Патрик Кинг - Сам себе психолог
- Название:Сам себе психолог
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент Библос
- Год:2019
- Город:Москва
- ISBN:978-5-905641-67-1
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Патрик Кинг - Сам себе психолог краткое содержание
Понимать других – первый шаг к самопознанию. Анализируйте особенности людей, чтобы реже конфликтовать, правильно строить отношения с ними и вызывать на откровенность. Прочитав эту книгу, вы узнаете о самых распространенных методах оценки личности; научитесь анализировать простые ответы на простые вопросы; поймете, как теории мотивации определяют наше поведение; сможете считывать эмоции людей и социальные сигналы, а также язык тела и мимику. Полученные знания позволят вам досконально понимать людей и быстро повысить свой эмоциональный и социальный интеллект.
Сам себе психолог - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
4. Что вам дается легко, а что раздражает и выматывает?
Этот вопрос поможет лучше понять, что нравится людям. Кстати, то, что дается легко, не всегда связано с врожденным талантом, но всегда указывает на то, что приносит удовольствие. И наоборот: то, что всегда раздражает и выматывает, далеко не всегда связано с отсутствием компетентности, но указывает на отвращение к данному роду занятий. Следовательно, ответ на этот вопрос показывает, что нравится людям, что их радует, даже если они сами этого не осознают.
К примеру, если на этот вопрос отвечает пекарь, он может признать, что у него нет особого таланта к креативному созданию рецептов для десерта. Хотя его способности выше среднего уровня, эта работа дается ему с трудом, и так было всегда. У него нет врожденного таланта к креативной кулинарии, однако она всё равно доставляет ему радость и вдохновляет. Это непростая задача, но решается она легко, потому что никогда не утомляет.
Допустим, у этого человека врожденный талант к пониманию и приготовлению традиционных рецептов – но он совершенно не ценит это занятие и не интересуется им. Если бы мы принимали в расчет исключительно врожденные таланты человека, то решили бы, что он будет готовить только по чужим рецептам. Однако это совершенно не то, что для него важно. Как мы говорили, для нас важно то, на что мы тратим время, силы и деньги.
5. Если бы вы создали персонажа компьютерной игры, какими качествами вы бы наделили его, а какие качества полностью исключили?
Ответ на этот вопрос показывает, как человек воспринимает свое идеальное «я», а что для него неважно. Представьте, что вы можете наделить персонажа всего лишь шестью качествами. Какие вы подчеркнете и выделите, а какие оставите на среднем уровне или вообще проигнорируете?
Допустим, вы можете выбрать такие качества, как харизма, интеллект, чувство юмора, честность, упорство и эмоциональная осознанность. Те качества, которые вы поставили бы на максимум, показывают, какое впечатление вы хотели бы производить на окружающих. Возможно, они отражают ваши личные качества или полностью противоречат им. В любом случае с большой долей вероятности они показывают, как вы воспринимаете себя или как вы хотели бы воспринимать себя. А другие качества? Они не так важны. И люди будут тянуться к тем, у кого есть те качества, которые им нравятся, и вряд ли захотят общаться с теми, чьи качества не привлекают их внимания. Скорее всего, за каждым качеством, которое люди выбирают, стоит своя история.
Можно задать еще один вопрос: «Какие личностные качества чаще всего встречаются в окружающих людях?» Этот вопрос мы позаимствовали из психологического исследования Дастина Вуда (2010), которое показало, что люди склонны замечать в других людях примерно те же качества, которые присущи им самим. Предположительно потому, что люди склонны видеть в других собственные качества. Никто не считает, что его набор личностных качеств редкость, поэтому люди верят, что у других такое же мышление и мировоззрение, как у них. Ответ на этот вопрос показывает, какие личностные качества человек видит в себе. Отсюда можно сделать вывод относительно их восприятия мира – что лежит в основе этого восприятия – доброта, щедрость, недоверие, ирония или даже злость.
6. На какую благотворительность вы бы пожертвовали миллионы, если бы у вас была такая возможность?
Ответ на этот вопрос показывает, что люди ценят в этом мире, а не только в своей жизни.
Вы готовы пожертвовать на приют для бездомных животных или на поиск лекарства от рака? Или станете спонсором ребенка из неблагополучной страны? Эти ответы совершенно по-разному характеризуют людей. Возможно, у вас был личный опыт решения той или иной проблемой. В любом случае это показывает, что важно для людей, когда они начинают думать не только о себе. Вы увидите, какие проблемы этого мира их заботят и, следовательно, как они воспринимают собственное место в мире. Другими словами, чьи интересы являются их приоритетом и мотивацией. Как всегда, обратите внимание на эмоции, которые лежат в основе ответов.
Эти вопросы выстраивают глубокую связь с ценностями, идеями и восприятием людей. Их цель – исследовать поведение. Они стимулируют размышления о самых актуальных аспектах нашего характера. А также позволяют выйти за рамки предсказуемых утверждений. Важен не только ответ, научитесь читать между строк. Критическое мышление, оценка и рефлексия – ключевые навыки в данном случае.
Следующий шаг – вместо краткого ответа на вопрос попросите людей рассказать истории, чтобы услышать их внутренний диалог и почерпнуть из него максимум информации.
Истории и внутренний диалог
Чем больше люди говорят о своих глубинных мыслях и желаниях, тем больше информации у вас будет для анализа и предположений. Как мы говорили, косвенные истории эффективнее, чем ответы на прямые вопросы о жизни человека.
Основная цель – выявить подсознательные мысли людей. Когда вы задаете себе конкретный вопрос – например: «Что приносит мне счастье?» – вряд ли вы сможете ответить на него. Но даже если ответите, скорее всего, этот ответ не поможет вам жить счастливой жизнью.
Итак, какие же истории люди рассказывают, и что мы можем из них узнать?
Отметим два важных метода: упражнение «Семь историй», предложенное Кейт Вендлтон, и личностный тест Карла Юнга. Оба стремятся осмыслить личность, опираясь на ответы людей на, казалось бы, не связанные между собой вопросы. Действительно, скоро вы сами поймете, почему они могут быть похожи на гадание или представлять собой объективный взгляд на психику человека в зависимости от того, кто на них отвечает.
Упражнение «Семь историй»
Кейт Вендлтон, консультант по карьерному росту, разработала это упражнение, опираясь на исследования Бернарда Холдейна, который помогал военнослужащим адаптироваться к гражданской работе.
После Второй мировой войны, в 1940-х годах, рынок труда заполонили ветераны, вернувшиеся домой и искавшие работу. Сразу стало очевидно, что многие компании и организации не обладали ресурсами и опытом, чтобы использовать таланты и умения ветеранов. Ведь они привыкли к военной работе. А такой работы либо не осталось, либо она была не актуальна на рынке труда. И никто не знал, что с ними делать, как их оценивать. Сразу вспоминается тест MBTI, правда?
Холдейн хотел как-то помочь ветеранам. Во-первых, он предложил им вспомнить свои лучшие достижения и при этом рассказать, чем им больше всего нравится заниматься. Затем, он помог им определить индивидуальные сильные стороны и навыки, которые можно было бы использовать в работе. В частности, те навыки, которые принесли бы пользу работодателю.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: