фиксированное мышление, то, по вашему мнению, вам «от природы» присущ определенный набор фиксированных качеств, а судьба уже определена. В этом случае ваша жизненная цель заключается в том, чтобы как можно «надежнее» идти по жизни, избегая неудач, а значит, и любого риска.

Какой у вас тип мышления? Готовы ли вы что-то изменить в своей жизни, даже если для этого придется выйти из зоны комфорта? Или же вы предпочитаете придерживаться статус-кво и не нарушать привычный порядок вещей? Поскольку перемены являются нарушением привычного порядка, многие склонны их избегать, соглашаясь влачить прежнее унылое существование.

Буду откровенной. Я знаю, что придерживаться статус-кво проще. В конце концов, это проторенная тропа. Мы знаем все ее изгибы, повороты, кочки… Но нравится ли вам, куда она ведет? Тропа перемен полна неожиданностей, что может вызывать определенный страх и даже дискомфорт. Но перемены требуют выхода из зоны комфорта.

Делая что-то новое, мы изменяем свое мировоззрение, что дает нам возможность увидеть то, чего мы раньше не видели. Не волнуйтесь – я буду рядом и проведу вас по этому пути.

Он стоит того, я вам обещаю.

ПОЗВОЛЬТЕ МНЕ ПОМОЧЬ

Хотите нырнуть глубже? У меня есть несколько ресурсов, дополняющих эту книгу. Чтобы их получить, подпишитесь на электронную рассылку по адресу: joyofmissingout.com/email.

Я прошу вас сделать выбор из двух альтернатив:

A. Я сам(а) определю свой путь и приоритеты.

Б. Я позволю другим определять мой путь и приоритеты.

Если вы выбрали альтернативу Б, то, пожалуй, можете со спокойной совестью закрыть эту книгу. Вам не понравится ее содержание, так как я убеждена, что мы все должны отвечать за свой жизненный выбор. А это нелегко, особенно в наше суматошное время, когда многим кажется, что они сами себе не принадлежат.

Слишком часто мы передаем бразды правления своей жизнью другим людям, позволяя им загружать нас своими делами и проблемами. Мы считаем, что не можем контролировать события своего дня. Мы просто забыли, что имеем право распоряжаться своим временем и уделять его собственным приоритетам.

Все мы знаем, в чем заключается сущность приоритета – это то, что для нас важно. Но большинству людей сложно понять, что является приоритетом, а что – нет. В конце концов, как можно расставить приоритеты, когда важным кажется все ?

Когда нам хочется все успеть, все получить и ничего не упустить, мы считаем важным все, даже если это на самом деле не имеет большого значения. Мы перестаем отделять «зерна от плевел». Мы целыми днями выкладываемся по полной, но в итоге похожи на собаку, которая гоняется за собственным хвостом.

Слово «приоритет» появилось в пятнадцатом веке и почти пять столетий употреблялось только в единственном числе, означая самое главное, преобладающее, первенствующее значение чего-либо.

Потом вдруг человек и общество в целом решили, что должны выделять в своих списках дел больше приоритетов , в том числе тех, которые на самом деле не являются нашими. Грег МакКеон в своей книге «Эссенциализм» заметил: «Нам почему-то кажется, что, поменяв одно слово, мы можем изменить и реальность. Каким-то образом мы должны ухитриться делать множество „первоочередных дел“».

В действительности никому из нас не нужно «все», а требуется только то, что приносит нам настоящее удовлетворение. Но трудно отказаться от чего-то, особенно если оно создает ощущение безопасности или комфорта. Чтобы сознательно распоряжаться своим временем, отмести всю «шелуху» и фокусироваться на своих приоритетах, иногда приходится приложить усилия и выйти из зоны комфорта. Я знаю это не понаслышке.